Medytacja, uważność i joga w celu zmniejszenia odczuwalnego stresu u lekarzy rezydentów – badanie RCT z projektem krzyżowym (MindYou)

Badanie zaprojektowano jako randomizowane badanie kontrolowane w układzie krzyżowym. Miarą wyniku jest poziom stresu oceniany za pomocą Skali Postrzeganego Stresu (PPS), wersja szwedzka (PSS 14). Kryteriami włączenia są lekarze pierwszego kontaktu rezydujący w Skåne, na wstępnym obszarze Malmö Trelleborg, którzy doświadczyli jakiejkolwiek formy objawów stresu, ich zdaniem związanych z ich pracą. Rekrutacja uczestników odbędzie się w drodze ustnej prezentacji podczas seminarium edukacyjnego wiosną 2024 r. Osoby zainteresowane otrzymają łącze do kwestionariusza internetowego, w którym będą mogły wypełnić swoją świadomą zgodę i podać dane kontaktowe. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy interwencyjnej (I) lub listy oczekujących (C). Interwencje trwają 6 tygodni i składają się z 6 różnych sesji uważności/medytacji/jogi (każda trwająca 20 minut). Sesje będą przesyłane do uczestnika na pendrive'ie lub poprzez łącze internetowe. Każda z 6 sesji jest dostosowana do konkretnego wyzwania, przed którym mogą stanąć lekarze rezydentowie w swojej codziennej pracy. Wstępne tematy, które zostaną poruszone, to: „Radzenie sobie z błędami”, „Odpuszczanie pracy”, „Wyznaczanie granic”, „Robienie przerw”, „Bycie wystarczająco dobrym” i „Zarządzanie stresem w pracy”. Uczestników zachęca się do wykonywania programu co najmniej 3 razy w tygodniu. Obie grupy wypełnią kwestionariusz PSS na początku badania i po 6 tygodniach.

Grupa kontrolna rozpocznie interwencję po wypełnieniu drugiego kwestionariusza (tydzień 7-12) i wypełni kwestionariusz PSS po raz trzeci po zakończeniu interwencji. Wyniki zostaną przeanalizowane w zależności od zamiaru leczenia. Do porównania, czy istnieje istotna różnica w zmianie wartości mediany PSS 14 pomiędzy grupą interwencyjną a grupą kontrolną, zostanie wykorzystany test U Manna-Whitneya.