Vliv denních dávek rýže nebo syrovátkového proteinu na adaptace odporového tréninku

Kritéria pro zařazení:

• Ve věku 18–50 let, i když se předpokládá, že většina účastníků bude ve věku 18–35 let.
• Účastníci budou zdraví a bez onemocnění, jak bylo stanoveno vyhodnocením anamnézy
• Všichni účastníci se budou muset zdržet užívání jakýchkoli dalších forem výživových doplňků (předtréninkové, kreatin, beta-alanin atd.) po dobu čtyř týdnů před zahájením této studie a po celou dobu trvání studie.

Kritéria vyloučení:

• Ti jedinci, kteří mají méně než 12 měsíců zkušeností se strukturovaným odporovým tréninkem, budou ze studie vyloučeni.
• Jedinci, jejichž maximální relativní síla horní části těla je nižší než 1,0, budou vyloučeni.
• Jedinci, jejichž maximální relativní síla v dolní části těla je nižší než 1,50, budou vyloučeni.
• Jak je uvedeno na formuláři lékařské anamnézy, který vyplňují, každý jedinec, který je v současné době léčen nebo má diagnostikovanou srdeční, respirační, oběhovou, muskuloskeletální, metabolickou, obezitu (definovanou jako index tělesné hmotnosti > 30 kg/m2 a tělesný tuk vyšší než 30 %), bude vyloučena imunitní, autoimunitní, psychiatrická, hematologická, neurologická nebo endokrinologická porucha nebo onemocnění.
• Ti jedinci, kteří mají jakékoli předchozí zranění nebo onemocnění, které by jim bránilo řádně dokončit všechny cvičební zdvihy, budou ze studie vyloučeni.
• Účastníci, kteří se nevejdou na stůl DEXA, se nebudou moci zúčastnit výzkumu z důvodu omezení velikosti zařízení. To obvykle zahrnuje jednotlivce přesahující 300 liber nebo osoby větší než 6 stop 6 palců.
• Osoby mladší 18 let a starší 50 let budou vyloučeny. Účastníci mladší 18 let jsou vyloučeni z důvodu nutnosti souhlasu rodičů. Účastníci starší 50 let leží mimo cílovou demografickou skupinu pro aktuální studii.
• Účastníci, u kterých bylo zjištěno, že nejsou hmotnostně stabilní, jsou definováni jako úrovně tělesné hmotnosti v týdnu 0 a v týdnu 2 odchylující se o 2 % nebo více.