Effets de la pliométrie et de l'entraînement en circuit chez les joueurs de volley-ball
Effets comparatifs de la pliométrie et de l'entraînement en circuit sur la vitesse, l'agilité et la puissance des joueurs de volleyball
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
La formation en circuit est un type de formation formé dans lequel les stagiaires passent par une série d'exercices sélectionnés d'activités qui sont effectuées dans une séquence ou dans un circuit. L'entraînement pliométrique est une forme d'exercice intense et avancée dans laquelle les muscles sont d'abord étirés, puis contractés (le pré-étirement fait contracter le muscle avec plus de force). L'entraînement pliométrique est l'une des approches d'entraînement les plus populaires adoptées par les entraîneurs et les professionnels de la force et du conditionnement dans les sports d'équipe et individuels. Cette étude sera un essai clinique randomisé et sera menée dans un complexe sportif au Pakistan. Une technique d'échantillonnage de commodité non probabiliste sera utilisée pour recueillir les données. La taille de l'échantillon de 28 athlètes au total sera prise dans cette étude. Les participants seront divisés en deux groupes : le groupe I suivra un entraînement pliométrique et le groupe II recevra un entraînement en circuit. Le programme d'entraînement pliométrique a progressé du niveau un (semaines un et deux ; 1-2 séries de 10 répétitions) au niveau deux (semaines trois et quatre ; 1-2 séries de 8 répétitions) et enfin au niveau trois (semaines cinq et six ; 1 -2 séries de 6 répétitions). Les programmes d'entraînement pliométriques comprenaient à la fois des sauts de jambe, des sauts à une jambe, des sauts de haies, des sauts en chute libre, des sauts en boîte ou des sauts en fente.
Le circuit training se compose de 6 exercices, divisés en 2 blocs (le 1er bloc contient
½ squats, développé couché et pompes et le 2e bloc contient des burpees, des poussées de squat et des fentes) de 3 minutes. Le test de Cooper, le test de sprint, le test de saut vertical et le test de navette d'agilité seront utilisés pour évaluer les résultats après 6 semaines
Type d'étude
Inscription (Anticipé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
- Recrutement
- Pakistan sports board
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Contact:
- Amna Shahid, T-DPT
- Numéro de téléphone: 03344512823
- E-mail: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Sous-enquêteur:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Chercheur principal:
- Manzar Khalid, MS-SPT
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Seuls les hommes
- Âge entre 16 et 25 ans
- volleyeurs
- Les joueurs ont passé au moins un an dans le sport CRITÈRES D'EXCLUSION
- Les joueurs ont subi une intervention chirurgicale ou ont eu un accident.
- Toute maladie maligne ou chronique
- Patients atteints d'infections ou de toute maladie inflammatoire
- Patients présentant des contre-indications à la thérapie par l'exercice (hypertension non contrôlée, maladies respiratoires.
- Patients souffrant de déformations ou de fractures de la colonne vertébrale.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Entraînement pliométrique
Le programme d'entraînement pliométrique a progressé du niveau un (semaines un et deux ; 1-2 séries de 10 répétitions) au niveau deux (semaines trois et quatre ; 1-2 séries de 8 répétitions) et enfin au niveau trois (semaines cinq et six ; 1 -2 séries de 6 répétitions).
Les programmes d'entraînement pliométrique comprenaient à la fois des sauts de jambe, des sauts à une jambe, des sauts d'obstacles, des sauts de chute, des sauts de boîte ou des sauts de fente
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m du niveau un (semaines un et deux ; 1-2 séries de 10 répétitions) au niveau deux (semaines trois et quatre ; 1-2 séries de 8 répétitions) et enfin au niveau trois (semaines cinq et six ; 1-2 séries de 6 répétitions).
Les programmes d'entraînement pliométrique comprenaient à la fois des sauts de jambe, des sauts à une jambe, des sauts d'obstacles, des sauts de chute, des sauts de boîte ou des sauts de fente
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Expérimental: entraînement en circuit
Le circuit training se compose de 6 exercices, divisés en 2 blocs (le 1er bloc contient ½ squats, développé couché et pompes et le 2e bloc contient des burpees, des poussées de squat et des fentes) de 3 minutes. |
Le circuit training se compose de 6 exercices, divisés en 2 blocs (le 1er bloc contient ½ squats, développé couché et pompes et le 2e bloc contient des burpees, des poussées de squat et des fentes) de 3 minutes. |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Test de Cooper
Délai: 8 semaines
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La course Cooper de 12 minutes est un test de course maximal populaire de capacité aérobique, dans lequel les participants essaient de couvrir autant de distance que possible en 12 minutes.
but : tester la capacité aérobie (la capacité du corps à utiliser l'oxygène pour l'alimenter pendant la course)
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8 semaines
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Test de sprint
Délai: 8 semaines
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Les sprints sont utilisés pour tester principalement l'accélération d'un athlète.
La vitesse maximale est directement liée à l'accélération initiale, donc tester les temps de sprint à des intervalles initiaux plus petits donne une idée de l'amélioration de l'accélération et donc de la vitesse maximale.
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8 semaines
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Test de saut vertical
Délai: 8 semaines
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Le test de saut vertical est conçu pour mesurer la force du bas du corps d'un candidat. Le candidat s'accroupit alors et utilise les bras et les jambes pour sauter aussi haut que possible en étendant le bras dominant. En atteignant le sommet du saut, le candidat doit appuyer sur la jauge "ailerons" pour marquer la hauteur du saut. |
8 semaines
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TEST DE COURSE DE LA NAVETTE D'AGILITÉ
Délai: 8 semaines
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L'Agility Shuttle Run de 30 pieds (9,15 m) est un test d'agilité, dans lequel le participant fait des allers-retours entre deux lignes parallèles aussi vite que possible, en ramassant des blocs de bois, pour un total de 120 pieds.
Il existe une version métrique similaire de ce test, la course d'agilité 4x10m.
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8 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Anticipé)
Achèvement de l'étude (Anticipé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/RCR&AHS/22/0404
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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