여자 축구 선수의 근력, 안정성 및 능력 향상을 위한 플라이오메트릭 및 편심 훈련
여자 축구 선수의 근력, 안정성 및 능력 향상을 위한 플라이오메트릭 및 편심 훈련의 효과. 무작위 파일럿 연구.
소개. 높은 재발률과 하지 근육 부상의 임상적 관여는 햄스트링 근육을 운동선수의 발달에 매우 중요한 구조로 만듭니다. 편심성 힘과 유연성이 기본인 편심성 움직임과 대퇴사두근-햄스트링 수축 주기는 햄스트링 근육 부상의 위험 요소입니다.
목표. 햄스트링 근력 향상에 있어 플라이오메트릭 및 외부 운동의 효과를 확인합니다.
연구 디자인. 운동 선수를 대상으로 한 무작위, 전향적, 다기관, 단일 맹검 임상 연구.
행동 양식. 이 연구는 18세에서 30세 사이의 연합 선수 40명의 여성 샘플로 수행됩니다. 실험(플라이오메트릭 작업 및 편심 운동)과 통제(편심 운동)의 두 그룹으로 무작위 배정됩니다. 중재는 6주 동안 지속되며, 각 훈련 전에 일주일에 3일, 20분 동안 중재를 수행합니다. 심사위원 간 파일럿 테스트가 진행됩니다. Kolmogorov-smirnov 검정으로 표본의 정규성을 분석하고 추론 분석을 위해 paired data의 t-student 검정을 사용하여 각 연구 그룹에서 각 평가 간의 차이를 관찰하고 반복 측정 ANOVA를 사용하여 계산합니다. 그룹 내 및 그룹 간 효과. Cohen의 공식을 사용하여 효과의 크기를 계산합니다.
예상 결과. plyometrics와 함께 하는 편심 운동은 햄스트링, 점프 및 안정성의 강도를 향상시킵니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
-
Madrid, 스페인
- European University of Madrid
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 여성
- 18~30세
- 일주일에 3일 이하의 훈련으로
- 마드리드 지역 연방(스페인)
제외 기준:
- 부상을 당해 연구 당시 임무를 수행할 수 없는 선수
- 최근 6개월 이내 햄스트링 부상을 당한 축구 선수
- 다른 스포츠를 연습하려면
- 그들은 하지에서 물리 치료를 받고 있습니다.
- 사전 동의 문서에 서명하지 않음
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 실험군
레그 스쿼트 라운지: 선수는 스쿼트 자세로, 파트너는 뒤에 배치되어 가장 뒤쪽 다리를 공중에 매달아 놓습니다.
지지된 다리를 사용하여 발끝에서 발뒤꿈치까지 발을 지지하면서 낙하를 제어하면서 모노포달 점프를 수행합니다.
세트 사이에 30초의 휴식과 함께 5회 반복 1시리즈를 양쪽 다리로 수행합니다.
180도 점프: 축구 선수는 몸통을 세우고 엉덩이에 손을 얹은 상태에서 양각대 지지 자세로 시작합니다.
이 동안 2초 동안 낙하를 유지하면서 180º 회전으로 양각대 점프를 수행합니다.
각 반복, 차례는 다른 의미로 수행됩니다.
시리즈 사이에 20초의 휴식과 함께 20초 실행의 2개 시리즈를 수행합니다.
브래드 점프 스틱 착지: 플레이어는 핸즈프리 스탠딩 자세로 서게 됩니다.
가능한 멀리 양각 점프를 수행합니다.
무릎은 발끝을 넘지 않아야 하며 가능한 한 몸통을 똑바로 세운 상태에서 넘어져야 합니다.
그는 처음 2주 동안 5번의 점프를 할 것입니다.
|
실험군에 배정된 선수들은 플라이오메트릭 및 편심 햄스트링 운동을 통해 중재를 받게 됩니다.
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: 대조군
노르딕 펀드: 한 선수는 무릎을 꿇고 다른 선수는 뒤에서 다리를 고정합니다. 무릎을 꿇은 선수는 지면에 닿아 시작 위치로 돌아올 때까지 통제된 방식으로 앞으로 내려와야 합니다. 다이버: 일하기 위해 하지에 모노포달 지지를 하는 선수, 팔은 앞으로, 반대쪽 다리는 뒤로 하여 고관절 굴곡 수행, 골반의 수평성 확인(10º-20º 무릎 굴곡) 사지. 글라이더: 축구 선수가 파트너 앞에 서서 두 사람의 어깨를 잡고 한쪽 다리는 뒤로 미끄러지도록 하고 다른 쪽 다리는 고정합니다. 시작 위치로 돌아가려면 무릎이 10도를 초과하지 않는 동안 다른 플레이어의 도움을 받습니다. 모든 운동의 분포는 다음과 같습니다: 5회 반복 2세트 세트 사이에 20초 휴식 |
대조군에 포함된 피험자들은 편심 작업 프로토콜을 수행합니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
치료 후 및 1개월 시점에서 베이스라인 햄스트링 강도로부터의 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
|
모바일 애플리케이션 "Nordic"은 햄스트링 근육의 강도를 평가하는 데 사용됩니다.
선수가 바닥에 무릎을 꿇고 발목에서 파트너가 고정한 상태에서 그녀는 앞으로 내려갑니다.
평가자는 옆에서 스마트폰(아이폰 7)으로 녹화하여 대상자가 팔짱을 낀 순간을 측정하게 됩니다.
시험은 최대 3회까지 실시하며, 운동시 파열각도(경골의 위치를 고려하여 몸통과 지면이 이루는 각도)를 측정한다.
파단 각도 측정 단위입니다.
|
스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
기준선에서 치료 후 및 1개월에 점프 변경
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
|
모바일 애플리케이션 "My jump 2.0"으로 점프를 측정합니다.
선수는 평가자로부터 1.5m 떨어진 곳에 위치하게 되며 평가자는 지면에서 모바일(iPhone 7 모델)을 들고 그녀 앞에 있게 됩니다.
테스트는 반격 점프(CMJ)의 실현으로 구성됩니다.
응용 프로그램 점프의 측정 단위는 뉴턴입니다.
|
스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
|
|
치료 후 및 1개월 시점에서 베이스라인 하지 안정성으로부터의 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
|
Y-균형 테스트를 통해 하지 안정성을 측정합니다.
선수는 거꾸로 된 Y자 모양의 중앙에 배치되고 평가할 다리의 모노포달 지지대에 놓입니다.
각 범위(전방, 후내측 및 후외측)에 대해 3회 시도합니다.
거리는 센티미터 단위로 측정되며 각 사거리에서 이루어진 세 번의 시도의 산술 평균 값을 취합니다.
Y자 모양의 피규어는 바닥에 테이프로 만들어집니다.
거리 계산은 줄자를 사용하여 수행됩니다.
|
스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
|
공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
레그 스쿼트 라운지에 대한 임상 시험
-
Jason HighsmithFlorida High Tech Corridor Council; Otto Bock Healthcare완전한
-
Suleyman Demirel University완전한
-
Otto Bock Healthcare Products GmbHHanger Clinic: Prosthetics & Orthotics모집하지 않고 적극적으로
-
Hanger Institute for Clinical Research and Education...University of Washington; U.S. Army Medical Research Acquisition Activity모병무릎 위의 하지 절단(부상) | 절단 | 의지 사용자 | 수족; 결석, 선천적, 하부 | 절단; 외상성, 다리: 허벅지, 고관절과 무릎 사이 | 무릎 위의 하지 절단미국
-
Otto Bock France SNC완전한
-
Massachusetts Institute of TechnologyHanger Clinic: Prosthetics & Orthotics모병