Inspirační trénink svalů X CardioBreath App Účinky na modulaci vagu a rychlost pulzních vln (CardioBreath)

Léta v menopauze představují rostoucí riziko hypertenze a autonomního nervového systému (ANS), endoteliální a vaskulární nerovnováhy. Dosavadní údaje poukazují na příznivé účinky dechových cvičení buď na ANS a poukazují na terapeutickou relevanci těchto cvičení pro prevenci a léčbu kardiovaskulárních a plicních onemocnění. O účincích dechových cvičení na vaskulární i endoteliální funkci a jejich možných interakcích s ANS je však dostupných málo údajů. Kromě toho jsou doporučení pomalejšího dýchání spojena se zdravějšími fyzickými a psychickými stavy. Mezi dostupné techniky k provádění dechových cvičení patří nejvíce zmiňované inspirační svalové tréninky (IMT) a pomalé dýchání založené na józe (pránájámy). Nové technologie umožnily vývoj aplikací, jejichž cílem je usnadnit možnosti cvičení dýchání.

IMT používá ústní zařízení pro úpravu tlaku a představuje různé formy tréninku včetně kombinací intenzity a objemu prostřednictvím úpravy zátěže. Zaměřuje se na posílení síly a vytrvalosti dýchacích svalů.

CardioBreath®App byla vyvinuta zkušeným profesionálem v oblasti tělesné výchovy a jógy na základě individuálního předepisování dechových frekvencí pro cvičení pomocí hlasového a obrazového vedení jak držení těla, tak dechové techniky. Výkon lze sledovat prostřednictvím mapy postupu. Je k dispozici v portugalštině pro Android a Ios, byl předložen Brazilskému institutu trendových značek (INPI), který neprojevil proti registraci námitky.

Jde o randomizovanou klinickou studii zahrnující normotenzní ženy po menopauze. Způsobilí účastníci budou hodnoceni pomocí Finometeru pro variabilitu krevního tlaku a srdeční frekvence jako měřítka pro autonomní výsledky. Analýza dat těchto dat bude zpracována softwarem CardioSeries prostřednictvím Fourierovy rychlé transformace (FFT) za účelem generování vagálních a sympatických hodnot. Rychlost pulzní vlny a centrální arteriální tlak budou účastníci hodnoceni analyzátorem Complior. Endoteliální funkce bude hodnocena pomocí ultrasonografie brachiální arterie (Flow Mediated Dilation - FMD-) na začátku a po 5 minutách reaktivní hyperémie s manžetou instalovanou na předloktí při 200 mm Hg po dobu 5 minut. Snímky budou zaznamenány a pro analýzu průtoku a dilatace bude použit software Cardiovascular Suite.

Účastníci budou randomizováni do 3 intervenčních skupin následovně: IMT, IMT placebo a CardioBreath®App. Zásah bude dlouhý pět týdnů. Cvičení budou prováděna doma po dobu 5 dnů/týden po 10 minut a budou zaznamenána zvukem pro whatsapp (IMT) a grafikou „Progress“ (CardioBreath®App) Jednou týdně navštíví laboratorní sadu k úpravě zátěže (IMT ) a dechové frekvence ve skupinách aplikace CardioBreath®App.

Po pěti týdnech budou účastníci přehodnoceni z hlediska všech výše popsaných výsledků.

Analýzu dat zajistí ANOVA dvou opakovaných měření a Bonferroni post hoc. Všechna data budou prezentována jako průměr ± standardní odchylka.