Pectoralis Minor Verkorting en zwemprestaties

Sport is tegenwoordig een noodzaak geworden voor een gezond en evenwichtig leven. Kinderen die op jonge leeftijd regelmatig sporten, worden volwassenen die later in hun leven aan sport doen. Zwemmen is een van de sporttakken die veel factoren omvat, zoals aëroob en anaëroob uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, snelheid, snelheid, ritme, coördinatie, maar ook sportieve prestaties en technische vaardigheden. Zwemmen is niet alleen een sport, maar zorgt ook voor een symmetrische en evenwichtige ontwikkeling van sommige spieren en maakt gebruik van vrije tijd, het opdoen van kracht en revalidatie.

De primaire functie van het zenuwstelsel in alle levende wezens is beweging. Parallel aan de fylogenetische ontwikkeling is er ook een verbetering van de bewegingsfunctie. Het realiseren van een beweging is niet alleen mogelijk door de werking van het piramidesysteem, dat het primaire bewegingssysteem is. Bovendien moeten het extrapiramidale systeem dat zal zorgen voor de meest geschikte houdingstoon voor het orgaan dat de vrijwillige beweging naar het doel zal uitvoeren, het cerebellaire systeem dat zal zorgen voor de coördinatie van de agonist-antagonistische spieren, en de wakkere toestand normaal moeten zijn en de bewustzijnsniveau moet open zijn voor deze beweging. De som van de systemen die voor al deze beweging zorgen, wordt het motorsysteem genoemd. De factor die zorgt voor de harmonieuze werking van de beweging die uit dit systeem voortkomt, is de motorische controle.

Atleten moeten een hoog niveau van conditie, kracht, coördinatie, behendigheid, snelheid en motorische controle hebben om op topniveau te kunnen presteren met minimaal blessurerisico. Disfunctionele bewegingspatronen houden rechtstreeks verband met het mechanisme van letsel. Bovendien houdt de verbetering van de motorische controle rechtstreeks verband met het voorkomen van blessures. Het voorkomen van blessures is van groot belang om de continuïteit van de sport bij atleten te garanderen.

Herhaalde bewegingen van de bovenste ledematen veroorzaakt door freestyle-zwemmen kunnen leiden tot veranderingen in de spierlengte en -spanning, waardoor de weg wordt vrijgemaakt voor een verkeerde uitlijning van de houding bij adolescente zwemmers. Uit onderzoek bleek dat er grote verschillen waren in de sagittale standhoeken van vrouwelijke adolescente atleten die vrijzwemmen in vergelijking met hun niet-zwemmende leeftijdsgenoten, en dat adolescente atleten die aan zwemsporten deden, verre van de gewenste hoeken in de sagiale houding hadden.

Een van de parameters die de zwemsport beïnvloeden, is spierkracht. Hoewel er vier technieken worden gebruikt, namelijk vrije slag, rugslag, schoolslag en vlinder, wordt de zwemsnelheid beschouwd als de belangrijkste prestatie-indicator van allemaal. Zwemsnelheid wordt gedefinieerd als het voltooien van de zwemafstand van 25 of 50 meter in het zwembad in de kortst mogelijke tijd en wordt beschouwd als het belangrijkste kenmerk van de zwemmer dat moet worden ontwikkeld op het gebied van trainers. De kracht van de onderste ledematen wordt ook geaccepteerd als een belangrijk criterium bij het starten met zwemmen en vooral bij het voltooien van de eerste 15 meter.

Intrinsieke en extrinsieke factoren zijn effectief bij het voorkomen van acute, subacute en chronische blessures in de sport. Het belangrijkste systeem dat deze intrinsieke en extrinsieke factoren beïnvloedt, is het sensomotorische systeem. Het sensomotorisch systeem daarentegen wordt gedefinieerd als het systeem dat zorgt voor sensorische, motorische en centrale integratie om functionele gewrichtsstabiliteit te garanderen. Zwemmen; Het is een sporttak die veel factoren omvat, zoals aëroob en anaëroob uithoudingsvermogen op hoog niveau, kracht, flexibiliteit, snelheid, snelheid, ritme, coördinatie, sportieve prestaties en technische vaardigheden.

Zoals uit de onderzoeken blijkt, hebben jonge zwemmers die zich voorbereiden op de wedstrijd houdingsstoornissen en verwondingen die verband houden met het gebruik, zoals een verminderde houding, het bewegingsbereik van het schoudergewricht en de subracromiale afstand. In deze context is het belangrijk om de effecten van de toegepaste onderzoeken naar land- en motorische controle op de prestaties in het water te zien en ervoor te zorgen dat de tekortkomingen worden geëlimineerd. Zoals elke sport is zwemmen een sport met risico op blessures. De aanwezigheid van asymmetrie tussen de algemene beenkracht, die ook wordt waargenomen bij topsporters, zal de prestaties negatief beïnvloeden. Een effectieve versnellingsfactor tijdens het zwemmen is de kracht van de arm tijdens het trekken aan het water. De onderste trapezius, latismus dorsi, pectoralis minor en de supclavius-spier werken als de scapula-thoracale depressor. De lagere trapezius- en pectoralis-kleine spieren hebben rechtstreeks invloed op het schouderblad, terwijl de latismus dorsi-spier helpt door het opperarmbeen inferieur te duwen. Terwijl de kleine pectoralis-spier het krokodilproces naar voren trekt, verlaagt hij de posterolaterale hoek, waardoor de latismus dorsi zich kan uitstrekken en de onderste trapezius het schouderblad kan indrukken. Door de kortheid van de kleine borstspier kan de volledige functie niet worden onthuld, waardoor de maximale extensie van de arm wordt verhinderd. De kortheid van de kleine borstspier veroorzaakt een houdingsstoornis die de ronde schouder wordt genoemd. Het is belangrijk om de mobiliteit van de schouder te vergroten door deze spier te strekken in termen van de soepelheid van de houding. Omdat het ingedrukte schouderblad de achterwaartse kracht van de arm vergroot, wordt aangenomen dat dit de versnelling bij de zwemsport rechtstreeks zal beïnvloeden. Ze observeerden de effecten van schouderstabilisatieoefeningen en kleine rekoefeningen voor de pectoralis op het evenwicht en de maximale schouderkracht in een onderzoek bij gezonde jonge mensen met een ronde schouderhouding. Op basis hiervan is de pectoralis minor rekoefening die bij zwemmers moet worden uitgevoerd bedoeld om de zwemprestaties te verbeteren en mogelijke houdingsstoornissen te voorkomen door bij te dragen aan de toename van de maximale schouderspierkracht en door de verkeerd ontwikkelde houding bij kinderen te corrigeren.