EMDR-esikäsittelyjooga monimutkaisiin traumoihin (YOGA-EMDR)

Joogaharjoittelu on osoittanut hyötyjä useiden fyysisten tai henkisten häiriöiden hoidossa (Barnes, Bloom & Nahin, 2008; Khalsa, 2004; Ross, Friedmann, Bevans ja Thomas, 2013), ja sitä on äskettäin arvioitu PTSD:n suhteen. Tunnistamme kuusi satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta, joissa mitattiin joogan vaikutusta naisilla (enimmäkseen), jotka ovat kokeneet lapsuuden väkivaltaa (katso taulukko). Yhtä pilottitutkimusta (Dick, Niles, Street, Dimartino ja Mitchell, 2014; Mitchell et al., 2014) lukuun ottamatta kaikki tutkimukset osoittavat PTSD-oireiden merkittävää vähenemistä verrattuna hoitoa edeltävään ajanjaksoon ja verrokkiin verrattuna. ryhmä (jonoluetteloryhmä). Erityisesti osoitettiin, että tämä oireiden väheneminen oli verrattavissa muihin yleisesti käytettyihin psykoterapioihin, kuten Behavioral and Cognitive Therapies tai EMDR, ja verrattavissa farmakologisiin hoitoihin (Van Der Kolk et al., 2014). Pitkäaikainen joogaterapia parantaisi myös merkittävästi dissosiatiivisia oireita (Price et al., 2017). Kaikissa näissä tutkimuksissa joogaterapian vaikutusta testattiin kuitenkin erillään yhdistämättä sitä tavanomaisiin ja suositeltuihin traumahoitoihin. Kuitenkin, ottaen huomioon yllä luetellut joogan toiminta-alueet, uskomme, että se voisi olla ihanteellinen työkalu (esihoitovaiheessa) traumaattisen muistin työskentelyn valmisteluun. Uskomme, että joogaterapian ja EMDR:n yhdistelmä toimisi synergisesti vähentämään monimutkaista PTSD:tä ja saavuttamaan paremman onnistumisprosentin kuin nämä yksittäiset lähestymistavat. Tässä työssä käytämme psykotrauman hoitoon sovitettua joogatekniikkaa nimeltä "trauma-herkkä jooga" (Emerson, 2015).