Meditace, všímavost a jóga ke snížení vnímaného stresu u rezidentních lékařů – RCT s crossover designem (MindYou)

Studie je navržena jako randomizovaná kontrolovaná studie se zkříženým designem. Měřítkem výsledku je úroveň stresu hodnocená pomocí škály vnímaného stresu (PPS), švédská verze (PSS 14). Kritériem pro zařazení jsou praktičtí lékaři sídlící ve Skåne v předběžné spádové oblasti Malmö Trelleborg, kteří zažili jakoukoli formu příznaků stresu, o nichž se domnívají, že souvisejí s jejich prací. Účastníci budou náborováni prostřednictvím ústní prezentace během vzdělávacího semináře na jaře 2024. Zájemci obdrží odkaz na webový dotazník, kde mohou vyplnit svůj informovaný souhlas a kontaktní údaje. Účastníci budou náhodně vybráni do intervence (I) nebo do pořadníku (C). Intervence trvají 6 týdnů a sestávají z 6 různých lekcí všímavosti/meditace/jógy (každá trvá 20 minut). Sezení budou účastníkovi zaslány na USB klíčence nebo prostřednictvím webového odkazu. Každé ze 6 sezení je přizpůsobeno konkrétním výzvám, kterým mohou rezidentní lékaři při své každodenní práci čelit. Předběžná témata, kterými se budeme zabývat, jsou „Zvládání chyb“, „Uvolnění práce“, „Stanovení hranic“, „Dávání přestávek“, „Být dost dobrý“ a „Zvládání pracovního stresu. Účastníkům se doporučuje provádět program alespoň 3krát týdně. Obě skupiny vyplní PSS dotazník na začátku studie a po 6 týdnech.

Kontrolní skupina zahájí intervenci po druhém dotazníku (7.-12. týden) a po dokončení intervence vyplní dotazník PSS potřetí. Výsledky budou analyzovány podle záměru léčby. Mann-Whitney U-test bude použit k porovnání, zda existuje signifikantní rozdíl ve změně středních hodnot na PSS 14 mezi intervenční a kontrolní skupinou.