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Efeitos do treinamento pliométrico e em circuito em jogadores de voleibol

31 de março de 2023 atualizado por: Riphah International University

Efeitos comparativos do treinamento pliométrico e em circuito na velocidade, agilidade e potência em jogadores de voleibol

O treinamento em circuito é um tipo de treinamento formado no qual o treinando passa por uma série de exercícios selecionados de atividades que são executadas em uma sequência ou em circuito. O treinamento pliométrico é uma forma intensa e avançada de exercício em que os músculos são primeiro alongados e depois contraídos (o pré-alongamento faz com que o músculo se contraia com maior força). O treinamento pliométrico é uma das abordagens de treinamento mais populares adotadas por treinadores e profissionais de força e condicionamento em esportes coletivos e individuais.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

O treinamento em circuito é um tipo de treinamento formado no qual o treinando passa por uma série de exercícios selecionados de atividades que são executadas em uma sequência ou em circuito. O treinamento pliométrico é uma forma intensa e avançada de exercício em que os músculos são primeiro alongados e depois contraídos (o pré-alongamento faz com que o músculo se contraia com maior força). O treinamento pliométrico é uma das abordagens de treinamento mais populares adotadas por treinadores e profissionais de força e condicionamento em esportes coletivos e individuais. Este estudo será um ensaio clínico randomizado e será conduzido no complexo esportivo do Paquistão. A técnica de amostragem não probabilística por conveniência será utilizada para coletar os dados. O tamanho da amostra total de 28 atletas será considerado neste estudo. Os participantes serão divididos em dois grupos: o grupo I seguirá o treinamento pliométrico e o grupo II receberá o treinamento em circuito. O programa de treinamento pliométrico progrediu do nível um (semanas um e dois; 1-2 séries de 10 repetições) para o nível dois (semanas três e quatro; 1-2 séries de 8 repetições) e finalmente nível três (semanas cinco e seis; 1 -2 séries de 6 repetições). Os programas de treinamento pliométrico incluíram saltos com ambas as pernas, saltos com uma perna, saltos com obstáculos, saltos de queda, saltos de caixa ou saltos de estocada.

O treino em circuito é composto por 6 exercícios, divididos em 2 blocos (o 1º bloco contém

½ agachamento, supino e flexões e o 2º bloco contém burpees, agachamento e estocadas) de 3 minutos. Teste de Cooper, teste de Sprint, teste de salto vertical e teste de corrida de agilidade serão usados ​​para avaliar os resultados após 6 semanas

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Antecipado)

24

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Paquistão
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Paquistão, 5433
        • Recrutamento
        • Pakistan sports board
        • Contato:
        • Subinvestigador:
          • Amna Shahid, t-DPT
        • Investigador principal:
          • Manzar Khalid, MS-SPT

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

16 anos a 30 anos (Filho, Adulto)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Macho

Descrição

Critério de inclusão:

  • Somente machos
  • Idade entre 16-25 anos
  • jogadores de vôlei
  • Os jogadores passaram pelo menos um ano no esporte CRITÉRIOS DE EXCLUSÃO
  • Os jogadores passaram por cirurgias ou tiveram um acidente.
  • Qualquer doença maligna ou crônica
  • Pacientes com infecções ou qualquer doença inflamatória
  • Pacientes com contra-indicações à terapia por exercícios (hipertensão não controlada, doenças respiratórias.
  • Pacientes com deformidades ou fraturas da coluna vertebral.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Treinamento pliométrico
O programa de treinamento pliométrico progrediu do nível um (semanas um e dois; 1-2 séries de 10 repetições) para o nível dois (semanas três e quatro; 1-2 séries de 8 repetições) e finalmente nível três (semanas cinco e seis; 1 -2 séries de 6 repetições). Os programas de treinamento pliométrico incluíram saltos com ambas as pernas, saltos com uma perna, saltos com obstáculos, saltos de queda, saltos de caixa ou saltos de estocada
Outro: Treinamento pliométrico
m nível um (semanas um e dois; 1-2 séries de 10 repetições) para o nível dois (semanas três e quatro; 1-2 séries de 8 repetições) e finalmente nível três (semanas cinco e seis; 1-2 séries de 6 repetições). Os programas de treinamento pliométrico incluíram saltos com ambas as pernas, saltos com uma perna, saltos com obstáculos, saltos de queda, saltos de caixa ou saltos de estocada
Experimental: treinamento em circuito

O treino em circuito é composto por 6 exercícios, divididos em 2 blocos (o 1º bloco contém

½ agachamento, supino e flexões e o 2º bloco contém burpees, agachamento e estocadas) de 3 minutos.
Outro: Treino em circuito

O treino em circuito é composto por 6 exercícios, divididos em 2 blocos (o 1º bloco contém

½ agachamento, supino e flexões e o 2º bloco contém burpees, agachamento e estocadas) de 3 minutos.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Teste de cooper
Prazo: 8 semanas
A corrida de 12 minutos de Cooper é um teste popular de corrida máxima de condicionamento aeróbico, no qual os participantes tentam cobrir a maior distância possível em 12 minutos. Finalidade: testar a aptidão aeróbica (a capacidade do corpo de usar oxigênio para alimentá-lo durante a corrida)
8 semanas
Teste de sprint
Prazo: 8 semanas
Sprints são usados ​​principalmente para testar a aceleração de um atleta. A velocidade máxima está diretamente ligada à aceleração inicial, então testar os tempos de sprint em intervalos iniciais menores dá uma ideia se o treinamento está melhorando a aceleração e, portanto, a velocidade máxima.
8 semanas
Teste de salto vertical
Prazo: 8 semanas

O teste de salto vertical é projetado para medir a força inferior do corpo de um candidato. O candidato então se agacha e, usando os braços e as pernas, pula o mais alto possível, estendendo o braço dominante.

Ao atingir o topo do salto o solicitante deve bater nas “barbatanas” do medidor para marcar a altura do salto.
8 semanas
TESTE DE EXECUÇÃO DE AGILITY SHUTTLE
Prazo: 8 semanas
O Agility Shuttle Run de 30 pés (9,15m) é um teste de agilidade, no qual o participante corre para frente e para trás entre duas linhas paralelas o mais rápido possível, pegando blocos de madeira, em um total de 120 pés. Existe uma versão métrica semelhante deste teste, a corrida de agilidade 4x10m.
8 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de janeiro de 2023

Conclusão Primária (Antecipado)

1 de dezembro de 2023

Conclusão do estudo (Antecipado)

1 de dezembro de 2023

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

5 de setembro de 2022

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

5 de setembro de 2022

Primeira postagem (Real)

8 de setembro de 2022

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

3 de abril de 2023

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

31 de março de 2023

Última verificação

1 de março de 2023

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Outros números de identificação do estudo

  • REC/RCR&AHS/22/0404

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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