Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

12 týdnů vodního aerobiku různé intenzity pro dospělé a starší dospělé

16. července 2024 aktualizováno: Luís Oliveira Brandão Faíl

Účinky 12týdenního tréninku střední intenzity vs vysoce intenzivního vodního aerobního tréninku na fyzickou zdatnost, kardiovaskulární zdraví a pohodu u dospělých a starších dospělých

Cílem této klinické studie je porozumět nejlepší intenzitě provádění vodního aerobiku u dospělých a starších dospělých. Hlavní otázky, na které chce odpovědět, jsou:

  • Je vodní aerobik prováděný vysokou intenzitou lepší než vodní aerobik prováděný se střední intenzitou?
  • Je provádění vodního aerobiku po dobu 12 týdnů dobré pro svalovou sílu, složení těla (tělesná hmotnost, tuková hmota), lipidový profil (triglyceridy, cholesterol), krevní tlak a kvalitu života u dospělých a starších dospělých?

Účastníci potřebují:

  • Provádějte vodní aerobik s vysokou nebo střední intenzitou, dvakrát týdně, 45 minut na lekci, po dobu 12 týdnů
  • Být hodnocen v týdnu před zahájením programu vodního aerobiku (0. týden) a na konci týdne programu (12. týden) ohledně svalové síly, tělesného složení, lipidového profilu, krevního tlaku a kvality života

Byla vyslovena hypotéza, že nezávisle na použité úrovni intenzity se po vodním aerobiku všechny proměnné zlepší. Očekávalo se také, že ve vysoce intenzivním vodním aerobiku bude pozorováno více přírůstků ve všech parametrech ve srovnání se střední intenzitou

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

21

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Portugalsko
      • Abrantes, Portugalsko, 2205-700
        • Tramagal Municipal Swimming Pool

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý
  • Starší dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Minimálně 18 let

Kritéria vyloučení:

  • účast na jiném programu fyzického cvičení
  • byl nedávno hospitalizován
  • s vážnými motorickými nebo kognitivními problémy
  • mít nějaká zdravotní omezení fyzického cvičení

