Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Trening interwałowy o wysokiej intensywności z ćwiczeniami siłowymi/mocowymi na VO2Max (Strength)

25 grudnia 2015 zaktualizowane przez: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Wpływ ośmiu sesji treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) z ćwiczeniami siłowymi/mocowymi na przyrosty VO2Max i wydolność tlenową

Tradycyjnie głównym celem jest trening siłowy i siłowy, polegający na zapewnieniu jedynie kondycji mięśni, bez możliwego zwiększenia VO2Max, jednak nie dla wydolności tlenowej.

Przegląd badań

Status

Nieznany

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Łącznie odbędzie się 10 wizyt. Badani zostaną podzieleni na dwie grupy ćwiczeniowe: 1) grupa kontrolna (CG), która wykonywała wyłącznie aktywność aerobową w postaci biegania lub chodzenia z umiarkowaną intensywnością (65% VO2max); oraz 2) grupa ćwiczeń siłowych i mocy (GFP), która przeprowadziła obwód protokołu. Podczas pierwszej wizyty badani wypełniają wstępny kwestionariusz stratyfikacji ryzyka choroby wieńcowej oraz wykonują maksymalny aerobowy test wysiłkowy.

Badani wykonywali protokół interwałowy z ćwiczeniami siłowymi i siłowymi o dużej intensywności w obwodzie. 20-sekundowe bodźce będą dostarczane z 10-sekundową bierną regeneracją, co daje w sumie 4 minuty. W ostatniej sesji badani zostaną poddani takim samym zabiegom wstępnym jak podczas pierwszej wizyty w celu określenia wartości VO2max po treningu. Grupa kontrolna wykona tylko jedną sesję treningową łączny czas biegu prowadzony w ośmiu sesjach przez grupę GFP (ok. 30 minut).

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Oczekiwany)

16

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 45 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Praktykujący trening siłowy od co najmniej 6 miesięcy
  • 18/45 lat
  • Brak obrażeń

Kryteria wyłączenia:

  • Wykorzystanie zasobów ergogenicznych
  • Nadciśnienie i choroby układu krążenia
  • Narkotyki

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Trening HIIT
Trening obwodowy z siłą i mocą. Wybrane ćwiczenia to (kolejność losowa): Przysiady, Wspinaczka górska, Deska, Side Skater, Pompki, Podparcie z wyskokiem w pionie, Przysiad nad głową, Skok na skrzynię.Czas całkowity = 4 minuty
Inny: Kontrola
Ciągłe ćwiczenia aerobowe przy 65% ​​VO2Max
Inne nazwy:
  • Ćwiczenia aerobowe
Aktywny komparator: Kontrola
Bieganie aerobowe przy 65% ​​VO2Max
Inny: Trening HIIT
Obwód treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) z ćwiczeniami siłowymi i siłowymi przez 4 minuty (20 sekund bodźca / 10 sekund odpoczynku)
Inne nazwy:
  • HIIT

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Ramy czasowe
Spożycie tlenu (VO2Max)
Ramy czasowe: Zmiana w stosunku do wartości wyjściowej VO2Max po 2 tygodniach treningu obwodowego HIIT
Zmiana w stosunku do wartości wyjściowej VO2Max po 2 tygodniach treningu obwodowego HIIT

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Śledczy

  • Główny śledczy: Alberto S. Sá Filho, Dr, Iguaçu University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów

1 stycznia 2016

Zakończenie podstawowe (Oczekiwany)

1 lutego 2016

Ukończenie studiów (Oczekiwany)

1 marca 2016

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

5 grudnia 2015

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

25 grudnia 2015

Pierwszy wysłany (Oszacować)

30 grudnia 2015

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Oszacować)

30 grudnia 2015

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

25 grudnia 2015

Ostatnia weryfikacja

1 grudnia 2015

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • UNIG 01

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Kontrola

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Kazakhstan

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj