Effekter av plyometrisk trening og kretstrening hos volleyballspillere
Sammenlignende effekter av plyometrisk trening og kretstrening på hastighet, smidighet og kraft hos volleyballspillere
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Kretstrening er en form for trening der deltakerne går gjennom en rekke utvalgte øvelser av aktiviteter som utføres i en sekvens eller i en krets. Plyometrisk trening er en intens, avansert treningsform der musklene først strekkes, så trekkes sammen (forstrekkene får muskelen til å trekke seg sammen med større kraft). Plyometrisk trening er en av de mest populære treningstilnærmingene tatt i bruk av trenere og styrke- og kondisjonseksperter i både lag- og individuelle idretter. Denne studien vil være en randomisert klinisk studie og vil bli utført i et idrettskompleks i Pakistan. Ikke-sannsynlighets bekvemmelighetsprøvetakingsteknikk vil bli brukt for å samle inn dataene. Prøvestørrelsen på totalt 28 idrettsutøvere vil bli tatt i denne studien. Deltakerne vil bli delt inn i to grupper: gruppe I følger plyometrisk trening og gruppe II vil få sirkeltrening. Det plyometriske treningsprogrammet gikk fra nivå én (uke én og to; 1-2 sett med 10 repetisjoner) til nivå to (uke tre og fire; 1-2 sett med 8 repetisjoner) og til slutt nivå tre (uke fem og seks; 1 -2 sett med 6 repetisjoner). Plyometriske treningsprogrammer inkluderte både benhopp, enkeltbenshopp, hekkehopp, dropphopp, bokshopp eller utfallshopp.
Kretstreningen består av 6 øvelser, delt i 2 blokker (1. blokk inneholder
½ knebøy, benkpress og pushups og 2. blokk inneholder burpees, knebøy thrust og utfall) på 3 minutter. Coopers test, Sprinttest, Vertikal hopptest og Agility shuttle run test vil bli brukt til å evaluere resultatene etter 6 uker
Studietype
Registrering (Forventet)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
- Rekruttering
- Pakistan sports board
-
Ta kontakt med:
- Amna Shahid, T-DPT
- Telefonnummer: 03344512823
- E-post: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Underetterforsker:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Hovedetterforsker:
- Manzar Khalid, MS-SPT
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Bare hanner
- Alder mellom 16-25 år
- volleyballspillere
- Spillere har tilbrakt minst ett år i UTSLUTTELSESKRITERIER FOR idrett
- Spillere ble operert eller hadde en ulykke.
- Eventuelle ondartede eller kroniske sykdommer
- Pasienter med infeksjoner eller annen inflammatorisk sykdom
- Pasienter med kontraindikasjoner for treningsterapi (ukontrollert hypertensjon, luftveissykdommer.
- Pasienter med spinal deformiteter eller brudd.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Plyometrisk trening
Det plyometriske treningsprogrammet gikk fra nivå én (uke én og to; 1-2 sett med 10 repetisjoner) til nivå to (uke tre og fire; 1-2 sett med 8 repetisjoner) og til slutt nivå tre (uke fem og seks; 1 -2 sett med 6 repetisjoner).
Plyometriske treningsprogrammer inkluderte både benhopp, enkeltbenshopp, hekkehopp, dropphopp, bokshopp eller utfallshopp
|
m nivå én (uke én og to; 1-2 sett med 10 repetisjoner) til nivå to (uke tre og fire; 1-2 sett med 8 repetisjoner) og til slutt nivå tre (uke fem og seks; 1-2 sett med 6 repetisjoner).
Plyometriske treningsprogrammer inkluderte både benhopp, enkeltbenshopp, hekkehopp, dropphopp, bokshopp eller utfallshopp
|
|
Eksperimentell: sirkeltrening
Kretstreningen består av 6 øvelser, delt i 2 blokker (1. blokk inneholder ½ knebøy, benkpress og pushups og 2. blokk inneholder burpees, knebøy thrust og utfall) på 3 minutter. |
Kretstreningen består av 6 øvelser, delt i 2 blokker (1. blokk inneholder ½ knebøy, benkpress og pushups og 2. blokk inneholder burpees, knebøy thrust og utfall) på 3 minutter. |
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Coopers test
Tidsramme: 8 uker
|
Cooper 12 minutters løpetur er en populær maksimal løpetest for aerob kondisjon, der deltakerne prøver å tilbakelegge så mye avstand de kan på 12 minutter.
formål: å teste aerob kondisjon (kroppens evne til å bruke oksygen for å drive den mens du løper)
|
8 uker
|
|
Sprinttest
Tidsramme: 8 uker
|
Sprint brukes først og fremst til å teste en idrettsutøvers akselerasjon.
Maks hastighet er direkte knyttet til innledende akselerasjon, så testing av sprinttider med mindre startintervaller gir et bilde av om trening forbedrer akselerasjonen og dermed maksimal hastighet.
|
8 uker
|
|
Vertikal hopptest
Tidsramme: 8 uker
|
Vertical Jump-testen er designet for å måle en søkers underkroppsstyrke. Søkeren huker seg og bruker armer og ben hopper så høyt som mulig og strekker ut den dominerende armen. Når søkeren når toppen av hoppet, må han trykke på "finnene" for å markere hoppehøyden. |
8 uker
|
|
AGILITY SHUTTLE RUN TEST
Tidsramme: 8 uke
|
Den 30 fot (9,15 m) Agility Shuttle Run er en smidighetstest, der deltakeren løper frem og tilbake mellom to parallelle linjer så fort som mulig, og plukker opp treblokker, i totalt 120 fot.
Det er en lignende metrisk versjon av denne testen, 4x10m smidighetsløp.
|
8 uke
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Forventet)
Studiet fullført (Forventet)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- REC/RCR&AHS/22/0404
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .