Inspiratory Muscle Training X CardioBreath -sovelluksen vaikutukset vagaalin modulaatioon ja pulssin nopeuteen (CardioBreath)

Vaihdevuodet lisäävät verenpaineen ja autonomisen hermoston (ANS), endoteelin ja verisuonten epätasapainon riskiä. Olemassa olevat tiedot viittaavat hengitysharjoituksen suotuisiin vaikutuksiin joko ANS:iin ja valoa tällaisten harjoitusten terapeuttiseen merkitykseen sydän- ja verisuoni- ja keuhkosairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Hengitysharjoituksen vaikutuksista sekä verisuonten että endoteelin toimintaan ja sen mahdollisista vuorovaikutuksista ANS:n kanssa on kuitenkin saatavilla vain vähän tietoa. Lisäksi suositukset hitaasta hengitystiheydestä liittyvät terveellisempään fyysiseen ja psyykkiseen tilaan. Käytettävissä olevista hengitysharjoitustekniikoista suosituimpia ovat Inspiratory Muscle Training (IMT) ja joogapohjainen hidas hengitys (pranayamas). Uudet tekniikat ovat mahdollistaneet sovellusten kehittämisen, joiden tarkoituksena on helpottaa hengitysharjoittelun mahdollisuuksia.

IMT käyttää suulaitetta paineen säätämiseen ja esittelee erilaisia ​​e-harjoittelumuotoja, mukaan lukien intensiteetin ja volyymin yhdistelmät kuormituksen säädön kautta. Sen tavoitteena on parantaa hengityslihasten voimaa ja kestävyyttä.

CardioBreath®App-sovelluksen on kehittänyt kokenut liikunta- ja joogaammattilainen, joka perustuu yksilölliseen hengitystiheyden määräämiseen harjoittelua varten ääni- ja kuvaohjauksen avulla sekä asennosta että hengitystekniikasta. Esitystä voidaan seurata etenemiskartan kautta. Se on saatavana portugalin kielellä Androidille ja Iosille, on toimitettu Brazilian Trend Marks Institutelle (INPI), joka ei ole vastustanut rekisteröintiä.

Se on satunnaistettu kliininen tutkimus, joka värvää normotensiivisiä naisia ​​vaihdevuosien jälkeen. Kelpoiset osallistujat arvioivat Finometerilla verenpaineen ja sykkeen vaihtelun autonomisten tulosten mittarina. CardioSeries-ohjelmisto käsittelee näiden tietojen data-analyysin Fourier-pikamuunnoksen (FFT) avulla vagaalisten ja sympaattisten arvojen luomiseksi. Complior Analyser arvioi osallistujien pulssiaallon nopeuden ja keskusvaltimopaineen. Endoteelin toiminta arvioidaan olkapäävaltimon ultraäänitutkimuksella (Flow Mediated Dilation - FMD-) lähtötilanteessa ja 5 minuutin kuluttua reaktiivisella hyperemialla, jossa kyynärvarteen on asennettu mansetti 200 mm Hg:n paineella 5 minuutin ajaksi. Kuvat tallennetaan ja Cardiovascular Suite -ohjelmistoa käytetään virtauksen ja laajentumisen analysointiin.

Osallistujat satunnaistetaan kolmeen interventioryhmään seuraavasti: IMT, IMT lumelääke ja CardioBreath®App. Interventio kestää viisi viikkoa. Harjoituksia tehdään kotona viisi päivää/viikko 10 minuutin ajan ja ne rekisteröidään äänen avulla whatsappille (IMT) ja "Progress"-grafiikalle (CardioBreath®App). Kerran viikossa he vierailevat laboratoriossa säätelemässä kuormia (IMT) ) ja hengitystiheydet CardioBreath®App-ryhmissä, vastaavasti.

Viiden viikon kuluttua osallistujat arvioidaan uudelleen kaikkien edellä kuvattujen tulosten osalta.

Tietojen analysointi suoritetaan kahden toistetun mittauksen ANOVA:lla ja Bonferronin post hoc -mittauksella. Kaikki tiedot esitetään keskimääräisenä +- standardipoikkeamana.