EMDR előkezelésű jóga komplex traumák esetén (YOGA-EMDR)

A jógagyakorlat jótékony hatást mutatott többféle fizikai vagy mentális rendellenesség kezelésében (Barnes, Bloom és Nahin, 2008; Khalsa, 2004; Ross, Friedmann, Bevans és Thomas, 2013), és nemrégiben értékelték a PTSD szempontjából. Hat randomizált, ellenőrzött vizsgálatot azonosítottunk, amelyek a jóga hatását mérték (főleg), akik gyermekkorban erőszakot éltek át (lásd a táblázatot). Egy kísérleti tanulmány kivételével (Dick, Niles, Street, Dimartino és Mitchell, 2014; Mitchell és mtsai, 2014) minden tanulmány a PTSD tüneteinek szignifikáns csökkenését mutatja a kezelés előtti időszakhoz és a kontrollhoz képest csoport (várólista csoport). Konkrétan kimutatták, hogy ez a tünetegyüttes csökkenése összehasonlítható volt más, általánosan alkalmazott pszichoterápiákkal, például a viselkedési és kognitív terápiák vagy az EMDR expozíciós technikáival, és összevethető a gyógyszeres kezelésekkel (Van Der Kolk és mtsai, 2014). A hosszan tartó jógaterápia a disszociatív tüneteket is jelentősen javítaná (Price et al., 2017). Mindezek a tanulmányok azonban a jógaterápia hatását elszigetelten tesztelték, anélkül, hogy a hagyományos és ajánlott traumakezelésekkel társították volna. A jóga fentebb felsorolt ​​hatásterületeit figyelembe véve azonban úgy gondoljuk, hogy ideális eszköz lehet a traumatikus emlékezési munka előkészítésére (a kezelés előtti szakaszban). Úgy gondoljuk, hogy a jógaterápia és az EMDR kombinációja szinergiában működne a komplex PTSD csökkentésében, és magasabb sikerarányt érne el, mint ezek az egyéni megközelítések. Ebben a munkában a pszichotrauma kezelésére adaptált jógatechnikát használjuk, amelyet "trauma-szenzitív jógának" neveznek (Emerson, 2015).