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12 settimane di acquagym a varie intensità per adulti e anziani

16 luglio 2024 aggiornato da: Luís Oliveira Brandão Faíl

Effetti dell'allenamento aerobico in acqua di 12 settimane ad intensità moderata rispetto ad alta intensità sulla forma fisica, sulla salute cardiovascolare e sul benessere negli adulti e negli anziani

L'obiettivo di questo studio clinico è comprendere l'intensità migliore per eseguire l'aerobica in acqua con adulti e anziani. Le principali domande a cui si propone di rispondere sono:

  • L’aerobica in acqua eseguita ad alta intensità è migliore dell’aerobica in acqua eseguita a intensità moderata?
  • Fare acquagym per 12 settimane è positivo per la forza muscolare, la composizione corporea (peso corporeo, massa grassa), il profilo lipidico (trigliceridi, colesterolo), la pressione sanguigna e la qualità della vita negli adulti e negli anziani?

I partecipanti hanno bisogno di:

  • Esegui aerobica in acqua ad intensità alta o moderata, due volte a settimana, 45 minuti per lezione, per 12 settimane
  • Essere valutati nella settimana prima di iniziare il programma di acquagym (settimana 0) e alla fine della settimana del programma (settimana 12) per quanto riguarda la forza muscolare, la composizione corporea, il profilo lipidico, la pressione sanguigna e la qualità della vita

È stato ipotizzato che, indipendentemente dal livello di intensità utilizzato, tutte le variabili sarebbero migliorate dopo l'aerobica in acqua. Ci si aspettava inoltre di osservare maggiori guadagni in tutti i parametri nell’aerobica in acqua ad alta intensità rispetto a quella a intensità moderata

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

21

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Portogallo
      • Abrantes, Portogallo, 2205-700
        • Tramagal Municipal Swimming Pool

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto
  • Adulto più anziano

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Almeno 18 anni di età

Criteri di esclusione:

  • prendere parte ad un altro programma di esercizio fisico
  • essendo stato recentemente ricoverato in ospedale
  • avere gravi problemi motori o cognitivi
  • avere restrizioni mediche sull’esercizio fisico

