Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Efekty treningu plyometrycznego i obwodowego u siatkarzy

31 marca 2023 zaktualizowane przez: Riphah International University

Porównawczy wpływ treningu plyometrycznego i obwodowego na szybkość, zwinność i moc u siatkarzy

Trening obwodowy to uformowany rodzaj treningu, w którym ćwiczący przechodzą przez serię wybranych ćwiczeń czynności, które są wykonywane w sekwencji lub w obwodzie. Trening plyometryczny to intensywna, zaawansowana forma ćwiczeń, w której mięśnie są najpierw rozciągane, a następnie kurczone (rozciąganie wstępne powoduje, że mięsień kurczy się z większą siłą). Trening plyometryczny jest jednym z najpopularniejszych podejść treningowych przyjmowanych przez trenerów i profesjonalistów siłowych i kondycyjnych zarówno w sportach zespołowych, jak i indywidualnych.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Trening obwodowy to uformowany rodzaj treningu, w którym ćwiczący przechodzą przez serię wybranych ćwiczeń czynności, które są wykonywane w sekwencji lub w obwodzie. Trening plyometryczny to intensywna, zaawansowana forma ćwiczeń, w której mięśnie są najpierw rozciągane, a następnie kurczone (rozciąganie wstępne powoduje, że mięsień kurczy się z większą siłą). Trening plyometryczny jest jednym z najpopularniejszych podejść treningowych przyjmowanych przez trenerów i profesjonalistów siłowych i kondycyjnych zarówno w sportach zespołowych, jak i indywidualnych. To badanie będzie randomizowaną próbą kliniczną i zostanie przeprowadzone w pakistańskim kompleksie sportowym. Do zbierania danych zostanie wykorzystana technika nieprobabilistycznego doboru próby. W tym badaniu zostanie pobrana próba 28 sportowców. Uczestnicy zostaną podzieleni na dwie grupy: grupa I wykona trening plyometryczny, a grupa II trening obwodowy. Program treningu plyometrycznego przechodził od poziomu pierwszego (tydzień pierwszy i drugi; 1-2 zestawy po 10 powtórzeń) do poziomu drugiego (tydzień trzeci i czwarty; 1-2 zestawy po 8 powtórzeń) i wreszcie poziom trzeci (tygodnie piąty i szósty; 1 -2 serie po 6 powtórzeń). Programy treningu plyometrycznego obejmowały skoki obu nóg, skoki na jednej nodze, skoki przez płotki, skoki z upuszczania, skoki na skrzynię lub skoki z lonży.

Trening obwodowy składa się z 6 ćwiczeń podzielonych na 2 bloki (1 blok zawiera

½ przysiadu, wyciskanie na ławce i pompki, a drugi blok zawiera burpees, pchnięcia w przysiadzie i wykroki) przez 3 minuty. Test Coopera, test sprintu, test skoku w pionie i test biegu wahadłowego Agility zostaną wykorzystane do oceny wyników po 6 tygodniach

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Oczekiwany)

24

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
        • Rekrutacyjny
        • Pakistan Sports Board
        • Kontakt:
        • Pod-śledczy:
          • Amna Shahid, t-DPT
        • Główny śledczy:
          • Manzar Khalid, MS-SPT

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

16 lat do 30 lat (Dziecko, Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Płeć kwalifikująca się do nauki

