Meditação, atenção plena e ioga para reduzir o estresse percebido em médicos residentes - um ensaio clínico randomizado com design cruzado (MindYou)

O estudo foi concebido como um ensaio clínico randomizado com desenho cruzado. A medida de resultado é o nível de estresse avaliado pela Escala de Estresse Percebido (PPS), versão sueca (PSS 14). Os critérios de inclusão são médicos de clínica geral residentes em Skåne, na área de influência preliminar de Malmö Trelleborg, que tenham experimentado qualquer forma de sintomas de stress que acreditem estar relacionados com o seu trabalho. Os participantes serão recrutados por meio de uma apresentação oral durante um seminário educacional na primavera de 2024. Os interessados ​​receberão um link para um questionário online, onde poderão preencher seu consentimento informado e informações de contato. Os participantes serão randomizados para intervenção (I) ou lista de espera (C). As intervenções duram 6 semanas e consistem em 6 sessões diferentes de mindfulness/meditação/ioga (com duração de 20 minutos cada). As sessões serão enviadas ao participante em pendrive ou via webb-link. Cada uma das 6 sessões é adaptada para abordar um desafio específico que os médicos residentes podem enfrentar no seu trabalho diário. Os temas preliminares que serão abordados são 'Lidar com erros', 'Deixar o trabalho', 'Estabelecer limites', 'Fazer pausas', 'Ser bom o suficiente' e 'Gerenciar o estresse no trabalho'. Os participantes são incentivados a realizar o programa pelo menos 3 vezes/semana. Ambos os grupos preencherão o questionário PSS no início do estudo e após 6 semanas.

O grupo de controle iniciará a intervenção após o segundo questionário (semana 7-12) e preencherá o questionário PSS uma terceira vez após a conclusão da intervenção. Os resultados serão analisados ​​de acordo com a intenção de tratar. O teste U de Mann-Whitney será usado para comparar se há diferença significativa na mudança dos valores medianos no PSS 14 entre os grupos intervenção e controle.