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Entrenamiento de intervalos de alta intensidad con ejercicios de fuerza/potencia en VO2Max (Strength)

25 de diciembre de 2015 actualizado por: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Efectos de Ocho Sesiones de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) con Ejercicios de Fuerza/Potencia sobre las Ganancias de VO2Max y el Rendimiento Aeróbico

Tradicionalmente, el entrenamiento de fuerza y ​​potencia tiene como principal objetivo proporcionar únicamente acondicionamiento muscular, sin posibles ganancias sobre el VO2Max, sin embargo, no para el rendimiento aeróbico.

Descripción general del estudio

Estado

Desconocido

Condiciones

Descripción detallada

Se realizarán un total de 10 visitas. Los sujetos se dividirán en dos grupos de ejercicio: 1) grupo de control (GC) que realizó solo actividad aeróbica de correr o caminar a intensidad moderada (65% VO2max); y 2) grupo de ejercicios de fuerza y ​​potencia (GFP), que realizó el circuito protocolar. En la primera visita, los sujetos respondieron un cuestionario inicial de estratificación de riesgo para la enfermedad arterial coronaria y realizaron una prueba de ejercicio aeróbico máximo.

Los sujetos realizaron el protocolo interválico con ejercicios de fuerza y ​​potencia a alta intensidad en circuito. Se proporcionarán 20 segundos de estímulos con 10 segundos de recuperación pasiva, totalizando 4 minutos. En la última sesión se realizarán a los sujetos los mismos procedimientos iniciales adoptados en la primera visita para determinar los valores de VO2max después del entrenamiento. El grupo de control realizará solo una sesión de entrenamiento de tiempo total de ejecución realizado en ocho sesiones por grupo GFP (aprox. 30 minutos).

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Anticipado)

16

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Estudio Contacto

  • Nombre: Alberto S. Sá Filho, Dr.
  • Número de teléfono: 55 21 998294879
  • Correo electrónico: albsouzar9@yahoo.com.br

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

18 años a 45 años (Adulto)

Acepta Voluntarios Saludables

Géneros elegibles para el estudio

Todos

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Practicante de entrenamiento de fuerza durante al menos 6 meses.
  • 18 / 45 años
  • Sin heridas

Criterio de exclusión:

  • Uso de recurso ergogénico
  • Hipertensión y enfermedad cardiovascular
  • drogas

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Entrenamiento HIIT
Circuito de entrenamiento con fuerza y ​​potencia. Los ejercicios elegidos fueron (orden aleatorio): Abdominales, Escaladores, Tablón, Patinador Lateral, Flexiones, Apoyo en el Suelo con Salto Vertical, Overhead Squat, Box Jump. Tiempo total = 4 minutos
Ejercicio aeróbico continuo al 65% del VO2Max
Otros nombres:
  • Ejercicio aerobico
Comparador activo: Control
Correr ejercicio aeróbico al 65% del VO2Max
Circuito de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) con Ejercicios de Fuerza y ​​Potencia durante 4 minutos (20 seg de estímulo / 10 seg de descanso)
Otros nombres:
  • HIIT

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Periodo de tiempo
Consumo de oxígeno (VO2Max)
Periodo de tiempo: Cambio desde la línea de base VO2Max después de 2 semanas de circuito de HIIT
Cambio desde la línea de base VO2Max después de 2 semanas de circuito de HIIT

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Investigadores

  • Investigador principal: Alberto S. Sá Filho, Dr, Iguaçu University

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio

1 de enero de 2016

Finalización primaria (Anticipado)

1 de febrero de 2016

Finalización del estudio (Anticipado)

1 de marzo de 2016

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

5 de diciembre de 2015

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

25 de diciembre de 2015

Publicado por primera vez (Estimar)

30 de diciembre de 2015

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Estimar)

30 de diciembre de 2015

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

25 de diciembre de 2015

Última verificación

1 de diciembre de 2015

Más información

Términos relacionados con este estudio

Otros números de identificación del estudio

  • UNIG 01

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

Ensayos clínicos sobre Control

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