Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

12 tygodni aerobiku w wodzie o różnej intensywności dla dorosłych i osób starszych

16 lipca 2024 zaktualizowane przez: Luís Oliveira Brandão Faíl

Wpływ 12-tygodniowego treningu aerobowego w wodzie o średniej i dużej intensywności na sprawność fizyczną, zdrowie układu sercowo-naczyniowego i samopoczucie dorosłych i osób starszych

Celem tego badania klinicznego jest określenie najlepszej intensywności ćwiczeń aerobiku w wodzie z osobami dorosłymi i starszymi. Główne pytania, na które ma odpowiedzieć, to:

  • Czy aerobik w wodzie wykonywany z dużą intensywnością jest lepszy od aerobiku w wodzie z umiarkowaną intensywnością?
  • Czy wykonywanie aerobiku w wodzie przez 12 tygodni ma pozytywny wpływ na siłę mięśni, skład ciała (masa ciała, masa tłuszczu), profil lipidowy (trójglicerydy, cholesterol), ciśnienie krwi i jakość życia u dorosłych i osób starszych?

Uczestnicy potrzebują:

  • Wykonuj aerobik w wodzie o dużej lub umiarkowanej intensywności, dwa razy w tygodniu, po 45 minut na zajęcia, przez 12 tygodni
  • Na tydzień przed rozpoczęciem programu aerobiku w wodzie (tydzień 0) i na koniec programu (tydzień 12) poddać się ocenie pod kątem siły mięśni, składu ciała, profilu lipidowego, ciśnienia krwi i jakości życia

Postawiono hipotezę, że niezależnie od poziomu zastosowanej intensywności wszystkie zmienne ulegną poprawie po aerobiku w wodzie. Oczekiwano także większej poprawy wszystkich parametrów aerobiku w wodzie o wysokiej intensywności w porównaniu z ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

21

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Portugalia
      • Abrantes, Portugalia, 2205-700
        • Tramagal Municipal Swimming Pool

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Co najmniej 18 lat

Kryteria wyłączenia:

  • biorąc udział w innym programie ćwiczeń fizycznych
  • niedawno przebywał w szpitalu
  • z poważnymi problemami motorycznymi lub poznawczymi
  • posiadające jakiekolwiek ograniczenia zdrowotne dotyczące ćwiczeń fizycznych

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa o umiarkowanej intensywności
Uczestnicy wykonywali aerobik w wodzie o umiarkowanej intensywności. Zajęcia z aerobiku w wodzie trwały około 45 minut i odbywały się dwa razy w tygodniu przez 12 tygodni
Behawioralne: Grupa o umiarkowanej intensywności
Sesje aerobiku w wodzie obejmowały ćwiczenia wykonywane z umiarkowaną intensywnością, od 60% do 70% maksymalnego tętna uczestnika przewidywanego na podstawie jego wieku.
Eksperymentalny: Grupa o wysokiej intensywności
Uczestnicy wykonywali aerobik w wodzie o dużej intensywności. Zajęcia z aerobiku w wodzie trwały około 45 minut i odbywały się dwa razy w tygodniu przez 12 tygodni
Behawioralne: Grupa o wysokiej intensywności
Sesje aerobiku w wodzie obejmowały ćwiczenia wykonywane z dużą intensywnością, od 80% do 90% maksymalnego tętna uczestnika przewidywanego na podstawie jego wieku.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana w porównaniu z wartością wyjściową siły eksplozywnej kończyn dolnych po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Siłę eksplozywną kończyn dolnych oceniano za pomocą skoku w przeciwruchu. Wykonano trzy skoki z przeciwruchem, przy czym uczestnicy mieli za zadanie skakać jak najwyżej, z minutową przerwą pomiędzy powtórzeniami. Wyższa wysokość skoku odpowiada lepszemu wynikowi. W tym teście brano pod uwagę wartość średnią.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana w porównaniu z wartością wyjściową siły eksplozywnej kończyn górnych po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Do oceny siły eksplozywnej kończyn górnych zastosowano rzut piłką lekarską. Każdy uczestnik był zachęcany do rzucenia jak najdalej 3-kilogramowej piłki lekarskiej. Najlepsze wyniki osiąga się rzucając piłkę jak najdalej. W tym teście brano pod uwagę wartość średnią.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana w porównaniu z wartością wyjściową siły wytrzymałościowej kończyn dolnych po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Wytrzymałość wytrzymałościową kończyn dolnych oceniano za pomocą testu stania na krześle. Test stania na krześle polegał na tym, że uczestnik siedział na środku krzesła, z prostymi plecami i stopami rozstawionymi na szerokość barków oraz w pełnym kontakcie z podłogą. Kończyny górne skrzyżowano na wysokości nadgarstków i ułożono na wysokości klatki piersiowej. Po otrzymaniu sygnału startu uczestnik podniósł się do maksymalnego wyprostu i powrócił do wyjściowej pozycji siedzącej, starając się wykonać maksymalną liczbę powtórzeń w ciągu 30 sekund.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana w porównaniu z wartością wyjściową siły wytrzymałościowej kończyn górnych po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Wytrzymałość wytrzymałościową kończyn górnych oceniano za pomocą testu uginania ramion. W tym teście uczestnik siedział na krześle z wyprostowanym oparciem i całkowicie opartym o krzesło, ze stopami płasko na podłodze. W dominującej ręce trzymano hantle o masie 2 kg, a badanie rozpoczynano z przedramieniem w pozycji niższej, w pobliżu krzesła, prostopadle do podłogi. Po otrzymaniu sygnału startu uczestnik wykonał pełne zgięcie przedramienia, a następnie powrócił do pozycji wyjściowej wyprostu przedramienia. Oceniający zachęcał uczestnika do wykonania jak największej liczby powtórzeń w ciągu 30 sekund, licząc każde wykonane prawidłowo zgięcie.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana masy ciała w porównaniu z wartością wyjściową po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zastosowano bilans bioimpedancji. W celu prawidłowego wykonania tego testu uczestnicy chodzili boso i mieli na sobie jak najmniej ubrań.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana procentowej masy tkanki tłuszczowej w porównaniu z wartością wyjściową po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana masy beztłuszczowej w porównaniu z wartością wyjściową po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana wskaźnika masy ciała w porównaniu z wartością wyjściową po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Wskaźnik masy ciała (BMI) obliczono dzieląc wartość masy ciała przez kwadrat wzrostu (kg/m^2). W tym celu zmierzono wzrost każdego uczestnika za pomocą precyzyjnego stadiometru ze skalą 0,001 m. W celu prawidłowego wykonania tego testu uczestnicy chodzili boso.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana w stosunku do wartości wyjściowych w zakresie trójglicerydów po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Próbki krwi pobierano przed wysiłkiem fizycznym (po 15-minutowym odpoczynku) i co najmniej 2 godziny po ostatnim posiłku.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana w stosunku do wartości wyjściowych całkowitego cholesterolu po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana w porównaniu z wartością wyjściową rozkurczowego ciśnienia krwi po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Pomiar ten oceniano za pomocą automatycznego ciśnieniomierza, po tym jak uczestnik siedział i odpoczywał przez co najmniej 20 minut.
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana w porównaniu z wartością wyjściową skurczowego ciśnienia krwi po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Wartość wyjściowa i tydzień 12
Zmiana tętna spoczynkowego w porównaniu z wartością wyjściową po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Pomiar ten oceniano za pomocą automatycznego ciśnieniomierza, po tym jak uczestnik siedział i odpoczywał przez co najmniej 20 minut.
Wartość wyjściowa i tydzień 12

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana jakości życia w porównaniu z wartością wyjściową po 12 tygodniach
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i tydzień 12
Do oceny jakości życia uczestników wykorzystano kwestionariusz WHOQOL-BREF (wersja portugalska) składający się z 26 pozycji. Spośród 26 pozycji 2 dotyczą ogólnej jakości życia i ogólnego stanu zdrowia, a pozostałe 24 pozycje oceniają postrzeganie jakości życia w 4 obszarach: fizycznym, psychologicznym, relacjach społecznych i środowisku. Im wyższy wynik końcowy, tym wyższa jakość życia uczestnika w każdej domenie.
Wartość wyjściowa i tydzień 12

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Luís Oliveira Brandão Faíl

Śledczy

  • Główny śledczy: Luís Faíl, University of Beira Interior

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

19 września 2022

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

16 grudnia 2022

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

23 grudnia 2022

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

11 lipca 2024

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

16 lipca 2024

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

19 lipca 2024

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

19 lipca 2024

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

16 lipca 2024

Ostatnia weryfikacja

1 lipca 2024

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • ID1475

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Grupa o umiarkowanej intensywności

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in United Arab Emirates

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj