Yoga pré-traitement EMDR pour les traumatismes complexes (YOGA-EMDR)

La pratique du yoga a montré des avantages dans le traitement de multiples troubles physiques ou mentaux (Barnes, Bloom et Nahin, 2008 ; Khalsa, 2004 ; Ross, Friedmann, Bevans et Thomas, 2013) et a récemment été évaluée pour le SSPT. Nous avons identifié six études contrôlées randomisées mesurant l'effet du yoga chez les femmes (principalement) ayant subi des violences dans leur enfance (voir tableau). À l'exception d'une étude pilote (Dick, Niles, Street, Dimartino et Mitchell, 2014 ; Mitchell et al., 2014), toutes les études montrent une réduction significative des symptômes du SSPT par rapport à la période de prétraitement et par rapport à la période de contrôle. groupe (groupe liste d'attente). En particulier, il a été montré que cette réduction de la symptomatologie était comparable à celle d'autres psychothérapies couramment pratiquées, comme les techniques d'exposition des Thérapies Comportementales et Cognitives ou EMDR, et comparable aux traitements pharmacologiques (Van Der Kolk et al., 2014). Une thérapie de yoga prolongée améliorerait également de manière significative les symptômes dissociatifs (Price et al., 2017). Cependant, toutes ces études ont testé l'effet de la thérapie par le yoga de manière isolée, sans l'associer aux traitements conventionnels et recommandés pour les traumatismes. Cependant, compte tenu des domaines d'action du yoga énumérés ci-dessus, nous pensons qu'il pourrait être l'outil idéal pour préparer (en phase de pré-traitement) le travail sur la mémoire traumatique. Nous pensons que la combinaison de la thérapie par le yoga et de l'EMDR fonctionnerait en synergie pour réduire le SSPT complexe et atteindre un taux de réussite plus élevé que ces approches individuelles. Dans ce travail, nous utiliserons une technique de yoga adaptée au traitement des psycho-traumatismes appelée « trauma sensitive yoga » (Emerson, 2015).