Pectoralis Minor Forkorting og svømmeytelse

Sport har blitt en nødvendighet for et sunt og balansert liv i dag. Barn som driver med idrett regelmessig i ung alder, blir voksne som driver med idrett senere i livet. Svømming er en av idrettsgrenene som inkluderer mange faktorer som aerob og anaerob utholdenhet, styrke, fleksibilitet, hurtighet, hurtighet, rytme, koordinasjon samt sportslige prestasjoner og tekniske ferdigheter. Svømming er ikke bare en sport, men gir også en symmetrisk og balansert utvikling av enkelte muskler samt å utnytte fritiden, få styrke og rehabilitering.

Den primære funksjonen til nervesystemet i alt levende er bevegelse. Parallelt med den fylogenetiske utviklingen skjer det også en forbedring i bevegelsesfunksjonen. Realiseringen av en bevegelse er ikke mulig bare med driften av pyramidesystemet, som er det primære bevegelsessystemet. I tillegg må det ekstrapyramidale systemet som vil gi den mest hensiktsmessige posturale tonen for organet som skal utføre den frivillige bevegelsen mot målet, cerebellarsystemet som vil sørge for koordinering av agonistantagonistmusklene, og våken tilstand må være normal og Bevissthetsnivået må være åpent for denne bevegelsen. Summen av systemene som gir all denne bevegelsen kalles motorsystemet. Faktoren som sikrer harmonisk drift av bevegelsen som kommer ut av dette systemet, er motorstyring.

Utøvere må ha et høyt nivå av kondisjon, styrke, koordinasjon, smidighet, hurtighet og motorisk kontroll for å prestere på elitenivå med minimal skaderisiko. Dysfunksjonelle bevegelsesmønstre er direkte relatert til skademekanismen. I tillegg er forbedringen av motorisk kontroll direkte relatert til forebygging av skade. Det er svært viktig å forebygge skader for å sikre kontinuitet i idretten hos idrettsutøvere.

Gjentatte overekstremitetsbevegelser pålagt av frisvømming kan føre til endringer i muskellengde og spenninger ved å bane vei for postural feiljustering hos ungdomssvømmere. Studien avslørte at det var store forskjeller i sagittale holdningsvinkler for kvinnelige ungdomsidrettsutøvere med freestylesvømming sammenlignet med deres ikke-svømmende jevnaldrende, og ungdomsidrettsutøvere som driver med svømmesport hadde langt fra de ønskede vinklene i sagial holdning.

En av parameterne som påvirker svømmesporten er muskelstyrke. Mens fire teknikker brukes som fristil, rygg, bryst og butterfly, regnes svømmehastighet for å være den viktigste ytelsesindikatoren i det hele tatt. Svømmehastighet er definert som å fullføre 25m eller 50m svømmedistanse i bassenget på kortest tid og regnes som den viktigste egenskapen til svømmeren som må utvikles når det gjelder trenere. Styrke i underekstremiteter er også akseptert som et viktig kriterium når det gjelder å begynne å svømme og spesielt fullføre de første 15 meterne.

Intrinsiske og ytre faktorer er effektive i forebygging av akutte, subakutte og kroniske skader i idrett. Det viktigste systemet som påvirker disse iboende og ytre faktorene er det sensoriske motoriske systemet. Det sansemotoriske systemet er derimot definert som systemet som gir sensorisk, motorisk og sentral integrasjon for å sikre funksjonell leddstabilitet. Svømming; Det er en sportsgren som inkluderer mange faktorer som aerob og anaerob utholdenhet på høyt nivå, styrke, fleksibilitet, hastighet, hurtighet, rytme, koordinasjon, sportslige prestasjoner og tekniske ferdigheter.

Som man kan se i studiene, har unge svømmere som forbereder seg til konkurransen posturale forstyrrelser og skader knyttet til bruk, som nedsatt holdning, skulderledds bevegelsesutslag og subrakromial avstand. I denne sammenheng er det viktig å se effektene av studiene anvendt på land- og motorkontroll på ytelsen i vann og å sikre at manglene elimineres. Som med enhver idrett er svømming en sport med risiko for skader. Tilstedeværelsen av asymmetri mellom generell benstyrke, som også observeres blant eliteidrettsutøvere, vil påvirke ytelsen negativt. En effektiv faktor for akselerasjon under svømming er kraften til armen mens du trekker vannet. Den nedre trapezius, latismus dorsi, pectoralis minor og supclavius-muskelen fungerer som scapula-thoracic depressor. De nedre trapezius- og pectoralis minor-musklene påvirker scapula direkte, mens latismus dorsi-muskelen hjelper ved å skyve humerus nedover. Mens pectoralis minor-muskelen trekker krokoidprosessen fremover, senker den sitt posterolaterale hjørne, noe som hjelper latismus dorsi til å utvide seg og den nedre trapezius til å trykke ned scapula. I kortheten til pectoralis minor-muskelen kan ikke den fulle funksjonen avsløres, og forhindrer dermed maksimal forlengelse av armen. Kortheten til pectoralis minor-muskelen forårsaker en postural lidelse kalt den runde skulderen. Det er viktig å øke mobiliteten til skulderen ved å strekke denne muskelen med tanke på jevnheten i holdningen. Siden den deprimerte scapula øker armens bakoverstøt, antas det at det vil direkte påvirke akselerasjonen i svømmesport. De observerte effekten av skulderstabiliseringsøvelser og pectoralis minor-strekkøvelser på balanse og maksimal skulderstyrke i en studie utført på friske unge mennesker med en avrundet skulderstilling. Basert på disse er pectoralis minor-strekkøvelser som skal utføres hos svømmere rettet mot å forbedre svømmeprestasjonen og forhindre mulige posturale forstyrrelser ved å bidra til økning av maksimal skuldermuskelstyrke samt korrigere feilutviklet holdning hos barn.