Pectoralis Minor Forkortning og Svømmepræstation

Sport er blevet en nødvendighed for et sundt og afbalanceret liv i dag. Børn, der dyrker sport regelmæssigt i en ung alder, bliver voksne, der dyrker sport senere i deres liv. Svømning er en af ​​de sportsgrene, der omfatter mange faktorer såsom aerob og anaerob udholdenhed, styrke, fleksibilitet, hurtighed, hurtighed, rytme, koordination samt sportslige præstationer og tekniske færdigheder. Svømning er ikke kun en sport, men giver også en symmetrisk og afbalanceret udvikling af nogle muskler samt udnytter fritiden, får styrke og genoptræning.

Nervesystemets primære funktion i alt levende er bevægelse. Parallelt med den fylogenetiske udvikling sker der også en forbedring af bevægelsesfunktionen. Realiseringen af ​​en bevægelse er ikke kun mulig med driften af ​​pyramidesystemet, som er det primære bevægelsessystem. Derudover skal det ekstrapyramidale system, der vil give den mest passende posturale tonus for det organ, der skal udføre den frivillige bevægelse mod målet, cerebellarsystemet, der vil sørge for koordineringen af ​​agonistantagonistmusklerne, og den vågne tilstand skal være normal og Bevidsthedsniveauet skal være åbent for denne bevægelse. Summen af ​​de systemer, der giver al denne bevægelse, kaldes det motoriske system. Den faktor, der sikrer den harmoniske drift af bevægelsen, der kommer fra dette system, er motorstyring.

Atleter skal have et højt niveau af kondition, styrke, koordination, smidighed, hurtighed og motorisk kontrol for at præstere på eliteniveau med minimal skadesrisiko. Dysfunktionelle bevægelsesmønstre er direkte relateret til skadesmekanismen. Derudover er forbedringen af ​​motorisk kontrol direkte relateret til forebyggelse af skader. Det er meget vigtigt at forebygge skader for at sikre kontinuitet i sport hos atleter.

Gentagne overekstremitetsbevægelser påtvunget af freestyle svømning kan føre til ændringer i muskellængde og spændinger ved at bane vejen for postural fejljustering hos unge svømmere. Undersøgelse afslørede, at der var store forskelle i sagittale holdningsvinkler for kvindelige atleter i freestylesvømning sammenlignet med deres ikke-svømmende jævnaldrende, og unge atleter, der dyrkede svømmesport, havde langt fra de ønskede vinkler i sagial holdning.

En af de parametre, der påvirker svømmesporten, er muskelstyrke. Mens fire teknikker bruges som freestyle, rygsvømning, brystsvømning og butterfly, anses svømmehastighed for at være den vigtigste præstationsindikator i alt. Svømmehastighed defineres som at gennemføre 25m eller 50m svømmedistancen i bassinet på kortest tid og betragtes som den vigtigste egenskab ved svømmeren, der skal udvikles i form af trænere. Underekstremitetsstyrke er også accepteret som et vigtigt kriterium i forhold til at begynde at svømme og især gennemføre de første 15 meter.

Iboende og ydre faktorer er effektive til forebyggelse af akutte, subakutte og kroniske skader i sport. Det vigtigste system, der påvirker disse iboende og ydre faktorer, er det sensoriske motoriske system. Det sansemotoriske system er på den anden side defineret som det system, der giver sensorisk, motorisk og central integration for at sikre funktionel ledstabilitet. Svømning; Det er en sportsgren, der inkluderer mange faktorer såsom aerob og anaerob udholdenhed på højt niveau, styrke, fleksibilitet, hurtighed, hurtighed, rytme, koordination, sportslige præstationer og tekniske færdigheder.

Som det kan ses i undersøgelserne, har unge svømmere, der forbereder sig til konkurrencen, posturale forstyrrelser og skader relateret til brugen, såsom nedsat kropsholdning, skulderleddets bevægelsesområde og subrakromial distance. I denne sammenhæng er det vigtigt at se effekterne af de anvendte undersøgelser på land- og motorstyring på ydeevnen i vand og at sikre, at manglerne fjernes. Som med enhver sport er svømning en sport med risiko for skader. Tilstedeværelsen af ​​asymmetri mellem generel benstyrke, som også observeres blandt eliteatleter, vil påvirke ydeevnen negativt. En effektiv faktor i acceleration under svømning er armens kraft, mens den trækker i vandet. Den nedre trapezius, latismus dorsi, pectoralis minor og supclaviusmusklen fungerer som scapula-thoracic depressor. De nedre trapezius- og pectoralis minor-muskler påvirker scapulaen direkte, mens latismus dorsi-musklen hjælper ved at skubbe humerus nedad. Mens pectoralis minor-musklen trækker krocoideprocessen fremad, sænker den sit posterolaterale hjørne, hvilket hjælper latismus dorsi med at strække sig og den nedre trapezius med at trykke scapulaen ned. I pectoralis minor-muskelens korthed kan den fulde funktion ikke afsløres, hvilket forhindrer den maksimale forlængelse af armen. Kortheden af ​​pectoralis minor-musklen forårsager en postural lidelse kaldet den runde skulder. Det er vigtigt at øge mobiliteten af ​​skulderen ved at strække denne muskel i forhold til smidigheden af ​​holdningen. Da det nedtrykte scapula øger armens bagudstød, menes det, at det direkte vil påvirke accelerationen i svømmesport. De observerede effekten af ​​skulderstabiliseringsøvelser og pectoralis minor-strækøvelser på balance og maksimal skulderstyrke i en undersøgelse udført på raske unge mennesker med en afrundet skulderstilling. Baseret på disse er pectoralis minor-strækøvelser, der skal udføres hos svømmere, rettet mod at forbedre svømmepræstationer og forebygge mulige posturale forstyrrelser ved at bidrage til at øge den maksimale skuldermuskelstyrke samt korrigere den forkert udviklede kropsholdning hos børn.