Wpływ dziennych dawek białka ryżu lub serwatki na adaptacje treningu oporowego

Kryteria przyjęcia:

• W wieku od 18 do 50 lat, chociaż przewiduje się, że większość uczestników będzie w wieku od 18 do 35 lat.
• Uczestnicy będą zdrowi i wolni od chorób, jak określono na podstawie oceny historii medycznej
• Wszyscy uczestnicy będą zobowiązani do powstrzymania się od przyjmowania jakichkolwiek dodatkowych form suplementacji żywieniowej (przedtreningówek, kreatyny, beta-alaniny itp.) przez cztery tygodnie przed rozpoczęciem tego badania i przez cały czas trwania badania.

Kryteria wyłączenia:

• Osoby z mniej niż 12-miesięcznym doświadczeniem w zorganizowanym treningu oporowym zostaną wykluczone z badania.
• Osoby, których maksymalna względna siła górnej części ciała jest mniejsza niż 1,0, zostaną wykluczone.
• Osoby, których maksymalna względna siła dolnej części ciała jest mniejsza niż 1,50, zostaną wykluczone.
• Jak wskazano w formularzu historii medycznej, który wypełniają, każda osoba, która jest obecnie leczona lub u której zdiagnozowano chorobę serca, układu oddechowego, układu krążenia, mięśniowo-szkieletową, metaboliczną, otyłość (zdefiniowaną jako wskaźnik masy ciała > 30 kg/m2 i tkanka tłuszczowa większa niż 30 %), zaburzenie lub choroba immunologiczna, autoimmunologiczna, psychiatryczna, hematologiczna, neurologiczna lub endokrynologiczna zostaną wykluczone.
• Osoby, które zgłaszają się z jakąkolwiek wcześniejszą kontuzją lub chorobą, która uniemożliwiłaby im prawidłowe wykonanie wszystkich ćwiczeń, zostaną wykluczone z badania.
• Uczestnicy, którzy nie zmieszczą się na stole DEXA, nie będą mogli wziąć udziału w badaniu ze względu na ograniczenia wielkości sprzętu. Zwykle obejmuje to osoby przekraczające 300 funtów lub osoby większe niż 6 stóp i 6 cali.
• Osoby w wieku poniżej 18 lat i powyżej 50 lat zostaną wykluczone. Uczestnicy poniżej 18 roku życia są wykluczeni ze względu na konieczność uzyskania zgody rodziców. Uczestnicy w wieku powyżej 50 lat znajdują się poza docelową grupą demograficzną dla bieżącego badania.
• Uczestnicy, u których stwierdzono, że waga nie jest stabilna, zdefiniowali odchylenia masy ciała w tygodniu 0 i tygodniu 2 o 2% lub więcej.