Jóga před léčbou EMDR pro komplexní traumata (YOGA-EMDR)

Cvičení jógy prokázalo výhody při léčbě mnoha fyzických nebo duševních poruch (Barnes, Bloom, & Nahin, 2008; Khalsa, 2004; Ross, Friedmann, Bevans, & Thomas, 2013) a nedávno byla hodnocena z hlediska PTSD. Identifikovali jsme šest randomizovaných kontrolovaných studií měřících účinek jógy u žen (většinou), které zažily násilí v dětství (viz tabulka). S výjimkou jedné pilotní studie (Dick, Niles, Street, Dimartino, & Mitchell, 2014; Mitchell et al., 2014) všechny studie ukazují signifikantní snížení symptomů PTSD ve srovnání s obdobím před léčbou a ve srovnání s kontrolním skupina (skupina čekacích listin). Zejména se ukázalo, že toto snížení symptomatologie bylo srovnatelné se snížením u jiných běžně praktikovaných psychoterapií, jako jsou expoziční techniky behaviorálních a kognitivních terapií nebo EMDR, a srovnatelné s farmakologickou léčbou (Van Der Kolk et al., 2014). Prodloužená jógová terapie by také výrazně zlepšila disociativní symptomy (Price et al., 2017). Všechny tyto studie však testovaly účinek jógové terapie izolovaně, aniž by ji spojovaly s konvenčními a doporučenými způsoby léčby traumatu. Vzhledem k výše uvedeným oblastem působení jógy si však myslíme, že by mohla být ideálním nástrojem pro přípravu (ve fázi předléčby) práce na traumatické paměti. Věříme, že kombinace jógové terapie a EMDR by fungovala v synergii ke snížení komplexní PTSD a dosáhla vyšší úspěšnosti než tyto individuální přístupy. V této práci použijeme jógovou techniku ​​přizpůsobenou k léčbě psychotraumat zvanou „trauma sensitive jóga“ (Emerson, 2015).