Inspirerende muskeltrening X CardioBreath App Effekter på vagusmodulasjon og pulsbølgehastighet (CardioBreath)

Menopause år representerer en økende risiko for hypertensjon og autonomt nervesystem (ANS), endotelial og vaskulær ubalanse. Eksisterende data peker på gunstige effekter av åndedrettsøvelser enten på ANS og lys på terapeutisk relevans av denne typen øvelser på forebygging og behandling av kardiovaskulære og lungesykdommer. Det er imidlertid få data tilgjengelig om effekten av åndedrettsøvelser på både vaskulær og endotelfunksjon, og dens mulige interaksjoner med ANS. Foruten det er anbefalinger om langsommere respirasjonsfrekvenser assosiert med sunnere fysiske og psykologiske tilstander. Blant tilgjengelige teknikker for å utføre pusteøvelser, er det mest referert til Inspiratory Muscle Training (IMT) og yogabasert langsom pust (pranayamas). Nye teknologier har tillatt utviklingen av apper som tar sikte på å lette mulighetene for å trene puste.

IMT bruker en munnenhet for trykkjustering og presenterer en rekke ulike treningsformer, inkludert kombinasjoner av intensitet og volum gjennom belastningsjustering. Den tar sikte på å forbedre respirasjonsmuskulaturens styrke og utholdenhet.

CardioBreath®-appen er utviklet av erfarne kroppsøvings- og yogafagarbeidere basert på individuell resept på pustefrekvenser for å trene gjennom stemme- og bildeveiledning av både holdning og pusteteknikk. Forestillingen kan følges gjennom et progresjonskart. Den er tilgjengelig på portugisisk for Android og Ios, har blitt sendt til Brazilian Trend Marks Institute (INPI) som ikke har vist motstand mot registreringen.

Det er en randomisert klinisk studie som rekrutterer normotensive kvinner etter overgangsalderen. Kvalifiserte deltakere vil bli vurdert av Finometer for blodtrykk og hjertefrekvensvariabilitet som mål for autonome utfall. Dataanalyse av disse dataene vil bli behandlet av CardioSeries programvare gjennom Fourier fast transform (FFT) for å generere vagale og sympatiske verdier. For pulsbølgehastighet og sentralt arterielt trykk vil deltakerne bli vurdert av Complior Analyser. Endotelfunksjonen vil bli evaluert gjennom ultralyd av brachialis arterie (Flow Mediated Dilation - FMD-) ved baseline og etter 5 minutter reaktiv hyperemi med en cuffing installert i underarmen ved 200 mm Hg i 5 minutter. Bilder vil bli tatt opp og Cardiovascular Suite-programvare vil bli brukt for analyse av strømning og dilatasjon.

Deltakerne vil bli randomisert i 3 intervensjonsgrupper som følger: IMT, IMT placebo og CardioBreath®App. Intervensjonen vil vare i fem uker. Øvelsene vil bli utført hjemme i fem dager/uke i 10 minutter og vil bli registrert med lyd for whatsapp (IMT) og "Progress"-grafikk (CardioBreath®App) En gang i uken vil de besøke laboratoriesettet for å justere belastninger (IMT) ) og respirasjonsfrekvenser i henholdsvis CardioBreath®App-grupper.

Etter fem uker vil deltakerne bli re-evaluert for alle utfall beskrevet ovenfor.

Dataanalyse vil bli levert av ANOVA av to gjentatte mål og Bonferroni post hoc. Alle data vil bli presentert i gjennomsnitt +- standardavvik.