Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky plyometrického a kruhového tréninku u volejbalistů

31. března 2023 aktualizováno: Riphah International University

Srovnávací účinky plyometrického a kruhového tréninku na rychlost, obratnost a sílu u volejbalistů

Kruhový trénink je formovaný typ tréninku, ve kterém cvičenci procházejí řadou vybraných cvičení činností, které jsou prováděny po sobě nebo v okruhu. Plyometrický trénink je intenzivní, pokročilá forma cvičení, při které se svaly nejprve protahují a poté stahují (předběžné protažení způsobí, že se sval stáhne větší silou). Plyometrický trénink je jedním z nejoblíbenějších tréninkových přístupů, které používají trenéři a siloví a kondiční profesionálové v týmových i individuálních sportech.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Kruhový trénink je formovaný typ tréninku, ve kterém cvičenci procházejí řadou vybraných cvičení činností, které jsou prováděny po sobě nebo v okruhu. Plyometrický trénink je intenzivní, pokročilá forma cvičení, při které se svaly nejprve protahují a poté stahují (předběžné protažení způsobí, že se sval stáhne větší silou). Plyometrický trénink je jedním z nejoblíbenějších tréninkových přístupů, které používají trenéři a siloví a kondiční profesionálové v týmových i individuálních sportech. Tato studie bude randomizovanou klinickou studií a bude provedena v pákistánském sportovním komplexu. Ke sběru dat bude použita technika nepravděpodobnostního vzorkování. V této studii bude odebrán vzorek o velikosti celkem 28 sportovců. Účastníci budou rozděleni do dvou skupin: skupina I bude následovat plyometrický trénink a skupina II bude absolvovat kruhový trénink. Plyometrický tréninkový program postupoval z úrovně jedna (1. a 2. týden; 1-2 sady po 10 opakováních) do úrovně 2 (t. -2 sady po 6 opakováních). Plyometrické tréninkové programy zahrnovaly jak skoky nohou, tak skoky jednou nohou, skoky přes překážky, skoky s pádem, box jumpy nebo výpady.

Kruhový trénink se skládá ze 6 cviků, rozdělených do 2 bloků (1. blok obsahuje

½ dřepů, bench press a kliky a 2. blok obsahuje burpees, dřepy a výpady) po 3 minutách. Cooperův test, Sprint test, Vertical jump test a Agility shuttle run test budou použity k vyhodnocení výsledků po 6 týdnech

Typ studie

Intervenční

Zápis (Očekávaný)

24

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Pákistán
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pákistán, 5433
        • Nábor
        • Pakistan Sports Board
        • Kontakt:
        • Dílčí vyšetřovatel:
          • Amna Shahid, T-DPT
        • Vrchní vyšetřovatel:
          • Manzar Khalid, MS-SPT

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

16 let až 30 let (Dítě, Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Mužský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Pouze muži
  • Věk mezi 16-25 lety
  • volejbalisté
  • Hráči strávili alespoň jeden rok ve sportovních KRITÉRIÁCH VYLOUČENÍ
  • Hráči podstoupili operaci nebo měli nehodu.
  • Jakákoli zhoubná nebo chronická onemocnění
  • Pacienti s infekcemi nebo jakýmkoli zánětlivým onemocněním
  • Pacienti s kontraindikací pohybové terapie (nekontrolovaná hypertenze, respirační onemocnění.
  • Pacienti s deformitami nebo zlomeninami páteře.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Plyometrický trénink
Plyometrický tréninkový program postupoval z úrovně jedna (1. a 2. týden; 1-2 sady po 10 opakováních) do úrovně 2 (t. -2 sady po 6 opakováních). Plyometrické tréninkové programy zahrnovaly skoky oběma nohama, skoky jednou nohou, skoky přes překážky, skoky dropem, box jumps nebo výpady
Jiný: Plyometrický trénink
m úrovně 1 (1. a 2. týden; 1-2 sady po 10 opakováních) do úrovně 2 (t. opakování). Plyometrické tréninkové programy zahrnovaly skoky oběma nohama, skoky jednou nohou, skoky přes překážky, skoky dropem, box jumps nebo výpady
Experimentální: kruhový trénink

Kruhový trénink se skládá ze 6 cviků, rozdělených do 2 bloků (1. blok obsahuje

½ dřepů, bench press a kliky a 2. blok obsahuje burpees, dřepy a výpady) po 3 minutách.
Jiný: Kruhový trénink

Kruhový trénink se skládá ze 6 cviků, rozdělených do 2 bloků (1. blok obsahuje

½ dřepů, bench press a kliky a 2. blok obsahuje burpees, dřepy a výpady) po 3 minutách.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Cooperův test
Časové okno: 8 týden
Cooperův 12minutový běh je oblíbený maximální běžecký test aerobní zdatnosti, ve kterém se účastníci snaží uběhnout co největší vzdálenost za 12 minut. účel: otestovat aerobní zdatnost (schopnost těla využívat kyslík k pohonu při běhu)
8 týden
Sprint test
Časové okno: 8 týden
Sprinty se používají především k testování zrychlení sportovce. Maximální rychlost je přímo spojena s počátečním zrychlením, takže testování sprintových časů v menších počátečních intervalech poskytuje obrázek o tom, zda trénink zlepšuje zrychlení a tedy i maximální rychlost.
8 týden
Vertikální skokový test
Časové okno: 8 týden

Test Vertical Jump je určen k měření síly dolní části těla žadatele. Žadatel se poté přikrčí a pomocí paží a nohou vyskočí co nejvýše a natáhne dominantní paži.

Po dosažení vrcholu skoku musí žadatel poklepat na měřící "ploutve" pro označení výšky skoku.
8 týden
ZKOUŠKA AGILITY SHUTTLE RUN
Časové okno: 8 týden
Agility Shuttle Run na 30 stop (9,15 m) je test agility, ve kterém účastník běží tam a zpět mezi dvěma rovnoběžnými čarami tak rychle, jak je to jen možné, a nabírá bloky dřeva, celkem 120 stop. Existuje podobná metrická verze tohoto testu, agility běh 4x10m.
8 týden

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Riphah International University

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. ledna 2023

Primární dokončení (Očekávaný)

1. prosince 2023

Dokončení studie (Očekávaný)

1. prosince 2023

Termíny zápisu do studia

První předloženo

5. září 2022

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

5. září 2022

První zveřejněno (Aktuální)

8. září 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

3. dubna 2023

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

31. března 2023

Naposledy ověřeno

1. března 2023

Více informací

Termíny související s touto studií

Další identifikační čísla studie

  • REC/RCR&AHS/22/0404

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Plyometrický trénink

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Greece

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit