Auswirkungen von Ess-Übungs-Interventionsprogrammen im aufstrebenden Erwachsenenalter

Hintergrund:

Das aufstrebende Erwachsenenalter (18-25 Jahre) wurde mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für ungesunde und riskante Lebensgewohnheiten wie Alkohol-, Tabak- und andere Drogenkonsum, gefährliches Fahren, ungeschützten Sex und ungesunde Ernährungsgewohnheiten in Verbindung gebracht. Diese Lebensgewohnheiten sind mit einigen der Hauptursachen für vorzeitigen Tod und Krankheitslast in dieser Altersgruppe verbunden. Daher ist die Verringerung der Prävalenz riskanter und ungesunder Lebensweisen bei aufstrebenden Erwachsenen eine Priorität für Gesundheitsförderer und Regierungen.

Ziel:

Die Forscher gehen davon aus, dass ein Gesundheitsprogramm, das auf Kings Zielerreichungstheorie basiert, einen signifikanten Einfluss auf die Körperzusammensetzung von College-Studenten hat. Daher werden die Forscher in dieser Studie die Auswirkungen eines Gesundheitsprogramms auf der Grundlage von Kings Zielerreichungstheorie auf die Körperzusammensetzung von College-Studenten untersuchen.

Methoden:

Dies ist eine prospektive, doppelblinde, 16-wöchige, randomisierte, kontrollierte Studie in Hangzhou. Die Teilnehmenden werden nach dem Zufallsprinzip im Verhältnis 1:1 mittels Blockrandomisierung zwei Gruppen zugeteilt. Es folgt ein ausführliches 16-wöchiges Interventionsprogramm bestehend aus Laufen und hochintensivem Intervalltraining. Das Trainingsprogramm ist in drei Zyklen mit einem inkrementellen Muster strukturiert: Sowohl die Häufigkeit als auch die Dauer der Sitzungen werden erhöht. Jede Einheit besteht aus einer Aufwärmphase, einer hochintensiven Intervallübung und einer Abkühlphase. Wöchentliche Informationserinnerungen werden über Wechat bereitgestellt und der Übungsplan wird rechtzeitig an die persönlichen Bedingungen angepasst. Die Teilnehmer werden gebeten, ihre tägliche Ernährung aufzuzeichnen, und ihre Ernährung wird wöchentlich bewertet und professionell beraten.

Teilnehmer und demografische Daten:

Gesunde Personen mit einer sitzenden Lebensweise werden für die Teilnahme an der Studie durch Online- und Printanzeigen rekrutiert, die an der Hangzhou Normal University (Hangzhou, China) und den umliegenden Gemeinden veröffentlicht werden. Sitzendes Verhalten ist definiert als jegliches Wachverhalten, das durch einen Energieverbrauch von ≤ 1,5 Stoffwechseläquivalenten gekennzeichnet ist, wie z. B. Sitzen, Liegen oder Liegen. Die Teilnehmer sind in der Lage, sich auszudrücken und den International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), die Short-form Eating Behavior Scale (SEBS) individuell auszufüllen.

Ablauf und Datenerhebung:

Dies ist eine prospektive, doppelblinde, 16-wöchige, randomisierte kontrollierte Studie (RCT), die den ethischen Grundsätzen der Deklaration von Helsinki und der Checkliste Standard Protocol Items: Recommendations for Interventional Trials (SPIRIT) entspricht. Es wurde von der medizinischen Ethikkommission der Hangzhou Normal University genehmigt (Ratifizierungsdatum ist der 14. November 2022, 2022059).

Statistische Analyse:

Diese Studie wird Predictive Analytics Suite Workstation (IBM SPSS 28.0) verwenden, um die gesammelten Daten zu analysieren. Die Datenanalysen umfassen demografische Variablen und die Werte von IPAQ, SBES im Intervall von 16 Wochen aller Teilnehmer.