Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Trening plyometryczny i ekscentryczny w poprawie siły, stabilności i zdolności piłkarzy

1 września 2021 zaktualizowane przez: Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Skuteczność treningu plyometrycznego i ekscentrycznego w poprawie siły, stabilności i zdolności zawodniczek piłki nożnej. Randomizowane badanie pilotażowe.

Wstęp. Duża częstość nawrotów i kliniczne zaangażowanie urazów mięśniowych kończyn dolnych sprawia, że ​​mięśnie kulszowo-goleniowe są bardzo ważną strukturą w rozwoju sportowców. Ruchy ekscentryczne, w których siła ekscentryczna i elastyczność są fundamentalne, oraz cykl skurczów mięśnia czworogłowego uda i ścięgien podkolanowych są czynnikami ryzyka urazu mięśnia kulszowo-goleniowego.

Cel. ocenić skuteczność ćwiczeń plyometrycznych i ekscentrycznych w poprawie siły ścięgna podkolanowego.

Projekt badania. Randomizowane, prospektywne, wieloośrodkowe badanie kliniczne z pojedynczą ślepą próbą z udziałem sportowców.

Metody. Badanie to zostanie przeprowadzone na próbie 40 kobiet, zawodniczek federacji w wieku od 18 do 30 lat. Zostaną losowo podzieleni na dwie grupy: eksperymentalną (praca plyometryczna i ćwiczenia ekscentryczne) oraz kontrolną (ćwiczenia ekscentryczne). Interwencja potrwa 6 tygodni, podczas których przed każdym treningiem będą przeprowadzać interwencję przez 20 minut, 3 dni w tygodniu. Przeprowadzony zostanie pilotaż międzysędziowski. Przeanalizujemy normalność próbki za pomocą testu Kołmogorowa-Smirnowa, a do analizy wnioskowania użyjemy testu t-studenta sparowanych danych, aby zaobserwować różnicę między każdą oceną w każdej grupie badawczej, oraz ANOVA z powtarzanymi pomiarami do obliczenia efekt wewnątrz i międzygrupowy. Korzystając ze wzoru Cohena obliczymy wielkość efektu.

Oczekiwane rezultaty. Praca ekscentryczna w połączeniu z plyometrią poprawia siłę ścięgien podkolanowych, wyskok i stabilność.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

17

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Hiszpania
      • Madrid, Hiszpania
        • European University of Madrid

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 30 lat (DOROSŁY)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Kobieta

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Kobiety
  • od 18 do 30 lat
  • Z 3 lub mniej dniami treningowymi w tygodniu
  • Federacja we Wspólnocie Madrytu (Hiszpania)

Kryteria wyłączenia:

  • Zawodnicy, którzy są kontuzjowani i nie mogą wykonywać pracy w czasie badania
  • Piłkarze, którzy mieli kontuzję ścięgna podkolanowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy
  • Uprawiać inny sport
  • Przechodzą zabiegi fizjoterapeutyczne w zakresie kończyny dolnej
  • Niepodpisanie dokumentu świadomej zgody

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: LECZENIE
  • Przydział: LOSOWO
  • Model interwencyjny: RÓWNOLEGŁY
  • Maskowanie: POJEDYNCZY

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
EKSPERYMENTALNY: Grupa eksperymentalna
Leg Squat Lounge: Zawodniczka zostanie umieszczona w pozycji przysiadu, a jej partner zostanie umieszczony z tyłu, zawieszając najbardziej wysuniętą do tyłu nogę w powietrzu. Z podpartą nogą wykonasz monopodalny skok z kontrolowanym upadkiem, wspierając stopę od czubka do pięty. Zostanie wykonane obiema kończynami dolnymi wykonując 1 serię 5 powtórzeń z 30 sekundami odpoczynku między seriami. Skok o 180 stopni: Piłkarz rozpocznie w podparciu dwunożnym, z wyprostowanym tułowiem i rękami opartymi na biodrach. Wykonaj w tym czasie dwunożny skok z obrotem o 180º, utrzymując upadek przez 2 sekundy. Każde powtórzenie, tura będzie wykonywana w innym sensie. Wykona 2 serie po 20 sekund wykonania z 20 sekundami odpoczynku pomiędzy seriami. Brad wyskakuje z kijem: Zawodnik stoi w pozycji stojącej bez użycia rąk. Wykonaj dwunożny skok tak daleko, jak to możliwe. Kolana nie będą przekraczać czubka stopy, a upadek będzie miał miejsce przy jak najbardziej wyprostowanej pozycji tułowia. W ciągu pierwszych dwóch tygodni wykona 5 skoków.
Inny: Salon przysiadów na nogi
Zawodnicy przydzieleni do grupy eksperymentalnej otrzymają interwencję poprzez ćwiczenia plyometryczne i ekscentryczne ścięgna podkolanowego
ACTIVE_COMPARATOR: Grupa kontrolna

Nordic Funds: Jeden gracz stanie na kolanach, podczas gdy drugi, z tyłu, naprawia jej nogi. Klęczący piłkarz musi opadać do przodu w kontrolowany sposób, aż dotknie podłoża i powróci do pozycji wyjściowej. Nurek: Zawodnik w podparciu jednonożnym na kończynie dolnej do pracy, wykonując zgięcie bioder z ramionami do przodu i przeciwną kończyną dolną do tyłu, szukając poziomości w miednicy (przy zgięciu kolana 10º-20º). odnóża.

Szybowiec: Gdy piłkarz stoi przed swoim partnerem, trzymając ich obu za ramiona, pozwala jednej nodze zsunąć się do tyłu, podczas gdy druga pozostaje nieruchoma. Aby powrócić do pozycji wyjściowej, pomoże mu drugi zawodnik, przy czym kolano nie przekroczy 10 stopni zgięcia. Rozkład wszystkich ćwiczeń będzie następujący: 2 serie po 5 powtórzeń z 20-sekundowymi przerwami między seriami
Inny: Grupa kontrolna
Osoby z grupy kontrolnej wykonają protokół pracy ekscentrycznej

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana w stosunku do wyjściowej siły ścięgna podkolanowego po leczeniu i po 1 miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Aplikacja mobilna „Nordic” posłuży do oceny siły mięśni kulszowo-goleniowych. Gdy zawodniczka klęczy na podłodze, unieruchomiona przez partnera od kostek, opadnie do przodu. Oceniający będzie z boku, nagrywając smartfonem (Iphone 7), aby zmierzyć moment, w którym badany rozkłada ramiona. Test zostanie przeprowadzony maksymalnie trzykrotnie, mierząc kąt zerwania w ćwiczeniu (kąt, który tworzy tułów z podłożem z uwzględnieniem położenia kości piszczelowej). Jednostka miary kąta załamania.
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana skoku od linii podstawowej po leczeniu i po 1 miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Dzięki aplikacji mobilnej „Mój skok 2.0” skok zostanie zmierzony. Zawodniczka będzie znajdować się 1,5 metra od oceniającego, który będzie przed nią z telefonem komórkowym (model iPhone 7) na poziomie gruntu. Test będzie polegał na wykonaniu Counter Movement Jump (CMJ). Jednostką miary skoku aplikacji będzie niuton.
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Zmiana w stosunku do wyjściowej stabilności kończyny dolnej po leczeniu i po 1 miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Za pomocą testu Y-Balance zostanie zmierzona stabilność kończyny dolnej. Zawodnik zostanie umieszczony na środku figury w kształcie odwróconej litery Y, w monopodalnym podparciu na ocenianej nodze. Zostaną wykonane 3 próby dla każdego z zakresów (przedni, tylno-przyśrodkowy i tylno-boczny). Odległość będzie mierzona w centymetrach, przyjmując za wartość średnią arytmetyczną z trzech prób wykonanych w każdym zakresie. Figura w kształcie litery Y zostanie wykonana taśmą na podłodze. Obliczenie odległości zostanie przeprowadzone za pomocą taśmy mierniczej.
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (RZECZYWISTY)

10 lutego 2020

Zakończenie podstawowe (RZECZYWISTY)

30 kwietnia 2020

Ukończenie studiów (RZECZYWISTY)

10 maja 2020

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

1 lutego 2020

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

3 lutego 2020

Pierwszy wysłany (RZECZYWISTY)

5 lutego 2020

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (RZECZYWISTY)

2 września 2021

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

1 września 2021

Ostatnia weryfikacja

1 września 2021

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • HAM-EXPL

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Salon przysiadów na nogi

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Finland

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj