Účinky stravovacích a pohybových intervenčních programů v rozvíjející se dospělosti

Pozadí:

Rozvíjející se dospělost (18-25 let) je spojována se zvýšenou pravděpodobností nezdravého a rizikového životního stylu, jako je užívání alkoholu, tabáku a jiných drog, nebezpečné řízení, nechráněný sex a nezdravé dietní volby. Toto chování související s životním stylem je spojeno s některými z klíčových hlavních příčin předčasné smrti a zátěže nemocemi v této věkové skupině. Snížení prevalence rizikového a nezdravého životního stylu mezi vynořujícími se dospělými je tedy prioritou pro propagátory zdraví a vlády.

Cíl:

Vědci předpokládají, že zdravotní program založený na Kingově teorii dosahování cílů má významný vliv na složení těla mezi vysokoškolskými studenty. Proto v této studii vědci prozkoumají dopad zdravotního programu založeného na Kingově teorii dosahování cílů na složení těla vysokoškolských studentů.

Metody:

Toto je prospektivní, dvojitě zaslepená, 16týdenní, randomizovaná kontrolovaná studie v Hangzhou. Účastníci jsou náhodně rozděleni v poměru 1:1 do dvou skupin pomocí blokované randomizace. Poté následuje podrobný 16týdenní intervenční program sestávající z běhání a vysoce intenzivního intervalového tréninku. Tréninkový program je strukturován do tří cyklů s přírůstkovým vzorem: zvyšuje se jak frekvence, tak délka lekcí. Každé cvičení se skládá ze zahřátí, vysoce intenzivního intervalového cvičení a ochlazení. Týdenní informační připomenutí jsou poskytovány přes Wechat a cvičební plán je včas upravován dle osobních podmínek. Účastníci jsou požádáni, aby zaznamenávali svůj denní jídelníček a jejich strava je týdně hodnocena a je jim poskytnuta odborná rada.

Účastníci a demografické údaje:

Zdraví jedinci se sedavým životním stylem budou přijati k účasti na studii prostřednictvím online a tištěných reklam zveřejněných na Hangzhou Normal University (Hangzhou, Čína) a okolních komunitách. Sedavé chování je definováno jako jakékoli bdělé chování charakterizované výdejem energie ≤ 1,5 metabolického ekvivalentu, jako je sezení, ležení nebo ležení. Účastníci jsou schopni se vyjádřit a individuálně vyplnit International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), Short-form Eating Behavior Scale (SEBS).

Postup a sběr dat:

Jedná se o prospektivní, dvojitě zaslepenou, 16týdenní, randomizovanou kontrolovanou studii (RCT) v souladu s etickými principy Helsinské deklarace a kontrolního seznamu Standardní položky protokolu: Doporučení pro intervenční studie (SPIRIT). Bylo schváleno lékařskou etickou komisí Hangzhou Normal University (datum ratifikace je 14. listopadu 2022, 2022059)

Statistická analýza:

Tato studie bude využívat Predictive Analytics Suite Workstation (IBM SPSS 28.0) k analýze shromážděných dat. Analýza dat bude zahrnovat demografické proměnné a skóre IPAQ, SBES v intervalu 16 týdnů všech účastníků.