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Jiný
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina střední intenzity
Účastníci prováděli vodní aerobik ve středních intenzitách. Lekce vodního aerobiku trvaly přibližně 45 minut a probíhaly dvakrát týdně po dobu 12 týdnů
Behaviorální: Skupina střední intenzity
Lekce vodního aerobiku zahrnovaly cvičení prováděná při střední intenzitě, mezi 60 % a 70 % maximální tepové frekvence účastníka předpokládané jeho věkem.
Experimentální: Vysoce intenzivní skupina
Účastníci prováděli vodní aerobik ve vysokých intenzitách. Lekce vodního aerobiku trvaly přibližně 45 minut a probíhaly dvakrát týdně po dobu 12 týdnů
Behaviorální: Vysoce intenzivní skupina
Lekce vodního aerobiku zahrnovaly cvičení prováděná s vysokou intenzitou, mezi 80 % a 90 % maximální tepové frekvence účastníka předpokládané jeho věkem.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna výbušné síly dolních končetin od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Výbušná síla dolních končetin byla hodnocena pomocí skoku protipohybu. Byly provedeny tři skoky s protipohybem, přičemž účastníci byli instruováni, aby vyskočili co nejvýše, s minutovou přestávkou mezi opakováními. Vyšší výška skoku odpovídá lepšímu skóre. V tomto testu byla uvažována střední hodnota.
Základní stav a týden 12
Změna výbušné síly horních končetin od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Explozivní síla horních končetin byla hodnocena pomocí hodu medicinbalem. Každý účastník byl vyzván, aby hodil 3-kilogramový medicinbal, pokud je to možné. Nejlepšího skóre se dosáhne odhozením míče co nejdále. V tomto testu byla uvažována střední hodnota.
Základní stav a týden 12
Změna od základní hodnoty ve vytrvalostní síle dolních končetin ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Vytrvalostní síla dolních končetin byla hodnocena pomocí testu stoje na židli. Test ve stoje na židli spočíval v tom, že účastník seděl uprostřed židle s rovnými zády a nohama na šířku ramen a v plném kontaktu s podlahou. Horní končetiny byly zkříženy na úrovni zápěstí a umístěny proti hrudníku. Po obdržení startovního signálu se účastník zvedl do maximální extenze a vrátil se do výchozí polohy vsedě, přičemž se snažil dokončit maximální počet opakování během 30 sekund.
Základní stav a týden 12
Změna od výchozí hodnoty ve vytrvalostní síle horních končetin ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Vytrvalostní síla horních končetin byla hodnocena pomocí testu ohybu paží. V tomto testu byl účastník usazen na židli s rovnými zády a plně opřený o židli, s nohama na podlaze. V jejich dominantní ruce byla držena 2kg činka a test začal s předloktím v nižší poloze, blízko židle, kolmo k podlaze. Po obdržení startovního signálu provedl účastník úplnou flexi předloktí a poté se vrátil do výchozí pozice extenze předloktí. Hodnotitel vyzval účastníka, aby provedl co nejvíce opakování v časovém limitu 30 sekund, přičemž se započítává každá správná provedená flexe.
Základní stav a týden 12
Změna tělesné hmotnosti od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Byla použita bioimpedanční rovnováha. Pro správnou extrakci tohoto testu byli účastníci bosí a oblečení v co nejmenším oblečení.
Základní stav a týden 12
Změna procenta tukové hmoty od výchozí hodnoty po 12 týdnech
Časové okno: Základní stav a týden 12
Základní stav a týden 12
Změna od výchozího stavu hmoty bez tuku ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Základní stav a týden 12
Změna indexu tělesné hmotnosti od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Index tělesné hmotnosti (BMI) byl vypočten vydělením hodnoty tělesné hmotnosti druhou mocninou výšky (kg/m^2). Za tímto účelem byla výška každého účastníka měřena pomocí přesného stadiometru se stupnicí 0,001 m. Pro správnou extrakci tohoto testu byli účastníci bosí.
Základní stav a týden 12
Změna triglyceridů od výchozí hodnoty po 12 týdnech
Časové okno: Základní stav a týden 12
Vzorky krve byly odebrány před cvičením (po 15minutovém odpočinku) a nejméně 2 hodiny po posledním jídle.
Základní stav a týden 12
Změna celkového cholesterolu od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Základní stav a týden 12
Změna diastolického krevního tlaku od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Toto měření bylo hodnoceno pomocí automatického monitoru krevního tlaku poté, co se účastník posadil a odpočíval po dobu alespoň 20 minut.
Základní stav a týden 12
Změna systolického krevního tlaku od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Základní stav a týden 12
Změna klidové srdeční frekvence od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
Toto měření bylo hodnoceno pomocí automatického monitoru krevního tlaku poté, co se účastník posadil a odpočíval po dobu alespoň 20 minut.
Základní stav a týden 12

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna kvality života od výchozí hodnoty ve 12. týdnu
Časové okno: Základní stav a týden 12
K hodnocení kvality života účastníků byl použit dotazník WHOQOL-BREF (portugalská verze) s 26 položkami. Z 26 položek se 2 týkají obecné kvality života a celkového zdraví a zbývajících 24 položek hodnotí vnímání kvality života ve 4 oblastech: fyzická, psychologická, sociální vztahy a prostředí. Čím vyšší je konečné skóre, tím vyšší je kvalita života účastníka v každé doméně.
Základní stav a týden 12

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Luís Oliveira Brandão Faíl

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Luís Faíl, University of Beira Interior

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

19. září 2022

Primární dokončení (Aktuální)

16. prosince 2022

Dokončení studie (Aktuální)

23. prosince 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

11. července 2024

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

16. července 2024

První zveřejněno (Aktuální)

19. července 2024

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

19. července 2024

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

16. července 2024

Naposledy ověřeno

1. července 2024

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • ID1475

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravý

Klinické studie na Skupina střední intenzity

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Burundi

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit