Encurtamento do peitoral menor e desempenho na natação

O esporte tornou-se hoje uma necessidade para uma vida saudável e equilibrada. As crianças que praticam desporto regularmente desde tenra idade tornam-se adultos que praticam desporto mais tarde na vida. A natação é um dos ramos do esporte que inclui diversos fatores como resistência aeróbica e anaeróbica, força, flexibilidade, velocidade, rapidez, ritmo, coordenação, bem como desempenho esportivo e habilidades técnicas. A natação não é apenas um esporte, mas também proporciona o desenvolvimento simétrico e equilibrado de alguns músculos, além de aproveitar o tempo livre, ganhar força e reabilitação.

A principal função do sistema nervoso em todos os seres vivos é o movimento. Paralelamente ao desenvolvimento filogenético, ocorre também uma melhora na função do movimento. A realização de um movimento não é possível apenas com o funcionamento do sistema piramidal, que é o sistema primário de movimento. Além disso, o sistema extrapiramidal que proporcionará o tônus ​​postural mais adequado ao órgão que realizará o movimento voluntário em direção ao objetivo, o sistema cerebelar que proporcionará a coordenação dos músculos agonistas antagonistas, e o estado de vigília devem ser normais e o nível de consciência deve estar aberto para este movimento. A soma dos sistemas que proporcionam todo esse movimento é chamada de sistema motor. O fator que garante o funcionamento harmonioso do movimento emergente deste sistema é o controle motor.

Os atletas devem ter um alto nível de condicionamento físico, força, coordenação, agilidade, velocidade e controle motor para ter um desempenho de elite com risco mínimo de lesões. Os padrões de movimento disfuncionais estão diretamente relacionados ao mecanismo da lesão. Além disso, a melhora do controle motor está diretamente relacionada à prevenção de lesões. É muito importante prevenir lesões para garantir a continuidade da prática esportiva dos atletas.

Movimentos repetitivos dos membros superiores impostos pela natação em estilo livre podem levar a alterações no comprimento e tensão muscular, abrindo caminho para o desalinhamento postural em nadadores adolescentes. O estudo revelou que havia grandes diferenças nos ângulos de postura sagital de atletas adolescentes do sexo feminino de natação de estilo livre em comparação com seus pares que não nadavam, e os atletas adolescentes envolvidos em esportes de natação tinham ângulos longe dos desejados na postura sagial.

Um dos parâmetros que afetam a natação esportiva é a força muscular. Embora quatro técnicas sejam usadas: estilo livre, costas, peito e borboleta, a velocidade de natação é considerada o indicador de desempenho mais importante de todas. A velocidade de natação é definida como completar a distância de natação de 25m ou 50m na ​​piscina no menor tempo e é considerada a característica mais importante do nadador que precisa ser desenvolvida em termos de treinadores. A força dos membros inferiores também é aceita como um critério importante para começar a nadar e especialmente para completar os primeiros 15 metros.

Fatores intrínsecos e extrínsecos são eficazes na prevenção de lesões agudas, subagudas e crônicas no esporte. O sistema mais importante que afeta esses fatores intrínsecos e extrínsecos é o sistema sensório-motor. Já o sistema sensório-motor é definido como o sistema que proporciona integração sensorial, motora e central para garantir a estabilidade funcional da articulação. Natação; É um ramo do esporte que inclui diversos fatores como resistência aeróbica e anaeróbica de alto nível, força, flexibilidade, velocidade, rapidez, ritmo, coordenação, desempenho esportivo e habilidades técnicas.

Como pode ser observado nos estudos, jovens nadadores que se preparam para a competição apresentam distúrbios posturais e lesões relacionadas ao uso, como diminuição da postura, amplitude de movimento da articulação do ombro e distância subracromial. Neste contexto, é importante ver os efeitos dos estudos aplicados ao controlo terrestre e motorizado no desempenho na água e garantir que as deficiências são eliminadas. Como acontece com qualquer esporte, a natação é um esporte com risco de lesões. A presença de assimetria entre a força geral das pernas, também observada entre atletas de elite, afetará negativamente o desempenho. Um fator eficaz na aceleração durante a natação é a força do braço ao puxar a água. O trapézio inferior, o grande dorsal, o peitoral menor e o músculo suclávio funcionam como depressores escápulo-torácicos. Os músculos trapézio inferior e peitoral menor afetam diretamente a escápula, enquanto o músculo grande dorsal ajuda empurrando o úmero inferiormente. Enquanto o músculo peitoral menor puxa o processo crocóide para frente, ele abaixa seu canto póstero-lateral, o que ajuda o grande dorsal a se estender e o trapézio inferior a deprimir a escápula. No encurtamento do músculo peitoral menor, a função plena não pode ser revelada, impedindo a extensão máxima do braço. O encurtamento do músculo peitoral menor causa um distúrbio postural denominado ombro redondo. É importante aumentar a mobilidade do ombro alongando este músculo em termos de suavidade da postura. Como a escápula deprimida aumenta o impulso do braço para trás, acredita-se que ela afetará diretamente a aceleração nos esportes de natação. Eles observaram os efeitos dos exercícios de estabilização dos ombros e exercícios de alongamento do peitoral menor no equilíbrio e na força máxima dos ombros em um estudo realizado com jovens saudáveis ​​com postura de ombros arredondados. Com base nisso, o exercício de alongamento do peitoral menor a ser realizado em nadadores tem como objetivo melhorar o desempenho na natação e prevenir possíveis distúrbios posturais, contribuindo para o aumento da força muscular máxima do ombro, bem como corrigir a postura desenvolvida incorretamente em crianças.