Cette page a été traduite automatiquement et l'exactitude de la traduction n'est pas garantie. Veuillez vous référer au version anglaise pour un texte source.

Entraînement par intervalles à haute intensité avec exercices de force/puissance sur VO2Max (Strength)

25 décembre 2015 mis à jour par: Alberto Souza de Sá Filho, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Effets de huit séances d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec des exercices de force/puissance sur les gains de VO2Max et les performances aérobies

Traditionnellement, l'entraînement en force et en puissance est l'objectif principal de fournir uniquement un conditionnement musculaire, sans gains possibles sur le VO2Max, cependant, pas pour les performances aérobies.

Aperçu de l'étude

Statut

Inconnue

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Un total de 10 visites seront effectuées. Les sujets seront divisés en deux groupes d'exercice : 1) groupe témoin (CG) qui n'a effectué qu'une activité aérobie de course ou de marche à intensité modérée (65 % VO2max) ; et 2) le groupe d'exercices de force et de puissance (GFP), qui tenait le circuit du protocole. Lors de la première visite, les sujets répondent à un questionnaire initial de stratification du risque de maladie coronarienne et effectuent un test d'effort aérobie maximal.

Les sujets ont exécuté le protocole d'intervalle avec des exercices de force et de puissance à haute intensité en circuit. Des stimuli de 20 secondes seront fournis avec une récupération passive de 10 secondes, totalisant 4 minutes. Lors de la dernière session, les sujets subiront les mêmes procédures initiales adoptées lors de la première visite pour déterminer les valeurs de VO2max après l'entraînement. Le groupe de contrôle sera effectué une seule session de formation durée totale d'exécution menée en huit sessions par le groupe GFP (env. 30 minutes).

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Anticipé)

16

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 45 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • Praticien en musculation depuis au moins 6 mois
  • 18 / 45 ans
  • Pas de blessures

Critère d'exclusion:

  • Utilisation de ressource ergogénique
  • Hypertension et maladies cardiovasculaires
  • Drogues

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Entraînement HIIT
Entraînement en circuit avec force et puissance. Les exercices choisis étaient (ordre aléatoire) : Sit-Ups, Mountain Climbers, Plank, Side Skater, Push Ups, Ground Support with Vertical Jump, Overhead Squat, Box Jump. Durée totale = 4 minutes
Autre: Contrôle
Exercice aérobique continu à 65 % de VO2Max
Autres noms:
  • Exercice d'aérobie
Comparateur actif: Contrôle
Courir des exercices aérobiques à 65 % de VO2Max
Autre: Entraînement HIIT
Circuit d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec des exercices de force et de puissance pendant 4 minutes (20 sec de stimulation / 10 sec de repos)
Autres noms:
  • HIIT

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Délai
Apport d'oxygène (VO2Max)
Délai: Changement par rapport à la base VO2Max après 2 semaines de circuit de HIIT
Changement par rapport à la base VO2Max après 2 semaines de circuit de HIIT

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Alberto S. Sá Filho, Dr, Iguaçu University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude

1 janvier 2016

Achèvement primaire (Anticipé)

1 février 2016

Achèvement de l'étude (Anticipé)

1 mars 2016

Dates d'inscription aux études

Première soumission

5 décembre 2015

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

25 décembre 2015

Première publication (Estimation)

30 décembre 2015

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Estimation)

30 décembre 2015

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

25 décembre 2015

Dernière vérification

1 décembre 2015

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • UNIG 01

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

S'abonner