A belégzési izomtréning X CardioBreath alkalmazás hatásai a vagus modulációra és a pulzushullám sebességére (CardioBreath)

A menopauza évei egyre nagyobb kockázatot jelentenek a magas vérnyomás és az autonóm idegrendszer (ANS), az endothel és az érrendszeri egyensúlyhiány szempontjából. A meglévő adatok rámutatnak a légzőgyakorlatok jótékony hatásaira akár az ANS-re, másrészt az ilyen típusú gyakorlatok terápiás relevanciájára a szív- és érrendszeri és tüdőbetegségek megelőzésében és kezelésében. Kevés adat áll azonban rendelkezésre a légzőgyakorlatok vaszkuláris és endothel funkcióra gyakorolt ​​hatásairól, valamint lehetséges kölcsönhatásairól az ANS-sel. Emellett a lassabb légzési sebességre vonatkozó ajánlások az egészségesebb fizikai és pszichológiai állapotokhoz kapcsolódnak. A légzőgyakorlatok végrehajtására rendelkezésre álló technikák közül a legtöbbet a belégzési izomtréning (IMT) és a jóga alapú lassú légzés (pranayama) említik. Az új technológiák lehetővé tették olyan alkalmazások fejlesztését, amelyek célja, hogy megkönnyítsék a légzésgyakorlás lehetőségeit.

Az IMT szájkészüléket használ a nyomás beállításához, és különféle edzési formákat mutat be, beleértve az intenzitás és a térfogat kombinációit a terhelés beállításán keresztül. Célja a légzőizmok erejének és állóképességének növelése.

A CardioBreath®App alkalmazást tapasztalt testnevelő és jógaszakember fejlesztette ki a légzésszám egyéni előírása alapján az edzéshez hangos és képi irányításon keresztül a testtartás és a légzéstechnika terén. A teljesítmény előrehaladási térképen keresztül követhető. Portugál nyelven érhető el Androidra és Iosra, benyújtották a Brazil Trend Marks Institute-hoz (INPI), amely nem tiltakozott a regisztrációval szemben.

Ez egy randomizált klinikai vizsgálat, amely normotenzív, menopauza utáni nőket toboroz. Az autonóm eredmények méréseként a Finometer vérnyomásmérővel és pulzusszám-variabilitással értékelik a jogosult résztvevőket. Ezen adatok adatelemzését a CardioSeries szoftver Fourier gyors transzformáción (FFT) keresztül dolgozza fel, hogy vagális és szimpatikus értékeket generáljon. A résztvevők pulzushullámsebességét és központi artériás nyomását a Complior Analyser értékeli. Az endothel funkciót a brachialis artéria ultrahangvizsgálatával (Flow Mediated Dilatation – FMD-) értékelik kiinduláskor, majd 5 perc elteltével reaktív hiperémiát, az alkarba szerelt mandzsettával 200 Hgmm nyomással 5 percig. A képeket rögzítik, és a Cardiovascular Suite szoftvert használják az áramlás és a tágulás elemzéséhez.

A résztvevőket véletlenszerűen 3 beavatkozási csoportba osztják az alábbiak szerint: IMT, IMT placebo és CardioBreath®App. A beavatkozás öt hétig tart. A gyakorlatokat otthon, heti öt napon keresztül, 10 percen keresztül végzik, és hanggal rögzítik a WhatsApp (IMT) és a „Progress” grafika (CardioBreath®App) számára. Hetente egyszer ellátogatnak a laboratóriumba a terhelés beállítására (IMT). ) és a légzésszámot a CardioBreath®App csoportokban.

Öt hét elteltével a résztvevőket újraértékelik a fent leírt összes eredmény tekintetében.

Az adatok elemzését a két ismételt mérés ANOVA és a Bonferroni post hoc vizsgálata biztosítja. Minden adat átlag +- szórásban kerül bemutatásra.