Esta página foi traduzida automaticamente e a precisão da tradução não é garantida. Por favor, consulte o versão em inglês para um texto fonte.

Efeitos dos Exercícios Básicos nos Desequilíbrios Musculares

9 de novembro de 2020 atualizado por: Athanasios Ellinoudis

Efeitos de um programa de treinamento do core de 5 semanas nos desequilíbrios dos músculos do core

Este estudo tem como objetivo investigar os efeitos de um programa de fortalecimento dos músculos do core na atrofia e capacidade de contração dos músculos do core. Vinte adultos saudáveis ​​recrutados e aleatoriamente designados para um grupo de treinamento de 5 semanas desenvolvido para ativar e fortalecer os músculos locais do tronco ou um grupo controle. O programa de treinamento inclui exercícios de ponte isométrica de várias posições e exercícios dinâmicos para estabilidade lombopélvica. A espessura dos músculos centrais será avaliada em condições de repouso e contração, antes e após a intervenção, por meio de ultrassonografia.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Um total de 136 adultos de ambos os sexos, membros de academias locais, foram inicialmente convidados a participar do estudo após consentimento por escrito. Após um segundo contato com os participantes, foram enviados formulários referentes aos critérios de inclusão e exclusão para preenchimento.

Dos 136 que inicialmente responderam positivamente à participação, 62 não preencheram os critérios de inclusão, com base em seus relatos e no exame clínico de um profissional de saúde. Dos 74 participantes restantes, 32 foram excluídos devido a incidentes anteriores de lombalgia e outras lesões musculoesqueléticas recentes que levaram à reabilitação, enquanto 22 decidiram não participar por motivos pessoais.

Os 20 participantes restantes foram alocados aleatoriamente para o grupo de treinamento ou grupo de intervenção, por um investigador neutro e cego que não teve envolvimento e desconhecia os objetivos do estudo. O grupo de intervenção será treinado e supervisionado por um instrutor de fitness certificado em aula de ginástica, que será responsável pela correta execução dos exercícios. A duração da intervenção será de 5 semanas, 3 vezes por semana.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

20

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Grécia
      • Serres, Grécia, 62110
        • Laboratory of Neuromechanics, Department of physical education and sport sciences, Aristotle University of Thessaloniki

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

18 anos a 45 anos (Adulto)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

  • 18 a 45 anos
  • Treinou recreacionalmente pelo menos 2 vezes por semana, nos últimos 3 anos
  • Saudável
  • Nenhuma lesão musculoesquelética nos 6 meses anteriores ao estudo

Critério de exclusão:

  • Histórico de lombalgia crônica
  • História de cirurgia de quadril, pélvica ou lombar
  • História de dor lombar aguda com duração de pelo menos 1 semana, nos últimos 6 meses
  • Envolvimento em programas de treinamento de estabilidade central semelhantes nos últimos 12 meses antes deste estudo

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Ciência básica
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Dobro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Grupo de treinamento

A primeira parte do programa visa a mobilidade pélvica e do quadril e inclui os seguintes exercícios, ponte de glúteos, ponte de glúteo unipodal, concha lateral, prancha lateral e prancha lateral com abdução de quadril, em superfície estável.

A segunda parte consiste em exercícios para os músculos profundos e superficiais do tronco. No primeiro exercício os participantes aprendem a ativar o músculo transverso do abdome a partir da posição de decúbito ventral, realizando a cavidade abdominal. Outros exercícios incluem prancha frontal, flexão de tronco, flexão de tronco em superfície estável e flexão de tronco em superfície instável (bola suíça).

A terceira parte do programa consiste em exercícios para fortalecer o músculo multífido lombar. Os participantes realizarão extensão de tronco em decúbito ventral, exercício do super-homem, elevação de braço e perna em diagonal quadrúpede, ponte supina unipodal e ponte supina em superfície instável (bola suíça).
Outro: Estabilidade do núcleo

O protocolo de exercícios consiste nas seguintes séries e repetições, com duração total de 5 semanas e frequência de 3 sessões semanais.

Exercícios dinâmicos: 2 séries de 10 a 15 repetições (cada lado) Exercícios isométricos: 2 séries de 5 a 15 segundos (cada lado) Semana 1- Conforme mencionado acima Semana 2- Adicione 1 série Semana 3 - Adicione 5 segundos e 5 repetições Semana 4 - Adicione 1 série Semana 5- Adicione 5 segundos e 5 repetições
Sem intervenção: Grupo de controle
Os participantes deste grupo seguirão sua rotina diária típica

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Espessura do músculo transverso abdominal (TrA) em repouso e contração
Prazo: Alteração da avaliação inicial em 5 semanas
A espessura do músculo (mm) é medida usando ultrassonografia
Alteração da avaliação inicial em 5 semanas
Espessura do músculo multífido lombar (LM) em repouso e contração
Prazo: Alteração da avaliação inicial em 5 semanas
A espessura do músculo (mm) é medida usando ultrassonografia
Alteração da avaliação inicial em 5 semanas

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Taxa de espessura de contração (CTR) dos músculos TrA e LM
Prazo: Alteração da avaliação inicial em 5 semanas
Isso é calculado subtraindo a espessura de repouso da espessura de contração, dividindo-a pela espessura de repouso e multiplicando esse valor por 100 [(espessura de contração-espessura de repouso/espessura de repouso)*100]
Alteração da avaliação inicial em 5 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Athanasios Ellinoudis

Investigadores

  • Investigador principal: Athanasios Ellinoudis, PhD, Laboratory of Neuromechanics, Aristotle University of Thessaloniki

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

20 de maio de 2020

Conclusão Primária (Real)

30 de julho de 2020

Conclusão do estudo (Real)

5 de agosto de 2020

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

25 de junho de 2020

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

25 de junho de 2020

Primeira postagem (Real)

29 de junho de 2020

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

10 de novembro de 2020

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

9 de novembro de 2020

Última verificação

1 de novembro de 2020

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • ERC-006/2020

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

Não

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

Ensaios clínicos em Estabilidade do núcleo

Pesquisar ensaios semelhantes

Patrocinadores e Colaboradores

Condições médicas

Intervenções de drogas

CROs by country

CROs in Sri Lanka

Condições

Doenças Raras

Intervenções de drogas

Suplementos Alimentares

Patrocinador / Colaboradores

Localizações

3
Se inscrever