Inspiratorisk muskelträning X CardioBreath App Effekter på vagal modulering och pulsvågshastighet (CardioBreath)

Klimakteriet år representerar en ökande risk för hypertoni och autonoma nervsystemet (ANS), endotel- och vaskulär obalans. Befintliga data pekar på fördelaktiga effekter av andningsövningar antingen på ANS och ljus på terapeutisk relevans av denna typ av övningar på förebyggande och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar och lungsjukdomar. Det finns dock få data tillgängliga om effekterna av andningsövningar på både vaskulär och endotelfunktion, och dess möjliga interaktioner med ANS. Dessutom är rekommendationer om långsammare andningsfrekvenser förknippade med hälsosammare fysiska och psykologiska tillstånd. Bland tillgängliga tekniker för att utföra andningsövningar är de mest refererade till Inspiratory Muscle Training (IMT) och Yogabaserad långsam andning (pranayamas). Ny teknik har möjliggjort utvecklingen av appar som syftar till att underlätta möjligheterna att träna andning.

IMT använder en munenhet för tryckjustering och presenterar en mängd olika träningsformer inklusive kombinationer av intensitet och volym genom belastningsjustering. Det syftar till att förbättra andningsmusklernas styrka och uthållighet.

CardioBreath®App har utvecklats av erfaren fysisk utbildnings- och yogaproffs baserat på individuell ordination av andningsfrekvenser för träning genom röst- och bildvägledning av både hållning och andningsteknik. Föreställningen kan följas genom en progressionskarta. Den är tillgänglig på portugisiska för Android och Ios, har skickats till Brazilian Trend Marks Institute (INPI) som inte har visat motstånd mot registreringen.

Det är en randomiserad klinisk prövning som rekryterar normotensiva kvinnor efter klimakteriet. Berättigade deltagare kommer att bedömas av Finometer för blodtrycks- och hjärtfrekvensvariabilitet som mått på autonoma utfall. Dataanalys av dessa data kommer att bearbetas av CardioSeries programvara genom Fourier fast transform (FFT) för att generera vagala och sympatiska värden. För pulsvågshastighet och centralt artärtryck kommer deltagarna att bedömas av Complior Analyser. Endotelfunktionen kommer att utvärderas genom ultraljud av brachialis artär (Flow Mediated Dilation - FMD-) vid baslinjen och efter 5 minuter reaktiv hyperemi med en manschett installerad i underarmen vid 200 mm Hg i 5 minuter. Bilder kommer att spelas in och programvaran Cardiovascular Suite kommer att användas för analys av flöde och dilatation.

Deltagarna kommer att randomiseras i 3 interventionsgrupper enligt följande: IMT, IMT placebo och CardioBreath®App. Interventionen kommer att vara fem veckor lång. Övningarna kommer att utföras hemma i fem dagar/vecka under 10 minuter och kommer att registreras med ljud för whatsapp (IMT) och "Progress"-grafik (CardioBreath®App) En gång i veckan kommer de att besöka laboratorieuppsättningen för att justera belastningar (IMT) ) och andningsfrekvenser i CardioBreath®App-grupper, respektive.

Efter fem veckor kommer deltagarna att omvärderas för alla resultat som beskrivs ovan.

Dataanalys kommer att tillhandahållas av ANOVA av två upprepade mätningar och Bonferroni post hoc. Alla data kommer att presenteras i medel +- standardavvikelse.