Męski

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Tylko mężczyźni
  • Wiek między 16-25 lat
  • siatkarze
  • Gracze spędzili co najmniej rok w sporcie KRYTERIA WYKLUCZENIA
  • Zawodnicy przeszli operację lub mieli wypadek.
  • Wszelkie choroby złośliwe lub przewlekłe
  • Pacjenci z infekcjami lub jakąkolwiek chorobą zapalną
  • Pacjenci z przeciwwskazaniami do fizjoterapii (niekontrolowane nadciśnienie tętnicze, choroby układu oddechowego.
  • Pacjenci ze zniekształceniami lub złamaniami kręgosłupa.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Trening plyometryczny
Program treningu plyometrycznego przechodził od poziomu pierwszego (tydzień pierwszy i drugi; 1-2 zestawy po 10 powtórzeń) do poziomu drugiego (tydzień trzeci i czwarty; 1-2 zestawy po 8 powtórzeń) i wreszcie poziom trzeci (tygodnie piąty i szósty; 1 -2 serie po 6 powtórzeń). Programy treningu plyometrycznego obejmowały skoki z obu nóg, skoki na jednej nodze, skoki przez płotki, skoki z upuszczania, skoki na skrzynię lub skoki z lonży
Inny: Trening plyometryczny
m poziom pierwszy (tydzień pierwszy i drugi; 1-2 serie po 10 powtórzeń) do poziomu drugiego (tydzień trzeci i czwarty; 1-2 serie po 8 powtórzeń) i wreszcie poziom trzeci (tydzień piąty i szósty; 1-2 serie po 6 powtórzeń) powtórki). Programy treningu plyometrycznego obejmowały skoki z obu nóg, skoki na jednej nodze, skoki przez płotki, skoki z upuszczania, skoki na skrzynię lub skoki z lonży
Eksperymentalny: Szkolenie obwodu

Trening obwodowy składa się z 6 ćwiczeń podzielonych na 2 bloki (1 blok zawiera

½ przysiadu, wyciskanie na ławce i pompki, a drugi blok zawiera burpees, pchnięcia w przysiadzie i wykroki) przez 3 minuty.
Inny: Szkolenie obwodu

Trening obwodowy składa się z 6 ćwiczeń podzielonych na 2 bloki (1 blok zawiera

½ przysiadu, wyciskanie na ławce i pompki, a drugi blok zawiera burpees, pchnięcia w przysiadzie i wykroki) przez 3 minuty.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Próba Coopera
Ramy czasowe: 8 tydzień
12-minutowy bieg Coopera to popularny test sprawności aerobowej na maksymalnym biegu, w którym uczestnicy starają się pokonać jak największy dystans w ciągu 12 minut. cel: sprawdzenie wydolności tlenowej (zdolność organizmu do wykorzystania tlenu do zasilania go podczas biegu)
8 tydzień
Próba sprintu
Ramy czasowe: 8 tydzień
Sprinty są używane przede wszystkim do testowania przyspieszenia sportowca. Maksymalna prędkość jest bezpośrednio powiązana z początkowym przyspieszeniem, więc testowanie czasów sprintu w krótszych początkowych interwałach daje obraz tego, czy trening poprawia przyspieszenie, a tym samym maksymalną prędkość.
8 tydzień
Próba skoku pionowego
Ramy czasowe: 8 tydzień

Test skoku pionowego ma na celu zmierzenie siły dolnej części ciała kandydata. Następnie zgłaszający kuca i używając rąk i nóg podskakuje jak najwyżej wyciągając dominującą rękę.

Po dotarciu na szczyt skoczni kandydat musi dotknąć wskaźnika „płetwy”, aby zaznaczyć wysokość skoku.
8 tydzień
TEST PRZEJAZDU AGILITY SHUTTLE
Ramy czasowe: 8 Tydzień
30-stopowy (9,15 m) Agility Shuttle Run to test zwinności, w którym uczestnik biegnie tam iz powrotem między dwiema równoległymi liniami tak szybko, jak to możliwe, chwytając drewniane klocki, w sumie 120 stóp. Istnieje podobna metryczna wersja tego testu, bieg zwinności 4x10 m.
8 Tydzień

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 stycznia 2023

Zakończenie podstawowe (Oczekiwany)

1 grudnia 2023

Ukończenie studiów (Oczekiwany)

1 grudnia 2023

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

5 września 2022

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

5 września 2022

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

8 września 2022

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

3 kwietnia 2023

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

31 marca 2023

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2023

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/RCR&AHS/22/0404

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening plyometryczny

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Morocco

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj