Efeitos de programas de intervenção de exercícios alimentares na idade adulta emergente

Fundo:

A idade adulta emergente (18-25 anos) tem sido associada ao aumento da probabilidade de comportamentos de estilo de vida pouco saudáveis ​​e arriscados, como álcool, tabaco e outras drogas, direção perigosa, sexo desprotegido e escolhas alimentares pouco saudáveis. Esses comportamentos de estilo de vida estão associados a algumas das principais causas de morte prematura e carga de doenças nessa faixa etária. Assim, reduzir a prevalência de comportamentos de estilo de vida de risco e pouco saudáveis ​​entre adultos emergentes é uma prioridade para promotores de saúde e governos.

Mirar:

Os pesquisadores levantam a hipótese de que um programa de saúde baseado na teoria de realização de metas de King tem um efeito significativo na composição corporal entre estudantes universitários. Portanto, neste estudo, os pesquisadores explorarão o impacto de um programa de saúde baseado na teoria de realização de metas de King sobre a composição corporal de estudantes universitários.

Métodos:

Este é um estudo controlado randomizado, prospectivo, duplo-cego, de 16 semanas em Hangzhou. Os participantes são alocados aleatoriamente em uma proporção de 1:1 para dois grupos usando randomização bloqueada. Isso é seguido por um programa de intervenção detalhado de 16 semanas, que consiste em corrida e treinamento intervalado de alta intensidade. O programa de treinamento é estruturado em três ciclos, com um padrão incremental: tanto a frequência quanto a duração das sessões são aumentadas. Cada sessão é composta por um aquecimento, um exercício intervalado de alta intensidade e um relaxamento. Lembretes de informações semanais são fornecidos através do Wechat e o plano de exercícios é ajustado oportunamente de acordo com as condições pessoais. Os participantes são solicitados a registrar sua dieta diária, e sua dieta é avaliada semanalmente e recebe aconselhamento profissional.

Participantes e dados demográficos:

Indivíduos saudáveis ​​com um estilo de vida sedentário serão recrutados para participar do estudo por meio de anúncios online e impressos publicados na Hangzhou Normal University (Hangzhou, China) e comunidades vizinhas. O comportamento sedentário é definido como qualquer comportamento de vigília caracterizado por um gasto energético ≤ 1,5 equivalentes metabólicos, como sentar, reclinar ou deitar. Os participantes são capazes de se expressar e de preencher individualmente o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), a Short-form Eating Behavior Scale (SEBS).

Procedimento e coleta de dados:

Este é um estudo prospectivo, duplo-cego, de 16 semanas, randomizado controlado (RCT) que obedeceu aos princípios éticos da Declaração de Helsinki e à lista de verificação dos Itens do Protocolo Padrão: Recomendações para Ensaios de Intervenção (SPIRIT). Foi aprovado pelo Comitê de Ética Médica da Universidade Normal de Hangzhou (a data de ratificação é 14 de novembro de 2022, 2022059)

Análise estatística:

Este estudo empregará o Predictive Analytics Suite Workstation (IBM SPSS 28.0) para analisar os dados coletados. A análise dos dados incluirá variáveis ​​demográficas e os escores do IPAQ, SBES no intervalo de 16 semanas de todos os participantes.