Effetto delle dosi giornaliere di riso o proteine ​​​​del siero di latte sugli adattamenti dell'allenamento di resistenza

Criterio di inclusione:

• Età compresa tra 18 e 50 anni, anche se si prevede che la maggior parte dei partecipanti avrà un'età compresa tra 18 e 35 anni.
• I partecipanti saranno sani e privi di malattie come determinato dalla valutazione di una storia medica
• A tutti i partecipanti sarà richiesto di astenersi dall'assumere ulteriori forme di integrazione nutrizionale (pre-allenamento, creatina, beta-alanina, ecc.) per quattro settimane prima dell'inizio di questo studio e per l'intera durata dello studio.

Criteri di esclusione:

• Quelle persone con meno di 12 mesi di esperienza di allenamento di resistenza strutturata saranno esclusi dallo studio.
• Saranno esclusi gli individui la cui forza massima relativa della parte superiore del corpo è inferiore a 1,0.
• Saranno esclusi gli individui la cui forza massima relativa della parte inferiore del corpo è inferiore a 1,50.
• Come indicato su un modulo di anamnesi compilato, qualsiasi individuo che sia attualmente in trattamento o con diagnosi di obesità cardiaca, respiratoria, circolatoria, muscoloscheletrica, metabolica, (definita come indice di massa corporea > 30 kg/m2 e grasso corporeo superiore a 30 %), saranno esclusi i disturbi o le malattie immunitarie, autoimmuni, psichiatriche, ematologiche, neurologiche o endocrinologiche.
• Saranno esclusi dallo studio gli individui che presentano precedenti infortuni o malattie che impedirebbero loro di completare in modo appropriato tutti gli esercizi di sollevamento.
• I partecipanti che non sono in grado di adattarsi al tavolo DEXA non potranno partecipare alla ricerca a causa delle limitazioni dimensionali dell'attrezzatura. Questo in genere include individui che superano i 300 libbre o quelli superiori a 6 piedi e 6 pollici.
• Saranno escluse le persone di età inferiore a 18 e superiore a 50 anni. I partecipanti di età inferiore ai 18 anni sono esclusi per necessità del consenso dei genitori. I partecipanti di età superiore ai 50 anni si trovano al di fuori del target demografico per lo studio attuale.
• I partecipanti che sono determinati a non essere stabili di peso definiti come livelli di massa corporea della settimana 0 e della settimana 2 che si discostano del 2% o più.