Meditáció, tudatosság és jóga a rezidens orvosok észlelt stresszének csökkentésére – RCT crossover tervezéssel (MindYou)

A tanulmányt randomizált, kontrollált vizsgálatként tervezték, keresztezett tervezéssel. Az eredmény mértéke az észlelt stressz skála (PPS) svéd változata (PSS 14) segítségével értékelt stresszszint. A felvételi kritériumok a Malmö Trelleborg előzetes vonzáskörzetén belüli Skåne-ban élő háziorvosok, akik bármilyen stressztünetet tapasztaltak, amelyről úgy gondolják, hogy munkájukkal kapcsolatosak. A résztvevőket szóbeli előadás keretében toborozzák egy oktatási szemináriumon 2024 tavaszán. Az érdeklődők egy linket kapnak egy webalapú kérdőívhez, ahol kitölthetik beleegyező nyilatkozatukat és elérhetőségüket. A résztvevőket véletlenszerűen besorolják a beavatkozásra (I) vagy a várólistára (C). A beavatkozások 6 hétig tartanak, és 6 különböző mindfulness/meditáció/jóga foglalkozásból állnak (egyenként 20 percesek). A foglalkozásokat USB-stick-en vagy webb-linken keresztül küldjük el a résztvevőnek. A 6 ülés mindegyike egy adott kihívás megválaszolására szolgál, amellyel a rezidens orvosok szembesülhetnek mindennapi munkájuk során. Az előzetes témák a következők: „A hibák kezelése”, „A munka elengedése”, „Határok meghatározása”, „Szünetek”, „Elég jónak lenni” és „A munkahelyi stressz kezelése”. A résztvevőket arra biztatjuk, hogy hetente legalább 3 alkalommal végezzék el a programot. Mindkét csoport kitölti a PSS-kérdőívet a vizsgálat megkezdésekor és 6 hét után.

A kontrollcsoport a második kérdőív (7-12. hét) után kezdi meg a beavatkozást, és a beavatkozás befejezése után harmadszor tölti ki a PSS-kérdőívet. Az eredményeket a kezelési szándéknak megfelelően elemzik. A Mann-Whitney U-tesztet arra használjuk, hogy összehasonlítsuk, van-e szignifikáns különbség a PSS 14 mediánértékeinek változásában az intervenciós és a kontrollcsoport között.