Effekten av onlinecoping-träning

Inklusionskriterier

• vara över 18 år
• Inga hinder för kommunikation
• Har inga hälsoproblem
• Att få en poäng på 11 eller högre på Exclusionskriterierna för Perceived Stress Scale
• Att vara över 25 år Att få en samtidig psykologisk behandling/terapi Provstorlek 90 deltagare kommer att delas in i två grupper som intervention och kontroll med online-randomiseringsprogrammet. Det är förutsett att det kommer att finnas cirka 45 ungdomar i varje grupp.

forskningsdesign I denna studie kommer pretest-posttest och uppföljningsdesign inklusive kontroll- och träningsgrupper att användas.

En utlysning kommer att göras på WhatsApp och Instagram sociala medier-konton för de unga som ska delta i forskningen och preliminära utvärderingar kommer att tas från de ungdomar som har uppgett att de vill delta via e-post och som möter de arbetande kriterier, och randomisering kommer att förses med ett datorprogram. En 10-veckors coping skills-träning kommer att ges till träningsgruppen från de slumpmässigt tilldelade grupperna. Kontrollgruppen kommer att informeras om sin coping-förmåga under 1 vecka. Båda grupperna kommer att få en slututvärdering 10 veckor senare och en uppföljande utvärdering 1 månad efter den senaste utvärderingen.

Independent Variables of the Research Coping Skills Training Beroende variabler of the Research Ways of Coping with Stress Scale Perceived Stress Scale (PSS) Social Problem Solving Inventory- Short Form Trait Anxiety Scale Datainsamlingsverktyg Forskningens data kommer att erhållas med personlig sociodemografisk information Form, sätt att hantera stressskala, Perceived Stress Scale (PSO) och Social Problem Solving Inventory-Short Form.

Personlig informationsformulär: Det består av frågor för att fastställa inledande funktioner som ålder, kön, civilstånd, utbildningsstatus, yrke, sjukförsäkring, familjestruktur.

The Ways of Coping Scale, Perceived Stress Scale, Social Problem Solving Inventory-Short Form (SPSI-SF) och Trait Anxiety Scale (STAI-2) kommer att användas i bedömningarna.

Coping Skills Training

Coping Skills Training-programmet kommer att pågå i totalt 10 pass, och det är planerat att genomföras på så sätt att hela programmet ska vara klart på 10 veckor. Längden på varje session är mellan 40 och 50 minuter, och den bestäms som 5 minuters introduktion till sessionen, med hänsyn till de allmänna ämnena, 5 minuter av en kort sammanfattning av föregående session och ämnet för sessionen i 30-40 minuter . I alla pass kommer reflektioner förberedda med power point-programmet att användas. I sessionerna kommer fråge-svar-metod, audiovisuell (audiovisuell) metod, rollspel och prestationsfeedback att användas vid behov. Utöver kunskaper kommer även erfarenheter av utbildning att lyftas fram och det kommer att vara möjligt att göra jämförelser med det ämne som lärts i utbildningen.

SESSION 1: Stress och begreppet stressor SESSION 2: Stresssymptom SESSION 3: Identifiera stressfaktorerna hos individen, de metoder som individen använder, sambandet mellan sjukdom och stress, positiva coping-metoder och erkännande av problemlösningsstegen.

SESSION 4: Effekterna av stress och stressrelaterade sjukdomar SESSION 5: Be om hjälp, fatta ett beslut SESSION 6: Metoder för att hantera stress SESS 7: Problemlösningssteg SESS 8: Stresshantering och terapeutiska förändringar i livsstil (socialt stöd, målsättning) SESSION 9: Undersökning av andningsteknik SESSION 10: Undersökning av avslappningstekniker I slutet av den 10:e sessionen kommer de första utvärderingarna att upprepas. Resultatdata kommer att samlas in online och matas automatiskt in i en databas.

Statistiska metoder SPSS statistiska program kommer att användas i statistisk analys. Frekvens- och/eller medelvärden (X) ± standardavvikelse (X±SD) kommer att ges i enlighet med lämpligheten hos de sociodemografiska egenskaperna hos individerna med de beskrivande data. Värden som erhålls före och efter interventionen kommer att utvärderas med Wilcoxon Paired Test. Statistisk signifikansnivå accepterades som p<0,05.