Efectos del Entrenamiento Pliométrico y de Circuito en Jugadores de Voleibol
Efectos Comparativos del Entrenamiento Pliométrico y de Circuito sobre la Velocidad, Agilidad y Potencia en Jugadores de Voleibol
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El entrenamiento en circuito es un tipo de entrenamiento formado en el que los alumnos pasan por una serie de ejercicios seleccionados de actividades que se realizan en una secuencia o en un circuito. El entrenamiento pliométrico es una forma de ejercicio intensa y avanzada en la que primero se estiran los músculos y luego se contraen (el estiramiento previo hace que el músculo se contraiga con mayor fuerza). El entrenamiento pliométrico es uno de los enfoques de entrenamiento más populares adoptados por entrenadores y profesionales de fuerza y acondicionamiento tanto en deportes de equipo como individuales. Este estudio será un ensayo clínico aleatorizado y se llevará a cabo en el complejo deportivo de Pakistán. Para la recolección de los datos se utilizará la técnica de muestreo no probabilístico por conveniencia. En este estudio se tomará el tamaño de muestra de un total de 28 atletas. Los participantes se dividirán en dos grupos: el grupo I seguirá entrenamiento pliométrico y el grupo II recibirá entrenamiento en circuito. El programa de entrenamiento pliométrico progresó del nivel uno (semanas uno y dos; 1-2 series de 10 repeticiones) al nivel dos (semanas tres y cuatro; 1-2 series de 8 repeticiones) y finalmente al nivel tres (semanas cinco y seis; 1 -2 series de 6 repeticiones). Los programas de entrenamiento pliométrico incluían saltos con ambas piernas, saltos con una sola pierna, saltos con vallas, saltos con caída, saltos con cajón o saltos de estocada.
El circuito de entrenamiento consta de 6 ejercicios, divididos en 2 bloques (el 1er bloque contiene
½ sentadillas, press de banca y flexiones y 2do bloque contiene burpees, sentadillas con empuje y estocadas) de 3 minutos. La prueba de Cooper, la prueba de Sprint, la prueba de salto vertical y la prueba de carrera de lanzadera de agilidad se utilizarán para evaluar los resultados después de 6 semanas.
Tipo de estudio
Inscripción (Anticipado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistán, 5433
- Reclutamiento
- Pakistan sports board
-
Contacto:
- Amna Shahid, T-DPT
- Número de teléfono: 03344512823
- Correo electrónico: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Sub-Investigador:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Investigador principal:
- Manzar Khalid, MS-SPT
-
-
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Solo hombres
- Edad entre 16-25 años
- jugadores de voleibol
- Los jugadores han pasado al menos un año en deportes CRITERIOS DE EXCLUSIÓN
- Los jugadores fueron operados o tuvieron un accidente.
- Cualquier enfermedad maligna o crónica.
- Pacientes con infecciones o alguna enfermedad inflamatoria
- Pacientes con contraindicaciones para la terapia de ejercicios (hipertensión no controlada, enfermedades respiratorias.
- Pacientes con deformidades o fracturas de columna.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
Experimental: Entrenamiento pliométrico
El programa de entrenamiento pliométrico progresó del nivel uno (semanas uno y dos; 1-2 series de 10 repeticiones) al nivel dos (semanas tres y cuatro; 1-2 series de 8 repeticiones) y finalmente al nivel tres (semanas cinco y seis; 1 -2 series de 6 repeticiones).
Los programas de entrenamiento pliométrico incluían saltos con ambas piernas, saltos con una sola pierna, saltos con vallas, saltos con caída, saltos con cajón o saltos de estocada
|
m nivel uno (semanas uno y dos; 1-2 series de 10 repeticiones) al nivel dos (semanas tres y cuatro; 1-2 series de 8 repeticiones) y finalmente nivel tres (semanas cinco y seis; 1-2 series de 6 repeticiones).
Los programas de entrenamiento pliométrico incluían saltos con ambas piernas, saltos con una sola pierna, saltos con vallas, saltos con caída, saltos con cajón o saltos de estocada
|
|
Experimental: entrenamiento de circuito
El circuito de entrenamiento consta de 6 ejercicios, divididos en 2 bloques (el 1er bloque contiene ½ sentadillas, press de banca y flexiones y 2do bloque contiene burpees, sentadillas con empuje y estocadas) de 3 minutos. |
El circuito de entrenamiento consta de 6 ejercicios, divididos en 2 bloques (el 1er bloque contiene ½ sentadillas, press de banca y flexiones y 2do bloque contiene burpees, sentadillas con empuje y estocadas) de 3 minutos. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Prueba de cooper
Periodo de tiempo: 8 semanas
|
La carrera de 12 minutos de Cooper es una popular prueba de aptitud aeróbica de carrera máxima, en la que los participantes intentan cubrir la mayor distancia posible en 12 minutos.
propósito: evaluar la aptitud aeróbica (la capacidad del cuerpo para usar oxígeno para alimentarlo mientras corre)
|
8 semanas
|
|
Prueba de velocidad
Periodo de tiempo: 8 semanas
|
Los sprints se utilizan principalmente para probar la aceleración de un atleta.
La velocidad máxima está directamente relacionada con la aceleración inicial, por lo que probar los tiempos de sprint en intervalos iniciales más pequeños da una idea de si el entrenamiento está mejorando la aceleración y, por lo tanto, la velocidad máxima.
|
8 semanas
|
|
Prueba de salto vertical
Periodo de tiempo: 8 semanas
|
La prueba de salto vertical está diseñada para medir la fuerza de la parte inferior del cuerpo de un solicitante. Luego, el solicitante se agacha y, utilizando los brazos y las piernas, salta lo más alto posible extendiendo el brazo dominante. Al llegar a la cima del salto, el solicitante debe tocar las "aletas" del indicador para marcar la altura del salto. |
8 semanas
|
|
PRUEBA DE CARRERA DE AGILITY SHUTTLE
Periodo de tiempo: 8 semana
|
La Agility Shuttle Run de 30 pies (9,15 m) es una prueba de agilidad en la que el participante corre de un lado a otro entre dos líneas paralelas lo más rápido posible, levantando bloques de madera, para un total de 120 pies.
Existe una versión métrica similar de esta prueba, la carrera de agilidad de 4x10 m.
|
8 semana
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Anticipado)
Finalización del estudio (Anticipado)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR&AHS/22/0404
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .