Okamžité a 24hodinové účinky temperování těla versus válcování pěny na svalovou sílu dolních končetin během vertikálního skoku a testu skoku do dálky ve stoje

Všechny procedury se budou konat v prvním patře Tělovýchovného centra Solomona Blatta v laboratořích 104, 105, 108, na chodbě v prvním patře a na schodišti v prvním patře. Sběr dat bude proveden na podzim 2024 a na jaře 2025, analýza dat bude provedena na podzim téhož roku a obhajoba výzkumu bude provedena na podzim téhož roku. Účastníci budou zařazeni do skupiny s temperováním těla nebo samomyofasciálním uvolňováním (SMR) pomocí jednoduchého náhodného výběru pohlaví, přičemž do každé skupiny bude umístěno alespoň patnáct účastníků. Před sběrem dat bude získán informovaný souhlas a souhlas IRB. Skupinové přiřazení každého účastníka bude známo hlavním výzkumníkům, kteří budou licencovaným fyzioterapeutem a dvěma zkoušejícími, z nichž jeden bude koordinovat zahřívání a druhý bude provádět intervenci. Sběratel dat zůstane slepý vůči skupinovým přiřazením. Každý účastník bude muset podepsat formulář informovaného souhlasu a bude mu umožněno kdykoli se odhlásit z budoucího shromažďování údajů nebo se přestat studie účastnit, aniž by to pro účastníka mělo negativní důsledky, protože nebude dostávat žádnou odměnu. za účast.

Účastníci ve věku 18–39 let budou přijímáni ústně, na letáku a e-mailu na kampusu University of South Carolina. Před aplikací intervence podepíše každý subjekt informovaný souhlas po řádném vysvětlení záměru studie a možnosti zranění primárním řešitelem. Aby byla zajištěna bezpečnost účastníků, bude každý účastník povinen vyplnit formulář s informacemi o účastníkovi, aby zjistil možné kontraindikace, které zahrnují následující: anamnéza poranění kolena nebo kyčle, hypertenze, tromboflebitida, zánět, myositis ossificans, osteomyelitida, otevřené rány , nezhojené zlomeniny, hematom, hemofilie, těhotenství, rakovina, popáleniny nebo kožní štěpy, křečové žíly, synovitida, současné užívání jakýchkoli antikoagulačních léků, revmatoidní artritida, osteoporóza nebo jakýkoli jiný stav, který by bránil účasti subjektu. Po dokončení hlavní zkoušející zkontroluje každý formulář subjektu a učiní konečné rozhodnutí, zda zahrnout nebo vyloučit jednotlivce (jednotlivce) ze studie. A konečně, pro zachování soukromí subjektu bude každému subjektu přiděleno číslo účastníka, které bude použito pro referenci během zadávání dat a analýzy.

Ve všech oznámeních, letácích a e-mailech budou účastníci informováni, že k zařazení do studie musí nosit sportovní oblečení. Pokud si účastníci nebudou moci vzít požadovaný oděv, budou jim poskytnuty papírové kraťasy, které mohou po ukončení své účasti na 24hodinovém opakovaném testu zlikvidovat.

Poté, co bylo zjištěno, že účastník splňuje kritéria způsobilosti, bude účastník instruován, aby provedl standardizované rozcvičení, aby se omezila variabilita mezi jeho fyzickou připraveností k účasti. Zahřátí bude zahrnovat tříminutový běh při 50 % jejich vnímané maximální námahy, pět sekund vysokých kolen (ohnutí kyčlí na ~90 stupňů) při 50 % jejich vnímané maximální námahy a pět sekund kopání na zadky ( maximální flexe kolena) při 50 % jejich vnímané maximální námahy. Po dokončení zahřátí bude účastník instruován, aby si dvě minuty odpočinul, aby se snížila nahromaděná únava. Po přidělených dvou minutách odpočinku se účastníci přesunou, aby provedli základní měření vertikálního skoku a skoku do šířky s přítomným vyšetřovatelem (AC), aby provedl měření. Po provedení základního měření se účastníci vrátí do místnosti Blatt PE Center Room 104, kde je vyšetřovatel provádějící příjem náhodně rozdělí do intervenční skupiny.

U intervenční skupiny bude účastník umístěn v poloze na břiše na podložce Body Tempering Ab Mat, zakoupené na https://roguefitness.com, s nohama viset mimo konec podložky. Intervence tělesného temperování bude aplikována stejným zkoušejícím u všech zkoušek. Zařízení pro temperování těla bude dynamicky aplikováno na každého účastníka po dobu čtyř minut, přičemž zařízení bude současně umístěno na dolní končetiny obou účastníků. Nejprve zkoušející nastaví časovač na dvě minuty a začne rolovat jedním 80librovým zařízením pro temperování těla podél komplexu gastrocnemius-soleus účastníka rychlostí 30 tepů za minutu, jak ukazuje aplikace Pro Metronome iPhone© verze 4.2, na cestách. od Achillovy šlachy (mediální kotník) k dolní části podkolenní jamky, naznačené fibulární hlavicí. Účastníkovi pak bude trvat třicet sekund, než přejde do polohy vleže, jak je uvedeno pro dynamické temperování podél bilaterálního kvadricepsu v příručce Body Tempering™ Course Manual. Zkoušející umístí 80librové zařízení pro temperování těla podél středního až distálního kvadricepsu účastníků, nastaví časovač na 2 minuty a dynamicky temperuje od šířky jedné ruky (měřeno šířkou ruky účastníka) distálně od kyčle až těsně k proximálnímu do nejvyššího aspektu čéšky rychlostí 30 tepů za minutu.

Účastníci kontroly budou prostřednictvím standardizovaného skriptu instruováni, aby provedli self-myofasciální uvolnění (SMR) na svém komplexu gastrocnemius-soleus a čtyřhlavém svalu. První sekvence SMR bude provedena tak, že účastník umístí pěnový válec za obě lýtka, přičemž rolování začíná u mediálního kotníku a končí v dolní části podkolenní jamky, což je indikováno hlavicí fibulární kosti. Účastník bude provádět tento pohyb po dobu dvou minut, rolovat v tempu 30 tepů za minutu, přičemž mu bude poskytnuta aplikace Pro Metronome iPhone© verze 4.2. Dále bude účastníkovi trvat třicet sekund, než přejde do polohy na břiše, umístí pěnový válec právě distálně od ohybu kyčle, těsně pod AIIS, a převalí se níže do oblasti těsně proximálně k nejvyššímu aspektu čéšky. Tato samouvolňovací sekvence bude probíhat po dobu dvou minut v tempu 30 tepů za minutu. Celkový čas by měl být čtyři minuty, což odpovídá celkovému času zásahové skupiny.

Hodnocení vertikálního skoku bude provedeno podle protokolu používaného Sayersem a kolegy. Účastníci si zakryjí prsty své dominantní ruky křídou a postaví se ke zdi, sestoupí do dřepu s ohnutím v koleni o 90 stupňů a po dvousekundové pauze vyskočí tak vysoko, jak jen dokážou a natáhnou se. dominantní ruku a umístění značky na zeď. Účastníci provedou tuto sekvenci pětkrát. Zaznamenávají se však pouze poslední tři pokusy, které budou účastníkům neznámé. Nejvyšší hodnota získaná z pokusů bude použita k výpočtu výkonu dolních končetin pomocí regresního vzorce vytvořeného Sayersem a kolegy (špičkový výkon (W) = (60,7) × (výška skoku [cm]) + 45,3 × (tělesná hmotnost [kg]) - 2055). Intervaly odpočinku budou představovat dobu potřebnou k dokončení měření pro každý pokus.

Podobně hodnocení skoku do dálky ve stoje (SLJ) bude provedeno pro pět testů s nejlepším výkonem ve třech experimentálních testech použitých ke stanovení síly dolních končetin. SLJ bude proveden jako protokol používaný Mannem a kolegy, s účastníky provádějícími horizontální skoky tak daleko, jak jen mohou, a měřením vzdálenosti od počátečního bodu k zadní části zadní paty subjektu. Aby se pokus započítal, musí subjekt po přistání udržet rovnováhu. Největší přeskočená vzdálenost se pak použije k výpočtu výkonu pomocí regresního vzorce vytvořeného Mannem a kolegy (Výkon [W] = 32,49·SLJ [cm] + 39,69 · Hmot. [kg] - 7 608). Doba odpočinku mezi pokusy bude doba potřebná k měření vzdálenosti, kterou subjekt skočil.

Když se účastníci vrátí na 24hodinové přehodnocení, budou provedeni standardizovaným zahřátím a znovu otestováni hodnocením vertikálního skoku a skoku do dálky ve stoje. Po posledním měření obou sezení účastníci vyplní stupnici globálního hodnocení změn sestávající z výzvy k jedné otázce a jedenácti možností odpovědí, aby posoudili, jak vnímají změnu ve výkonu po obdržení intervence. Výzvy jsou umístěny na stupnici od -5 (Horší výkon) do +5 (Výsledek lepší) a 0 (Zůstal stejný). Škála globální rychlosti změny bude uvedena na konci 1. a 2. sezení a bude doplněna stejně, aby se určilo, do jaké míry subjekt vnímá účinnost temperování těla a válcování pěny. Každá intervenční skupina obdrží Global Rating of Change Scale specifická pro intervenci, kterou obdržela, aby se zajistilo, že nedojde k záměně s výzvou.

K měření rozdílu mezi intervencemi (Tělesné temperování a Foam Rolling) a různými časovými body (Pre-, Post- a 24-po intervenci) budou ANOVA opakovaných měření prováděny samostatně pro hodnocení vertikálního skoku a skoku do dálky ve stoje. Post hoc analýza bude použita k určení proměnných, které způsobily jakoukoli změnu pozorovanou v experimentu. Kromě toho budou vypočteny velikosti účinku, aby se určila celková významnost jakýchkoli rozdílů pozorovaných mezi experimentálními skupinami pomocí Cohenova d. Velikost efektu bude definována jako velká (d>0,8), střední (d=0,5) nebo malé (d=0,2). Bude také spuštěn Mann-Whitney U test, aby se určil rozdíl ve skóre globální rychlosti změny mezi intervencemi a časovými body v našem experimentu.