Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Plyometrisk og excentrisk træning for at forbedre styrke, stabilitet og evner hos kvindelige fodboldspillere

1. september 2021 opdateret af: Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Effektiviteten af ​​plyometrisk og excentrisk træning til at forbedre styrke, stabilitet og evner hos kvindelige fodboldspillere. En randomiseret pilotundersøgelse.

Introduktion. Den høje frekvens af tilbagefald og klinisk involvering af muskelskader i underekstremiteterne, gør hamstringsmuskulaturen til en meget vigtig struktur i udviklingen af ​​atleter. Excentriske bevægelser, hvor excentrisk kraft og fleksibilitet er grundlæggende, og quadriceps-hamstrings kontraktionscyklus er risikofaktorer for skader i hamstringsmuskel.

Sigte. fastslå effektiviteten af ​​plyometriske og excentriske øvelser til forbedring af hamstringsstyrken.

Studere design. Randomiseret, prospektiv, multicenter, enkeltblindet klinisk undersøgelse med atleter.

Metoder. Denne undersøgelse vil blive udført med en stikprøve på 40 kvinder, forbundsspillere fra 18 til 30 år. De vil blive randomiseret i to grupper: eksperimentelle (plyometrisk arbejde og excentriske øvelser) og kontrol (excentriske øvelser). Interventionen varer 6 uger, hvor de inden hver træning gennemfører interventionen i 20 minutter, 3 dage om ugen. Der vil blive gennemført en lodsning mellem dommerne. Vi vil analysere normaliteten af ​​prøven med Kolmogorov-smirnov-testen, og til den inferentielle analyse vil vi bruge t-student-testen af ​​parrede data til at observere forskellen mellem hver evaluering i hver undersøgelsesgruppe og de gentagne målinger ANOVA til at beregne effekten intra og intergruppe. Ved hjælp af Cohens formel vil vi beregne størrelsen af ​​effekten.

Forventede resultater. Det excentriske arbejde sammen med plyometrics forbedrer styrke i baglår, hop og stabilitet.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

17

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Spanien
      • Madrid, Spanien
        • European University of Madrid

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 30 år (VOKSEN)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Køn, der er berettiget til at studere

Kvinde

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Kvinder
  • 18 til 30 år
  • Med 3 eller færre dages træning om ugen
  • Forbund i regionen Madrid (Spanien)

Ekskluderingskriterier:

  • Spillere, der er skadet og ikke kan udføre jobbet på studietidspunktet
  • Fodboldspillere, der har haft en baglårsskade inden for de sidste 6 måneder
  • At dyrke en anden sport
  • De får fysioterapibehandling i underekstremiteterne
  • Ikke at underskrive det informerede samtykkedokument

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: BEHANDLING
  • Tildeling: TILFÆLDIGT
  • Interventionel model: PARALLEL
  • Maskning: ENKELT

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
EKSPERIMENTEL: Eksperimentel gruppe
Leg Squat Lounge: Spilleren vil blive placeret i squat position, og hendes partner vil blive placeret bagved, hvorved det bageste ben hænger i luften. Med benet, der er støttet, vil du udføre et monopodal hop med kontrolleret fald, der understøtter foden fra spids til hæl. Det vil blive gjort med begge underekstremiteter, der udfører 1 serie af 5 gentagelser med 30 sekunders hvile mellem sættene. 180 spring: Fodboldspilleren starter i bipodal støtte, med bagagerummet oprejst og hænderne på hofterne. Udfør et bipodal hop med en 180º drejning i løbet af dette, og hold faldet i 2 sekunder. Hver gentagelse vil vendingen blive udført i en anden forstand. Den vil udføre 2 serier af 20 sekunders udførelse med 20 sekunders hvile mellem serierne. Brad jump stick landing: Spilleren vil stå håndfrit. Udfør et bipodal hop så langt som muligt. Knæene vil ikke overstige spidsen af ​​foden, og faldet vil være med en kropsposition så lige som muligt. Han vil lave 5 hop de første to uger.
Andet: Leg Squat Lounge
Spillerne, der er tildelt forsøgsgruppen, vil modtage en intervention gennem plyometriske og excentriske hamstringøvelser
ACTIVE_COMPARATOR: Kontrolgruppe

Nordic Funds: Den ene spiller vil stå på knæ, mens den anden, bagved, fikserer hendes ben. Den knælende fodboldspiller skal falde frem på en kontrolleret måde, indtil hun rører jorden og vender tilbage til udgangspositionen. Dykkeren: Spiller med monopodal støtte på underekstremiteterne for at arbejde, udfører hoftefleksion med armene fremad og modsatte underekstremitet tilbage, på udkig efter en horisontalitet i bækkenet (med 10º-20º knæfleksion) Det vil blive udført med begge underekstremiteter. lemmer.

Svæveflyet: Med fodboldspilleren stående foran sin partner og holder dem begge i skuldrene, lader hun det ene ben glide tilbage, mens det andet forbliver fast. For at vende tilbage til startpositionen vil den blive hjulpet af den anden spiller, mens knæet ikke vil overstige 10 graders fleksion. Fordelingen af ​​alle øvelserne vil være: 2 sæt af 5 gentagelser med 20 sek pause mellem sættene
Andet: Kontrolgruppe
De forsøgspersoner, der indgår i kontrolgruppen, vil udføre en excentrisk arbejdsprotokol

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring fra baseline hamstringstyrke efter behandling og efter 1 måned
Tidsramme: Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
Mobilapplikationen "Nordic" vil blive brugt til at vurdere styrken af ​​hamstringsmusklerne. Med atleten knælende på gulvet, fikseret af en partner fra anklerne, vil hun falde ned fremad. Evaluatoren vil være ved siden af ​​og optage med en smartphone (Iphone 7) for at måle det øjeblik, hvor forsøgspersonen krydser armene. Testen vil blive udført op til tre gange, idet der tages mål for brudvinklen i øvelsen (vinkel, der danner stammen med jorden under hensyntagen til skinnebenets position). Måleenheden brudvinklen.
Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Skift fra baseline springet efter behandling og ved 1 måned
Tidsramme: Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
Med mobilapplikationen "Mit hop 2.0" vil springet blive målt. Atleten vil blive placeret 1,5 meter fra evaluatoren, som vil være foran hende med en mobil (iPhone 7-model) i jordhøjde. Testen vil bestå af realiseringen af ​​et Counter Movement Jump (CMJ). Måleenheden for applikationens spring vil være Newton.
Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
Ændring fra baseline stabilitet i underekstremiteterne efter behandling og efter 1 måned
Tidsramme: Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
Med Y-Balance-testen måles stabiliteten af ​​underekstremiteterne. Spilleren vil blive placeret i midten af ​​en omvendt Y-formet figur og i monopodal støtte på benet for at blive evalueret. Der vil blive gjort 3 forsøg for hvert af skoperne (anterior, posteromedial og posterolateral). Afstanden vil blive målt i centimeter, idet der tages som værdi det aritmetiske gennemsnit af de tre forsøg, der er foretaget i hvert område. Den Y-formede figur vil blive lavet med tape på gulvet. Afstandsberegningen vil blive udført med et målebånd.
Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (FAKTISKE)

10. februar 2020

Primær færdiggørelse (FAKTISKE)

30. april 2020

Studieafslutning (FAKTISKE)

10. maj 2020

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

1. februar 2020

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

3. februar 2020

Først opslået (FAKTISKE)

5. februar 2020

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (FAKTISKE)

2. september 2021

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

1. september 2021

Sidst verificeret

1. september 2021

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • HAM-EXPL

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Leg Squat Lounge

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Venezuela

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner