El efecto del entrenamiento de habilidades de afrontamiento en línea

Criterios de inclusión

• ser mayor de 18 años
• Sin barreras a la comunicación
• No tener ningún problema de salud
• Obtener una puntuación de 11 o más en los criterios de exclusión de la escala de estrés percibido
• Tener más de 25 años Recibir un tratamiento/terapia psicológica concurrente Tamaño de la muestra 90 Los participantes se dividirán en dos grupos como intervención y control con el programa de aleatorización en línea. Está previsto que haya aproximadamente 45 jóvenes en cada grupo.

diseño de investigación En este estudio, se utilizará un diseño de preprueba-postprueba y de seguimiento que incluye grupos de control y entrenamiento.

Se hará un anuncio en las cuentas de redes sociales de Whatsapp e Instagram de los jóvenes que participarán en la investigación, y se tomarán evaluaciones preliminares de los jóvenes que hayan manifestado que quieren participar vía correo electrónico y que conozcan a los trabajadores. criterios, y la aleatorización se proporcionará con un programa informático. Se le dará un entrenamiento de habilidades de afrontamiento de 10 semanas al grupo de entrenamiento de los grupos asignados al azar. El grupo de control será informado sobre sus habilidades de afrontamiento durante 1 semana. Ambos grupos recibirán una evaluación final 10 semanas después y una evaluación de seguimiento 1 mes después de la última evaluación.

Variables Independientes de la Investigación Entrenamiento de Habilidades de Afrontamiento Variables Dependientes de la Investigación Escala de Formas de Afrontamiento del Estrés Escala de Estrés Percibido (PSS) Inventario de Resolución de Problemas Sociales- Escala de Ansiedad Rasgo de Forma Corta Herramientas de Recolección de Datos Los datos de la investigación se obtendrán con Información Sociodemográfica Personal Forma, Escala de Formas de Afrontar el Estrés, Escala de Estrés Percibido (PSO) e Inventario de Resolución de Problemas Sociales-Forma Corta.

Formulario de Información Personal: Consta de preguntas para determinar características introductorias como edad, género, estado civil, nivel educativo, ocupación, seguro de salud, estructura familiar.

En las evaluaciones se utilizarán la Escala de Formas de Afrontamiento, la Escala de Estrés Percibido, el Inventario de Resolución de Problemas Sociales-Forma Corta (SPSI-SF) y la Escala de Ansiedad de Rasgos (STAI-2).

Entrenamiento de habilidades de afrontamiento

El programa de Capacitación en Habilidades de Afrontamiento se llevará a cabo en un total de 10 sesiones, y se planea implementar de manera que todo el programa se complete en 10 semanas. La duración de cada sesión es de entre 40 y 50 minutos, y se determina como 5 minutos de introducción a la sesión, reconociendo los temas generales, 5 minutos de resumen breve de la sesión anterior, y el tema de la sesión por 30-40 minutos. . En todas las sesiones se utilizarán reflexiones elaboradas con el programa power point. En las sesiones se utilizará el método de preguntas-respuestas, el método audiovisual (audiovisual), el role-playing y las fases de retroalimentación del desempeño cuando sea necesario. Además de los conocimientos, también se enfatizarán las experiencias en educación y se podrán realizar comparaciones con la materia aprendida en educación.

SESIÓN 1: El estrés y el concepto de estresor SESIÓN 2: Síntomas del estrés SESIÓN 3: Identificación de los estresores del individuo, los métodos utilizados por el individuo, la conexión entre enfermedad y estrés, métodos positivos de afrontamiento y reconocimiento de los pasos para la resolución de problemas.

SESIÓN 4: Los efectos del estrés y las enfermedades relacionadas con el estrés SESIÓN 5: Pedir ayuda, tomar una decisión SESIÓN 6: Métodos para afrontar el estrés SESIÓN 7: Pasos para resolver problemas SESIÓN 8: Manejo del estrés y cambios terapéuticos en el estilo de vida (apoyo social, establecimiento de objetivos) SESIÓN 9: Examen de las técnicas de respiración SESIÓN 10: Examen de las técnicas de relajación Al final de la décima sesión, se repetirán las primeras evaluaciones. Los datos de los resultados se recopilarán en línea y se ingresarán automáticamente en una base de datos.

Método(s) estadístico(s) El programa estadístico SPSS se utilizará en el análisis estadístico. Se darán valores de frecuencia y/o media (X) ± desviación estándar (X±DE) según la idoneidad de las características sociodemográficas de los individuos con los datos descriptivos. Los valores obtenidos antes y después de la intervención serán evaluados mediante el Test Pareado de Wilcoxon. El nivel de significación estadística se aceptó como p<0,05.