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo di intensità moderata
I partecipanti hanno eseguito acquagym a intensità moderata. Le lezioni di acquagym duravano circa 45 minuti e si tenevano due volte a settimana per 12 settimane
Comportamentale: Gruppo di intensità moderata
Le sessioni di acquagym prevedevano esercizi eseguiti ad intensità moderata, tra il 60% e il 70% della frequenza cardiaca massima del partecipante prevista dalla sua età.
Sperimentale: Gruppo ad alta intensità
I partecipanti hanno eseguito acquagym ad alta intensità. Le lezioni di acquagym duravano circa 45 minuti e si tenevano due volte a settimana per 12 settimane
Comportamentale: Gruppo ad alta intensità
Le sessioni di acquagym prevedevano esercizi eseguiti ad alta intensità, tra l'80% e il 90% della frequenza cardiaca massima del partecipante prevista dalla sua età.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione rispetto al basale della forza esplosiva degli arti inferiori a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
La forza esplosiva degli arti inferiori è stata valutata utilizzando il salto con contromovimento. Sono stati eseguiti tre salti con contromovimento, con i partecipanti istruiti a saltare il più in alto possibile, con un minuto di riposo tra le ripetizioni. Un'altezza di salto maggiore corrisponde a un punteggio migliore. In questo test è stato considerato il valore medio.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della forza esplosiva degli arti superiori a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
La forza esplosiva degli arti superiori è stata valutata mediante lancio di palla medica. Ogni partecipante è stato incoraggiato a lanciare una palla medica da 3 chilogrammi, il più lontano possibile. I migliori punteggi si ottengono lanciando la palla il più lontano possibile. In questo test è stato considerato il valore medio.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della forza di resistenza degli arti inferiori a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
La forza di resistenza degli arti inferiori è stata valutata mediante il test dello stand sulla sedia. Il test sulla sedia prevedeva che il partecipante sedesse al centro della sedia con la schiena dritta e i piedi alla larghezza delle spalle e in pieno contatto con il pavimento. Gli arti superiori sono stati incrociati a livello del polso e posizionati contro il torace. Dopo aver ricevuto il segnale di partenza, il partecipante si alzava alla massima estensione e tornava alla posizione seduta iniziale, sforzandosi di completare il numero massimo di ripetizioni entro un intervallo di tempo di 30 secondi.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della forza di resistenza degli arti superiori a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
La forza di resistenza degli arti superiori è stata valutata mediante il test del curl delle braccia. In questo test, il partecipante era seduto su una sedia con la schiena dritta e completamente appoggiata alla sedia, con i piedi appoggiati sul pavimento. Un manubrio da 2 kg è stato tenuto nella mano dominante e il test è iniziato con l'avambraccio in una posizione più bassa, vicino alla sedia, perpendicolare al pavimento. Dopo aver ricevuto il segnale di inizio, il partecipante ha eseguito una flessione completa dell'avambraccio e poi è tornato alla posizione iniziale di estensione dell'avambraccio. Il valutatore ha incoraggiato il partecipante a eseguire quante più ripetizioni possibili entro un limite di tempo di 30 secondi, contando ciascuna flessione corretta eseguita.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della massa corporea a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
È stata utilizzata una bilancia di bioimpedenza. Per la corretta estrazione di questo test, i partecipanti erano scalzi e vestiti con il minor numero di indumenti possibile.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della percentuale di massa grassa a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della massa magra a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale dell'indice di massa corporea a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
L'indice di massa corporea (BMI) è stato calcolato dividendo il valore della massa corporea per l'altezza al quadrato (kg/m^2). A tale scopo, l'altezza di ciascun partecipante è stata misurata utilizzando uno stadiometro di precisione con una scala di 0,001 m. Per la corretta estrazione di questo test, i partecipanti erano scalzi.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale dei trigliceridi a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
I campioni di sangue sono stati raccolti prima dell'esercizio (dopo un periodo di riposo di 15 minuti) e almeno 2 ore dopo l'ultimo pasto.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale del colesterolo totale a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della pressione arteriosa diastolica a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
Questa misura è stata valutata utilizzando un monitor automatico della pressione arteriosa, dopo che il partecipante era rimasto seduto e riposato per almeno 20 minuti.
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della pressione arteriosa sistolica a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
Riferimento e settimana 12
Variazione rispetto al basale della frequenza cardiaca a riposo a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
Questa misura è stata valutata utilizzando un monitor automatico della pressione arteriosa, dopo che il partecipante era rimasto seduto e riposato per almeno 20 minuti.
Riferimento e settimana 12

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione rispetto al basale della qualità della vita a 12 settimane
Lasso di tempo: Riferimento e settimana 12
Per valutare la qualità della vita dei partecipanti è stato utilizzato il questionario WHOQOL-BREF (versione portoghese) composto da 26 item. Dei 26 item, 2 sono legati alla qualità generale della vita e alla salute generale, mentre i restanti 24 item valutano la percezione della qualità della vita in 4 ambiti: fisico, psicologico, relazioni sociali e ambiente. Più alto è il punteggio finale, maggiore è la qualità della vita del partecipante in ciascun ambito.
Riferimento e settimana 12

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Luís Oliveira Brandão Faíl

Investigatori

  • Investigatore principale: Luís Faíl, University of Beira Interior

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

19 settembre 2022

Completamento primario (Effettivo)

16 dicembre 2022

Completamento dello studio (Effettivo)

23 dicembre 2022

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

11 luglio 2024

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

16 luglio 2024

Primo Inserito (Effettivo)

19 luglio 2024

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

19 luglio 2024

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

16 luglio 2024

Ultimo verificato

1 luglio 2024

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • ID1475

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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