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Effetti degli esercizi di base sugli squilibri muscolari

9 novembre 2020 aggiornato da: Athanasios Ellinoudis

Effetti di un programma di allenamento di base di 5 settimane sugli squilibri dei muscoli centrali

Questo studio si propone di indagare gli effetti di un programma di rafforzamento dei muscoli del core sull'atrofia e sulla capacità di contrazione dei muscoli del core. Venti adulti sani reclutati e assegnati in modo casuale a un gruppo di allenamento di 5 settimane sviluppato per attivare e rafforzare i muscoli del tronco locale o a un gruppo di controllo. Il programma di allenamento include esercizi di bridging isometrici da varie posizioni ed esercizi dinamici per la stabilità lombopelvica. Lo spessore dei muscoli centrali sarà valutato a riposo e in condizioni di contrazione, prima e dopo l'intervento, mediante ecografia.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Un totale di 136 adulti maschi e femmine, membri delle palestre locali, sono stati inizialmente invitati a partecipare allo studio dopo aver dato il loro consenso scritto. Dopo un secondo contatto con i partecipanti, è stata inviata per la compilazione la modulistica relativa ai criteri di inclusione ed esclusione.

Dei 136 che inizialmente hanno risposto positivamente alla partecipazione, 62 non hanno soddisfatto i criteri di inclusione, sulla base delle loro segnalazioni e dell'esame clinico da parte di un operatore sanitario. Dei restanti 74 partecipanti, 32 sono stati esclusi a causa di precedenti episodi di lombalgia e altri recenti infortuni muscoloscheletrici che hanno portato alla riabilitazione, mentre 22 hanno deciso di non partecipare per motivi personali.

I restanti 20 partecipanti sono stati assegnati in modo casuale al gruppo di formazione o al gruppo di intervento, da un investigatore neutrale e cieco che non ha avuto alcun coinvolgimento e non era a conoscenza degli scopi dello studio. Il gruppo di intervento sarà formato e supervisionato da un istruttore di fitness certificato in una classe di ginnastica, che sarà responsabile della corretta esecuzione degli esercizi. La durata dell'intervento sarà di 5 settimane, 3 volte a settimana.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

20

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Grecia
      • Serres, Grecia, 62110
        • Laboratory of Neuromechanics, Department of physical education and sport sciences, Aristotle University of Thessaloniki

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 45 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

No

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • dai 18 ai 45 anni
  • Allenato in modo ricreativo almeno 2 volte a settimana, negli ultimi 3 anni
  • Salutare
  • Nessuna lesione muscoloscheletrica nei 6 mesi precedenti lo studio

Criteri di esclusione:

  • Storia di lombalgia cronica
  • Storia di chirurgia dell'anca, pelvica o lombare
  • Storia di lombalgia acuta con durata di almeno 1 settimana, i 6 mesi precedenti
  • Coinvolgimento in programmi di allenamento per la stabilità del core simili negli ultimi 12 mesi prima di questo studio

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Doppio

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo di formazione

La prima parte del programma mira alla mobilità pelvica e dell'anca e comprende i seguenti esercizi, glute bridge, glute bridge a gamba singola, vongola laterale, side plank e side plank con abduzione dell'anca, su superficie stabile.

La seconda parte consiste in esercizi per i muscoli profondi e superficiali del tronco. Nel primo esercizio i partecipanti imparano ad attivare il muscolo trasverso dell'addome dalla posizione distesa, eseguendo il cavo addominale. Altri esercizi includono il front plank, il curling del tronco, il curling del tronco su una superficie stabile e il curling su una superficie instabile (palla svizzera).

La terza parte del programma consiste in esercizi per il rafforzamento del muscolo multifido lombare. I partecipanti eseguiranno l'estensione del tronco prono, l'esercizio del superman, il sollevamento diagonale del braccio e della gamba quadrupede, il ponte supino a gamba singola e il ponte supino su superficie instabile (palla svizzera).
Altro: Stabilità del nucleo

Il protocollo di esercizio consiste nelle seguenti serie e ripetizioni, con una durata totale di 5 settimane e una frequenza di 3 sessioni a settimana.

Esercizi dinamici: 2 serie da 10 a 15 ripetizioni (per lato) Esercizi isometrici: 2 serie da 5 a 15 secondi (per lato) Settimana 1- Come menzionato sopra Settimana 2- Aggiungi 1 serie Settimana 3 - Aggiungi 5 secondi e 5 ripetizioni Settimana 4 - Aggiungi 1 set Settimana 5- Aggiungi 5 secondi e 5 ripetizioni
Nessun intervento: Gruppo di controllo
I partecipanti di questo gruppo seguiranno la loro tipica routine quotidiana

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Spessore del muscolo trasverso dell'addome (TrA) a riposo e in contrazione
Lasso di tempo: Variazione dalla valutazione di base a 5 settimane
Lo spessore muscolare (mm) viene misurato mediante ecografia
Variazione dalla valutazione di base a 5 settimane
Spessore del muscolo multifido lombare (LM) a riposo e in contrazione
Lasso di tempo: Variazione dalla valutazione di base a 5 settimane
Lo spessore muscolare (mm) viene misurato mediante ecografia
Variazione dalla valutazione di base a 5 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Rapporto di spessore della contrazione (CTR) del muscolo TrA e LM
Lasso di tempo: Variazione dalla valutazione di base a 5 settimane
Viene calcolato sottraendo lo spessore residuo dallo spessore di contrazione, dividendolo per lo spessore residuo e moltiplicando questo valore per 100 [(spessore di contrazione-spessore residuo/spessore residuo)*100]
Variazione dalla valutazione di base a 5 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Athanasios Ellinoudis

Investigatori

  • Investigatore principale: Athanasios Ellinoudis, PhD, Laboratory of Neuromechanics, Aristotle University of Thessaloniki

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

20 maggio 2020

Completamento primario (Effettivo)

30 luglio 2020

Completamento dello studio (Effettivo)

5 agosto 2020

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

25 giugno 2020

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

25 giugno 2020

Primo Inserito (Effettivo)

29 giugno 2020

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

10 novembre 2020

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

9 novembre 2020

Ultimo verificato

1 novembre 2020

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • ERC-006/2020

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

No

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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