Účinek online školení dovedností zvládání

Kritéria pro zařazení

• být starší 18 let
• Žádné překážky v komunikaci
• Nemít žádné zdravotní problémy
• Získání skóre 11 nebo vyššího podle kritérií vyloučení škály vnímaného stresu
• Být starší 25 let Absolvování souběžné psychologické léčby/terapie Účastníci o velikosti vzorku 90 budou rozděleni do dvou skupin jako intervence a kontrola pomocí online programu randomizace. Předpokládá se, že v každé skupině bude přibližně 45 mladých lidí.

design výzkumu V této studii bude použit pretest-posttest a následný design včetně kontrolních a tréninkových skupin.

Na účty sociálních sítí Whatsapp a Instagram bude zveřejněno oznámení pro mladé lidi, kteří se zúčastní výzkumu, a předběžná hodnocení budou převzata od mladých lidí, kteří uvedli, že se chtějí zúčastnit prostřednictvím e-mailu a kteří se setkají s pracujícími. kritéria a randomizace bude poskytnuta počítačovým programem. Tréninkové skupině z náhodně přidělených skupin bude poskytnut 10týdenní nácvik copingových dovedností. Kontrolní skupina bude informována o svých schopnostech zvládání po dobu 1 týdne. Obě skupiny obdrží závěrečné hodnocení o 10 týdnů později a následné hodnocení 1 měsíc po posledním hodnocení.

Nezávislé proměnné výzkumu Trénink dovedností zvládání Závislé proměnné výzkumu Způsoby zvládání škály stresu Vnímaná škála stresu (PSS) Inventář řešení sociálních problémů – Krátkodobá škála rysů Úzkostná škála Nástroje sběru dat Data výzkumu budou získána pomocí osobních sociodemografických informací Forma, způsoby zvládání škály stresu, škála vnímání stresu (PSO) a řešení sociálních problémů – krátká forma zásob.

Formulář osobních údajů: Skládá se z otázek k určení úvodních znaků, jako je věk, pohlaví, rodinný stav, stav vzdělání, povolání, zdravotní pojištění, struktura rodiny.

Při hodnocení budou použity škála způsobů zvládání, škála vnímaného stresu, krátká forma inventury řešení sociálních problémů (SPSI-SF) a škála rysové úzkosti (STAI-2).

Školení dovedností zvládání

Program Coping Skills Training bude probíhat celkem v 10 sezeních a jeho realizace je plánována tak, že celý program bude dokončen za 10 týdnů. Délka každého sezení je mezi 40 a 50 minutami a je určena jako 5 minut úvodu do sezení, seznámení se s obecnými tématy, 5 minut krátkého shrnutí předchozího sezení a 30–40 minut tématu sezení. . Ve všech relacích budou použity úvahy připravené pomocí programu power point. V lekcích bude v případě potřeby použita metoda otázka-odpověď, audiovizuální (audiovizuální) metoda, hraní rolí a fáze zpětné vazby na výkon. Kromě znalostí budou zdůrazněny i zkušenosti ve vzdělávání a bude možné provést srovnání s probíranou látkou ve vzdělávání.

SEKCE 1: Stres a koncept stresoru SEKCE 2: Symptomy stresu SEKCE 3: Identifikace stresorů jednotlivce, metody, které jednotlivec používá, souvislost mezi nemocí a stresem, metody pozitivního zvládání a rozpoznání kroků k řešení problémů.

SEKCE 4: Účinky stresu a nemocí souvisejících se stresem SEKCE 5: Žádost o pomoc, rozhodování SEKCE 6: Metody zvládání stresu SEKCE 7: Kroky k řešení problémů SEKCE 8: Zvládání stresu a terapeutické změny v životním stylu (sociální podpora, stanovení cíle) SEKCE 9: Vyšetření dechových technik SEKCE 10: Vyšetření relaxačních technik Na konci 10. sezení se budou opakovat první hodnocení. Údaje o výsledcích budou shromažďovány online a automaticky vloženy do databáze.

Statistická metoda(y) Statistický program SPSS bude použit ve statistické analýze. Hodnoty četnosti a/nebo průměru (X) ± směrodatná odchylka (X±SD) budou uvedeny podle vhodnosti sociodemografických charakteristik jedinců s popisnými údaji. Hodnoty získané před a po intervenci budou vyhodnoceny pomocí Wilcoxon Paired Testu. Hladina statistické významnosti byla přijata jako p<0,05.