Malé zkrácení prsního svalu a plavecký výkon

Sport se dnes stal nezbytností pro zdravý a vyvážený život. Z dětí, které v útlém věku pravidelně sportují, se později v životě stanou dospělí, kteří sportují. Plavání je jedno ze sportovních odvětví, které zahrnuje mnoho faktorů, jako je aerobní a anaerobní vytrvalost, síla, flexibilita, rychlost, rychlost, rytmus, koordinace, ale i sportovní výkon a technické dovednosti. Plavání není jen sport, ale poskytuje i symetrický a vyvážený rozvoj některých svalů, ale i využití volného času, nabírání síly a rehabilitaci.

Primární funkcí nervového systému ve všech živých věcech je pohyb. Paralelně s fylogenetickým vývojem dochází i ke zlepšení pohybové funkce. Realizace pohybu není možná pouze provozem pyramidového systému, který je primárním pohybovým systémem. Navíc extrapyramidový systém, který poskytne nejvhodnější posturální tonus pro orgán, který bude provádět dobrovolný pohyb směrem k cíli, mozečkový systém, který zajistí koordinaci svalů agonisty antagonisty, a bdělý stav musí být normální a úroveň vědomí musí být pro tento pohyb otevřená. Součet systémů, které zajišťují veškerý tento pohyb, se nazývá motorický systém. Faktorem, který zajišťuje harmonický chod pohybu vycházejícího z tohoto systému, je motorické řízení.

Sportovci musí mít vysokou úroveň kondice, síly, koordinace, hbitosti, rychlosti a motoriky, aby mohli podávat výkon na elitní úrovni s minimálním rizikem zranění. Dysfunkční pohybové vzorce přímo souvisí s mechanismem poranění. Zlepšení motorického ovládání navíc přímo souvisí s prevencí zranění. Je velmi důležité předcházet zranění, aby byla zajištěna kontinuita sportu u sportovců.

Opakované pohyby horních končetin vyvolané plaváním volným stylem mohou vést ke změnám délky svalů a napětí tím, že dláždí cestu pro posturální nesouosost u dospívajících plavců. Studie odhalila, že existují velké rozdíly v úhlech sagitálního postoje dospívajících atletek volného stylu plavání ve srovnání s jejich neplaveckými vrstevníky a dospívající sportovci zabývající se plaveckými sporty mají daleko od požadovaných úhlů v sagiálním postoji.

Jedním z parametrů ovlivňujících plavecký sport je svalová síla. Zatímco se používají čtyři techniky jako volný způsob, znak, prsa a motýlek, rychlost plavání je považována za nejdůležitější ukazatel výkonnosti vůbec. Rychlost plavání je definována jako uběhnutí 25m nebo 50m plavecké vzdálenosti v bazénu v co nejkratším čase a je považována za nejdůležitější vlastnost plavce, kterou je třeba z hlediska trenérů rozvíjet. Síla dolních končetin je také akceptována jako důležité kritérium pro zahájení plavání a zejména dokončení prvních 15 metrů.

Vnitřní a vnější faktory jsou účinné v prevenci akutních, subakutních a chronických zranění při sportu. Nejdůležitějším systémem ovlivňujícím tyto vnitřní a vnější faktory je Senzoromotorický systém. Senzomotorický systém je na druhé straně definován jako systém, který zajišťuje senzorickou, motorickou a centrální integraci pro zajištění funkční stability kloubu. Plavání; Jde o sportovní odvětví, které zahrnuje mnoho faktorů, jako je vysoká úroveň aerobní a anaerobní vytrvalosti, síla, flexibilita, rychlost, rychlost, rytmus, koordinace, sportovní výkon a technické dovednosti.

Jak je vidět ve studiích, mladí plavci, kteří se připravují na soutěž, mají poruchy držení těla a zranění související s používáním, jako je snížené držení těla, rozsah pohybu ramenního kloubu a subrakromiální vzdálenost. V této souvislosti je důležité vidět účinky studií aplikovaných na pozemní a motorické řízení na výkonnost ve vodě a zajistit odstranění nedostatků. Jako každý sport je i plavání sportem s rizikem zranění. Přítomnost asymetrie mezi celkovou silou nohou, která je pozorována také u elitních sportovců, negativně ovlivní výkon. Účinným faktorem zrychlení při plavání je síla paže při tahu vody. Spodní trapezius, latismus dorsi, pectoralis minor a m. supclavius ​​fungují jako skapulo-hrudní depresor. Dolní m. trapezius a m. pectoralis minor působí přímo na lopatku, zatímco m. latismus dorsi pomáhá tím, že tlačí humerus inferiorně. Zatímco m. pectoralis minor táhne krokoidní výběžek dopředu, snižuje jeho posterolaterální roh, což napomáhá prodloužení latismu dorsi a dolnímu trapézu stlačit lopatku. Při zkratu m. pectoralis minor nelze odhalit plnou funkci a tím zabránit maximální extenzi paže. Krátký malý prsní sval způsobuje posturální poruchu zvanou kulaté rameno. Důležité je zvýšit pohyblivost ramene protažením tohoto svalu z hlediska plynulosti držení těla. Protože stlačená lopatka zvyšuje zpětný tah paže, předpokládá se, že přímo ovlivní zrychlení v plaveckých sportech. Ve studii provedené na zdravých mladých lidech se zaobleným držením ramen pozorovali účinky stabilizačních cviků na ramena a menších protahovacích cviků na prsní svaly na rovnováhu a maximální sílu ramen. Na základě toho má protahovací cvičení prsního svalu u plavců zlepšit plavecký výkon a předcházet případným poruchám držení těla tím, že přispívá ke zvýšení maximální síly ramenních svalů a také koriguje nesprávně vyvinuté držení těla u dětí.