Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Plyometrický a excentrický trénink při zlepšování síly, stability a schopností ženských fotbalistek

1. září 2021 aktualizováno: Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Účinnost plyometrického a excentrického tréninku při zlepšování síly, stability a schopností ženských fotbalistek. Randomizovaná pilotní studie.

Úvod. Vysoká míra recidivy a klinického postižení svalových poranění dolních končetin dělá ze svalstva hamstringů velmi důležitou strukturu ve vývoji sportovců. Excentrické pohyby, kde jsou základními prvky excentrická síla a flexibilita, a cyklus kontrakce kvadriceps-hamstringy jsou rizikovými faktory pro zranění hamstringů.

Cíl. zjistit účinnost plyometrických a excentrických cvičení na zlepšení síly hamstringů.

Studovat design. Randomizovaná, prospektivní, multicentrická, jednoduše zaslepená klinická studie se sportovci.

Metody. Tato studie bude provedena na vzorku 40 žen, federálních hráček ve věku od 18 do 30 let. Budou náhodně rozděleni do dvou skupin: experimentální (plyometrické práce a excentrická cvičení) a kontrolní (excentrická cvičení). Zásah bude trvat 6 týdnů, ve kterých před každým školením provedou zásah 20 minut, 3 dny v týdnu. Bude provedena pilotáž mezi rozhodčími. Budeme analyzovat normalitu vzorku pomocí Kolmogorov-smirnovova testu a pro inferenční analýzu použijeme t-studentský test párových dat k pozorování rozdílu mezi každým hodnocením v každé studijní skupině a opakovaná měření ANOVA pro výpočet účinek uvnitř a meziskupiny. Pomocí Cohenova vzorce vypočítáme velikost efektu.

Očekávané výsledky. Excentrická práce spolu s plyometrií zlepšuje sílu v hamstringech, skákání a stabilitu.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

17

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Španělsko
      • Madrid, Španělsko
        • European University of Madrid

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 30 let (DOSPĚLÝ)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Ženský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Ženy
  • 18 až 30 let
  • Se 3 nebo méně dny tréninku v týdnu
  • Federace ve společenství Madrid (Španělsko)

Kritéria vyloučení:

  • Hráči, kteří jsou zranění a nemohou vykonávat práci v době studie
  • Fotbalisté, kteří měli v posledních 6 měsících zranění hamstringu
  • K provozování jiného sportu
  • Podstupují fyzioterapeutickou léčbu dolní končetiny
  • Nepodepsání dokumentu informovaného souhlasu

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: LÉČBA
  • Přidělení: RANDOMIZOVANÝ
  • Intervenční model: PARALELNÍ
  • Maskování: SINGL

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
EXPERIMENTÁLNÍ: Experimentální skupina
Leg Squat Lounge: Hráčka bude umístěna do dřepové pozice a její partner bude umístěn vzadu, přičemž nejzadnější nohu zavěsí ve vzduchu. S podloženou nohou provedete monopodální skok s kontrolovaným pádem, podepřete chodidlo od špičky k patě. Provede se tak, že obě dolní končetiny provedou 1 sérii po 5 opakováních s 30 sekundovým odpočinkem mezi sériemi. 180 skok: Fotbalista začne v bipodální podpoře, se vzpřímeným trupem a rukama v bok. Během toho proveďte bipodální skok s obratem o 180º, přičemž pád vydržte 2 sekundy. Každé opakování bude obrat proveden v jiném smyslu. Provede 2 série po 20 sekundách provedení s 20 sekundami přestávky mezi sériemi. Brad jump stick landing: Hráč bude stát ve stoje bez použití rukou. Proveďte bipodální skok co nejdále. Kolena nebudou přesahovat špičku chodidla a pád bude s pozicí trupu co nejrovnější. První dva týdny udělá 5 seskoků.
Jiný: Leg Squat Lounge
Hráči zařazení do experimentální skupiny obdrží zásah prostřednictvím plyometrických a excentrických cvičení na hamstringy
ACTIVE_COMPARATOR: Kontrolní skupina

Nordic Funds: Jedna hráčka bude stát na kolenou, zatímco druhá vzadu si fixuje nohy. Klečící fotbalista musí kontrolovaně klesat dopředu, dokud se nedotkne země a nevrátí se do výchozí pozice. Potápěč: Hráč s monopodální oporou na dolní končetině, aby pracoval, provádí flexi kyčle s pažemi vpřed a opačnou dolní končetinou vzad, hledá vodorovnost v pánvi (s flexí v kolenou 10º-20º) Bude provedeno s oběma dolními končetinami končetin.

Kluzák: Fotbalista stojí před svým partnerem, oba je drží za ramena, nechá jednu nohu sklouznout dozadu, zatímco druhá zůstane fixovaná. K návratu do výchozí pozice mu pomůže druhý hráč, přičemž koleno nepřesáhne 10 stupňů flexe. Rozložení všech cviků bude: 2 série po 5 opakováních s 20 sekundovou přestávkou mezi sériemi
Jiný: Kontrolní skupina
Subjekty zařazené do kontrolní skupiny provedou excentrický pracovní protokol

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna od výchozí síly hamstringů po léčbě a po 1 měsíci
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
K posouzení síly hamstringových svalů poslouží mobilní aplikace „Nordic“. Sportovec klečící na podlaze, fixovaný partnerem od kotníků, klesne dopředu. Hodnotitel bude na straně a bude natáčet pomocí smartphonu (Iphone 7), aby změřil okamžik, kdy subjekt uvolní ruce. Test bude proveden až třikrát, přičemž se změří úhel ruptury při cvičení (úhel, který tvoří trup se zemí s ohledem na polohu holenní kosti). Měrná jednotka úhlu zlomu.
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změňte skok od výchozí hodnoty po léčbě a po 1 měsíci
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
S mobilní aplikací "Můj skok 2.0" bude skok měřen. Sportovec se bude nacházet 1,5 metru od hodnotitele, který bude před ní s mobilem (model iPhone 7) na úrovni země. Test bude sestávat z realizace skoku proti pohybu (CMJ). Jednotkou měření skoku aplikace bude Newton.
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
Změna od výchozí stability dolní končetiny po léčbě a po 1 měsíci
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
Pomocí testu Y-Balance bude měřena stabilita dolních končetin. Hráč bude umístěn do středu postavy ve tvaru obráceného Y a v monopodální podpěře na noze, která má být hodnocena. Pro každý z rozsahů (anteriorní, posteromediální a posterolaterální) budou provedeny 3 pokusy. Vzdálenost bude měřena v centimetrech, přičemž jako hodnota se použije aritmetický průměr ze tří pokusů provedených v každém rozsahu. Postava ve tvaru Y bude vyrobena páskou na podlaze. Výpočet vzdálenosti bude proveden pomocí metru.
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (AKTUÁLNÍ)

10. února 2020

Primární dokončení (AKTUÁLNÍ)

30. dubna 2020

Dokončení studie (AKTUÁLNÍ)

10. května 2020

Termíny zápisu do studia

První předloženo

1. února 2020

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

3. února 2020

První zveřejněno (AKTUÁLNÍ)

5. února 2020

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (AKTUÁLNÍ)

2. září 2021

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

1. září 2021

Naposledy ověřeno

1. září 2021

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • HAM-EXPL

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Leg Squat Lounge

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in South Korea

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit