Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky základních cvičení na svalové dysbalance

9. listopadu 2020 aktualizováno: Athanasios Ellinoudis

Účinky 5týdenního programu základního tréninku na nerovnováhu základních svalů

Tato studie si klade za cíl zkoumat účinky programu posilování základních svalů na atrofii a kontrakci základních svalů. Dvacet zdravých dospělých přijatých a náhodně rozdělených do 5týdenní tréninkové skupiny vyvinuté pro aktivaci a posílení místních svalů trupu nebo do kontrolní skupiny. Tréninkový program zahrnuje izometrická překlenovací cvičení z různých pozic a dynamická cvičení pro lumbopelvickou stabilitu. Tloušťka svalů jádra bude hodnocena v klidu a podmínkách stahování, před a po intervenci, pomocí ultrasonografie.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Celkem 136 dospělých mužů a žen, členů místních tělocvičen, bylo původně pozváno k účasti ve studii poté, co dali svůj písemný souhlas. Po druhém kontaktu s účastníky byly odeslány formuláře týkající se kritérií pro zařazení a vyloučení k vyplnění.

Ze 136, kteří původně odpověděli kladně na účast, 62 nesplnilo kritéria pro zařazení na základě jejich zpráv a klinického vyšetření zdravotníkem. Ze zbývajících 74 účastníků bylo 32 vyloučeno kvůli předchozím bolestem zad a dalším nedávným muskuloskeletálním zraněním, která vedla k rehabilitaci, zatímco 22 se rozhodlo nezúčastnit se z osobních důvodů.

Zbývajících 20 účastníků bylo náhodně rozděleno do tréninkové nebo intervenční skupiny neutrálním, zaslepeným vyšetřovatelem, který se nijak nezapojil a neznal účel studie. Zásahová skupina bude cvičena a řízena certifikovaným fitness instruktorem v hodině tělocviku, který bude zodpovědný za správné provedení cviků. Délka intervence bude 5 týdnů, 3x týdně.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

20

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Řecko
      • Serres, Řecko, 62110
        • Laboratory of Neuromechanics, Department of physical education and sport sciences, Aristotle University of Thessaloniki

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 45 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • 18 až 45 let
  • Cvičí se rekreačně minimálně 2x týdně, poslední 3 roky
  • Zdravý
  • Žádná muskuloskeletální poranění během 6 měsíců před studií

Kritéria vyloučení:

  • Chronická bolest dolní části zad v anamnéze
  • Historie operace kyčle, pánve nebo dolní části zad
  • Akutní bolest dolní části zad v anamnéze s trváním alespoň 1 týden, předchozích 6 měsíců
  • Zapojení do podobných programů základního tréninku stability posledních 12 měsíců před touto studií

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Dvojnásobek

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Tréninková skupina

První část programu je zaměřena na pohyblivost pánve a kyčlí a zahrnuje následující cviky, hýžďový můstek, hýžďový most na jedné noze, škeble vleže, boční prkno a boční prkno s abdukcí kyčle, na stabilním povrchu.

Druhou část tvoří cviky na hluboké a povrchové svaly trupu. V prvním cvičení se účastníci naučí aktivovat m. transversus abdominis z nakřivo lehu provedením břišní dutiny. Mezi další cviky patří přední prkno, stočení trupu, stočení trupu na stabilním povrchu a stočení na nestabilním povrchu (švýcarský míč).

Třetí část programu tvoří cviky na posílení bederního multifidového svalu. Účastníci provedou extenzi trupu na břiše, cvičení superman, čtyřnožný diagonální zdvih paží a nohou, můstek jedné nohy vleže a můstek na zádech na nestabilním povrchu (švýcarský míč).
Jiný: Stabilita jádra

Cvičební protokol se skládá z následujících sad a opakování s celkovou délkou trvání 5 týdnů a frekvencí 3 sezení týdně.

Dynamická cvičení: 2 sady po 10 až 15 opakováních (každá strana) Izometrická cvičení: 2 sady po 5 až 15 sekundách (každá strana) Týden 1 – Jak je uvedeno výše Týden 2 – Přidejte 1 sadu Týden 3 – Přidejte 5 sekund a 5 opakování Týden 4 – Přidejte 1 sadu 5. týden – Přidejte 5 sekund a 5 opakování
Žádný zásah: Kontrolní skupina
Účastníci této skupiny budou dodržovat svůj typický denní režim

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Tloušťka svalu transversus abdominis (TrA) v klidu a kontrakci
Časové okno: Změna od výchozího hodnocení po 5 týdnech
Svalová tloušťka (mm) se měří pomocí ultrasonografie
Změna od výchozího hodnocení po 5 týdnech
Tloušťka svalu lumbálního multifidus (LM) v klidu a kontrakci
Časové okno: Změna od výchozího hodnocení po 5 týdnech
Svalová tloušťka (mm) se měří pomocí ultrasonografie
Změna od výchozího hodnocení po 5 týdnech

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Poměr kontrakce tloušťky (CTR) TrA a LM svalu
Časové okno: Změna od výchozího hodnocení po 5 týdnech
Vypočítá se odečtením tloušťky zbytkové tloušťky od tloušťky kontrakce, dělením tloušťkou zbytku a vynásobením této hodnoty číslem 100 [(tloušťka kontrakce-tloušťka zbylé části/tloušťka zbytku)*100]
Změna od výchozího hodnocení po 5 týdnech

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Athanasios Ellinoudis

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Athanasios Ellinoudis, PhD, Laboratory of Neuromechanics, Aristotle University of Thessaloniki

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

20. května 2020

Primární dokončení (Aktuální)

30. července 2020

Dokončení studie (Aktuální)

5. srpna 2020

Termíny zápisu do studia

První předloženo

25. června 2020

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

25. června 2020

První zveřejněno (Aktuální)

29. června 2020

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

10. listopadu 2020

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

9. listopadu 2020

Naposledy ověřeno

1. listopadu 2020

Více informací

Termíny související s touto studií

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • ERC-006/2020

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Ne

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Stabilita jádra

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Colombia

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit