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Auswirkungen von Kernübungen auf Muskelungleichgewichte

9. November 2020 aktualisiert von: Athanasios Ellinoudis

Auswirkungen eines 5-wöchigen Core-Trainingsprogramms auf die Ungleichgewichte der Core-Muskeln

Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen eines Kräftigungsprogramms für die Rumpfmuskulatur auf die Atrophie und Kontraktionsfähigkeit der Rumpfmuskulatur zu untersuchen. Zwanzig gesunde Erwachsene wurden rekrutiert und nach dem Zufallsprinzip entweder einer 5-wöchigen Trainingsgruppe zur Aktivierung und Stärkung der lokalen Rumpfmuskulatur oder einer Kontrollgruppe zugeteilt. Das Trainingsprogramm umfasst isometrische Überbrückungsübungen aus verschiedenen Positionen und dynamische Übungen zur lumbopelvinen Stabilität. Die Dicke der Rumpfmuskulatur wird im Ruhe- und Kontraktionszustand vor und nach dem Eingriff mittels Ultraschall beurteilt.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Insgesamt 136 männliche und weibliche Erwachsene, Mitglieder lokaler Fitnessstudios, wurden zunächst nach schriftlicher Zustimmung zur Teilnahme an der Studie eingeladen. Nach einem zweiten Kontakt mit den Teilnehmern wurden Formulare zu den Ein- und Ausschlusskriterien zum Ausfüllen verschickt.

Von den 136, die ursprünglich positiv auf die Teilnahme geantwortet hatten, erfüllten 62 die Einschlusskriterien nicht, basierend auf ihren Berichten und der klinischen Untersuchung durch eine medizinische Fachkraft. Von den verbleibenden 74 Teilnehmern wurden 32 aufgrund früherer Rückenschmerzen und anderer kürzlich aufgetretener Verletzungen des Bewegungsapparates, die zu einer Rehabilitation führten, ausgeschlossen, während 22 aus persönlichen Gründen entschieden, nicht teilzunehmen.

Die verbleibenden 20 Teilnehmer wurden von einem neutralen, verblindeten Prüfer, der keine Beteiligung hatte und sich der Studienzwecke nicht bewusst war, nach dem Zufallsprinzip entweder der Trainingsgruppe oder der Interventionsgruppe zugeteilt. Die Interventionsgruppe wird von einem zertifizierten Fitnesstrainer in einer Turnstunde trainiert und betreut, der für die korrekte Ausführung der Übungen verantwortlich ist. Die Dauer des Eingriffs beträgt 5 Wochen, 3 Mal pro Woche.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

20

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Griechenland
      • Serres, Griechenland, 62110
        • Laboratory of Neuromechanics, Department of physical education and sport sciences, Aristotle University of Thessaloniki

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 45 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • 18 bis 45 Jahre alt
  • In den letzten 3 Jahren mindestens 2 Mal pro Woche in der Freizeit trainiert
  • Gesund
  • Keine Muskel-Skelett-Verletzungen in den 6 Monaten vor der Studie

Ausschlusskriterien:

  • Vorgeschichte von chronischen Rückenschmerzen
  • Geschichte der Hüft-, Becken- oder unteren Rückenoperation
  • Vorgeschichte von akuten Rückenschmerzen mit einer Dauer von mindestens 1 Woche, die vorangegangenen 6 Monate
  • Teilnahme an ähnlichen Core-Stability-Trainingsprogrammen in den letzten 12 Monaten vor dieser Studie

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Trainingsgruppe

Der erste Teil des Programms zielt auf die Becken- und Hüftmobilität ab und umfasst die folgenden Übungen, Glute Bridge, Single Leg Glute Bridge, Side-Liegend Clam, Side Plank und Side Plank mit Hüftabduktion, auf stabilem Untergrund.

Der zweite Teil besteht aus Übungen für die tiefe und oberflächliche Rumpfmuskulatur. In der ersten Übung lernen die Teilnehmer, den M. transversus abdominis aus der krummen Liegeposition zu aktivieren, indem sie Bauchhöhlen ausführen. Weitere Übungen sind Front Plank, Rumpf-Curl-Up, Rumpf-Curl-Up auf stabilem Untergrund und Curl-Up auf instabilem Untergrund (Schweizer Ball).

Der dritte Teil des Programms besteht aus Übungen zur Kräftigung des M. multifidus lumbalis. Die Teilnehmer werden Rumpfstreckung in Bauchlage, Superman-Übung, diagonales Arm- und Beinheben im Vierbeiner, einbeinige Rückenbrücke und Rückenbrücke auf instabilem Untergrund (Swiss Ball) ausführen.
Sonstiges: Kernstabilität

Das Übungsprotokoll besteht aus den folgenden Sätzen und Wiederholungen mit einer Gesamtdauer von 5 Wochen und einer Häufigkeit von 3 Sitzungen pro Woche.

Dynamische Übungen: 2 Sätze mit 10 bis 15 Wiederholungen (je Seite) Isometrische Übungen: 2 Sätze mit 5 bis 15 Sekunden (je Seite) Woche 1 – Wie oben erwähnt Woche 2 – 1 Satz hinzufügen Woche 3 – 5 Sekunden und 5 Wiederholungen hinzufügen Woche 4 – Fügen Sie 1 Satz hinzu. Woche 5 – Fügen Sie 5 Sekunden und 5 Wiederholungen hinzu
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Teilnehmer dieser Gruppe werden ihrem typischen Tagesablauf folgen

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Transversus abdominis (TrA) Muskeldicke in Ruhe und Kontraktion
Zeitfenster: Änderung gegenüber der Ausgangsbeurteilung nach 5 Wochen
Die Muskeldicke (mm) wird mittels Ultraschall gemessen
Änderung gegenüber der Ausgangsbeurteilung nach 5 Wochen
Lumbal multifidus (LM) Muskeldicke in Ruhe und Kontraktion
Zeitfenster: Änderung gegenüber der Ausgangsbeurteilung nach 5 Wochen
Die Muskeldicke (mm) wird mittels Ultraschall gemessen
Änderung gegenüber der Ausgangsbeurteilung nach 5 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Kontraktionsdickenverhältnis (CTR) von TrA- und LM-Muskeln
Zeitfenster: Änderung gegenüber der Ausgangsbeurteilung nach 5 Wochen
Dies wird berechnet, indem die Restdicke von der Kontraktionsdicke abgezogen, durch die Restdicke dividiert und dieser Wert mit 100 multipliziert wird [(Kontraktionsdicke-Restdicke/Restdicke)*100]
Änderung gegenüber der Ausgangsbeurteilung nach 5 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Athanasios Ellinoudis

Ermittler

  • Hauptermittler: Athanasios Ellinoudis, PhD, Laboratory of Neuromechanics, Aristotle University of Thessaloniki

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

20. Mai 2020

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

30. Juli 2020

Studienabschluss (Tatsächlich)

5. August 2020

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

25. Juni 2020

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

25. Juni 2020

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

29. Juni 2020

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

10. November 2020

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

9. November 2020

Zuletzt verifiziert

1. November 2020

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • ERC-006/2020

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

Nein

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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