Inspiratorisk muskeltræning X CardioBreath App Effekter på Vagal Modulation og Pulse Wave Velocity (CardioBreath)

Menopause år repræsenterer en stigende risiko for hypertension og det autonome nervesystem (ANS), endotel- og vaskulær ubalance. Eksisterende data peger på gavnlige effekter af åndedrætsøvelser enten på ANS og lys på terapeutisk relevans af denne slags øvelser på forebyggelse og behandling af hjerte-kar- og lungesygdomme. Der er dog få data tilgængelige om virkningerne af åndedrætsøvelser på både vaskulær og endotelfunktion og dens mulige interaktioner med ANS. Udover det er anbefalinger om langsommere respirationsfrekvenser forbundet med sundere fysiske og psykologiske tilstande. Blandt tilgængelige teknikker til at udføre åndedrætsøvelser, er de mest omtalte Inspiratory Muscle Training (IMT) og Yoga baseret langsom vejrtrækning (pranayamas). Nye teknologier har gjort det muligt at udvikle apps, som har til formål at lette mulighederne for at træne vejrtrækning.

IMT bruger en mundanordning til trykjustering og præsenterer en række forskellige træningsformer, herunder kombinationer af intensitet og volumen gennem belastningsjustering. Det har til formål at forbedre respiratoriske musklers styrke og udholdenhed.

CardioBreath®App er udviklet af erfaren idræts- og yogaprofessionel baseret på individuel ordination af åndedrætsfrekvenser til træning gennem stemme- og billedvejledning af både kropsholdning og vejrtrækningsteknik. Forestillingen kan følges gennem et progressionskort. Den er tilgængelig på portugisisk til Android og Ios, er blevet indsendt til Brazilian Trend Marks Institute (INPI), som ikke har vist modstand mod registreringen.

Det er et randomiseret klinisk forsøg, der rekrutterer normotensive kvinder efter overgangsalderen. Kvalificerede deltagere vil blive vurderet af Finometer for blodtryk og hjertefrekvensvariabilitet som mål for autonome resultater. Dataanalyse af disse data vil blive behandlet af CardioSeries software gennem Fourier hurtig transformation (FFT) for at generere vagale og sympatiske værdier. For pulsbølgehastighed og centralt arterielt tryk vil deltagerne blive vurderet af Complior Analyser. Endotelfunktionen vil blive evalueret gennem ultralyd af brachialisarterie (Flow Mediated Dilatation - FMD-) ved baseline og efter 5 minutter reaktiv hyperæmi med en cuffing installeret i underarmen ved 200 mm Hg i 5 minutter. Billeder vil blive optaget, og Cardiovascular Suite software vil blive brugt til analyse af flow og dilatation.

Deltagerne vil blive randomiseret i 3 interventionsgrupper som følger: IMT, IMT placebo og CardioBreath®App. Interventionen vil vare fem uger. Øvelserne udføres hjemme i fem dage/uge i 10 minutter og vil blive registreret med lyd til whatsapp (IMT) og "Progress"-grafik (CardioBreath®App) En gang om ugen vil de besøge laboratoriesættet for at justere belastninger (IMT) ) og respirationsfrekvenser i henholdsvis CardioBreath®App-grupper.

Efter fem uger vil deltagerne blive revurderet for alle resultater beskrevet ovenfor.

Dataanalyse vil blive leveret af ANOVA af to gentagne mål og Bonferroni post hoc. Alle data vil blive præsenteret i middel +- standardafvigelse.