Vartalonkarkaisun välittömät ja 24 tunnin vaikutukset alaraajojen lihasvoimaan verrattuna vaahtomuovivieritykseen pystyhyppy- ja seisontapituushyppytestien aikana

Kaikki toimenpiteet tapahtuvat Solomon Blattin liikuntakeskuksen ensimmäisessä kerroksessa laboratoriotiloissa 104, 105, 108, ensimmäisen kerroksen käytävässä ja ensimmäisen kerroksen porraskäytävässä. Tiedonkeruu tehdään syksyllä 2024 ja keväällä 2025, data-analyysi tehdään saman vuoden syksyllä ja tutkimuspuolustus saman vuoden syksyllä. Osallistujat jaetaan joko kehon temperointi- tai self-myofascial release (SMR) -ryhmään yksinkertaisen sukupuolen satunnaistamisen avulla, ja kuhunkin ryhmään sijoitetaan vähintään viisitoista osallistujaa. Tietoinen suostumus ja IRB-hyväksyntä hankitaan ennen tietojen keräämistä. Jokaisen osallistujan ryhmätehtävä on tiedossa johtaville tutkijoille, jotka ovat laillistettu fysioterapeutti ja kaksi tutkijaa, joista toinen koordinoi lämmittelyä ja toinen suorittaa interventiota. Tiedonkerääjä pysyy sokeana ryhmätehtäville. Jokaisen osallistujan tulee allekirjoittaa tietoinen suostumuslomake ja hän voi milloin tahansa kieltäytyä tulevasta tiedonkeruusta tai olla enää osallistumatta tutkimukseen ilman osallistujalle kielteisiä seurauksia, koska hän ei saa mitään korvausta osallistumista varten.

18–39-vuotiaat osallistujat rekrytoidaan suusta suuhun, esitteen ja sähköpostin kautta Etelä-Carolinan yliopiston kampuksella. Ennen interventiohakemusta jokainen koehenkilö allekirjoittaa tietoisen suostumuslomakkeen sen jälkeen, kun ensisijainen tutkija on antanut asianmukaisen selvityksen tutkimuksen tarkoituksesta ja loukkaantumisen mahdollisuudesta. Osallistujien turvallisuuden varmistamiseksi jokaisen osallistujan on täytettävä osallistujatietolomake mahdollisten vasta-aiheiden selvittämiseksi, mukaan lukien seuraavat: polvi- tai lonkkavamma, kohonnut verenpaine, tromboflebiitti, tulehdus, myositis ossificans, osteomyeliitti, avoimet haavat , parantumattomat murtumat, hematooma, hemofilia, raskaus, syöpä, palovammat tai ihosiirteet, suonikohjut, niveltulehdus, tällä hetkellä antikoagulanttilääkkeitä käyttävä, nivelreuma, osteoporoosi tai mikä tahansa muu sairaus, joka estäisi tutkittavan osallistumisen. Kun se on valmis, ensisijainen tutkija tarkistaa jokaisen koehenkilölomakkeen ja tekee lopullisen päätöksen siitä, otetaanko yksilö(t) mukaan tutkimukseen tai jätetäänkö se pois. Lopuksi, aiheen yksityisyyden säilyttämiseksi jokaiselle koehenkilölle annetaan osallistujanumero, jota käytetään viitteenä tietojen syöttämisen ja analysoinnin aikana.

Kaikkiin ilmoituksiin, lentolehtisiin ja sähköposteihin sisällytetään osallistujille, että heidän on käytettävä urheiluvaatteita voidakseen osallistua tutkimukseen. Jos osallistujat eivät voi käyttää vaadittua asua, heille annetaan paperishortsit, jotka voidaan hävittää 24 tunnin uusintatestiin osallistumisen jälkeen.

Kun on todettu, että osallistuja täyttää kelpoisuusvaatimukset, osallistujaa ohjataan suorittamaan standardoitu lämmittely fyysisen osallistumisvalmiutensa vaihtelun rajoittamiseksi. Alkulämmittelyyn kuuluu kolmen minuutin hölkkä 50 %:lla koetellusta maksimirasituksesta, viisi sekuntia korkeita polvia (lonkan koukistus ~90 asteeseen) 50 %:lla koetellusta maksimirasituksesta ja viisi sekuntia takapotkuja ( maksimaalinen polven koukistus) 50 %:lla heidän kokemastaan ​​enimmäiskuormituksesta. Lämmittelyn jälkeen osallistujaa neuvotaan lepäämään kaksi minuuttia kertyneen väsymyksen vähentämiseksi. Varatun kahden minuutin lepominuutin jälkeen osallistujat siirtyvät suorittamaan perusviivamittauksia pystyhypyssä ja leveyshypyssä tutkijan (AC) ollessa läsnä mittausten suorittamiseksi. Perustason mittausten suorittamisen jälkeen osallistujat palaavat Blatt PE Centerin huoneeseen 104, jossa tutkija jakaa heidät satunnaisesti interventioryhmään.

Interventioryhmässä osallistuja asetetaan makuuasentoon Body Tempering Ab Matille, joka on ostettu osoitteesta https://roguefitness.com, jalat riippuvat maton päästä. Sama tutkija soveltaa kehon temperointia kaikissa kokeissa. Vartalon temperointilaitetta sovelletaan dynaamisesti jokaiseen osallistujaan neljän minuutin ajan ja laite asetetaan molempien osallistujien alaraajoihin samanaikaisesti. Ensin tutkija asettaa ajastimen kahdeksi minuutiksi ja alkaa pyörittää yhtä 80 kiloa painavaa vartalon temperointilaitetta pitkin osallistujan gastrocnemius-soleus -kompleksia nopeudella 30 lyöntiä minuutissa, kuten Pro Metronome iPhone© Version 4.2 -sovellus osoittaa matkalla. akillesjänteestä (mediaaalinen malleolus) polvitaipeen alempaan osaan, jota osoittaa fibulaarinen pää. Osallistujalla on sitten 30 sekuntia siirtyä makuuasentoon, kuten Body Tempering™ Course Manual -oppaassa on osoitettu dynaamiseen temperointiin molemminpuolisessa nelipäisessä reisilihaksessa. Tutkija sijoittaa 80 kilon painoisen vartalon temperointilaitteen osallistujien keskimmäiseen ja distaaliseen nelipäiseen reisilihakseen, asettaa ajastimen 2 minuutiksi ja temperoituu dynaamisesti yhden käden leveydestä (mitataan osallistujien käden leveydellä) distaalisesta lantion ryppystä juuri proksimaaliseen. polvilumpion ylivoimaisimpaan osaan nopeudella 30 lyöntiä minuutissa.

Kontrolliosallistujia ohjeistetaan standardoidun skriptin avulla suorittamaan myofascial self-myofascial release (SMR) heidän gastrocnemius-soleus -kompleksiinsa ja nelipäisille lihaksilleen. Ensimmäinen SMR-sekvenssi suoritetaan siten, että osallistuja asettaa vaahtotelan molempien pohkeiden taakse aloittaen rullan mediaalisesta malleolusta ja päättyen polvitaipeen alaosaan, jota osoittaa fibulaarinen pää. Osallistuja suorittaa tämän liikkeen kaksi minuuttia rullaen 30 lyöntiä minuutissa Pro Metronome iPhone© Version 4.2 -sovelluksella. Seuraavaksi osallistujalta kuluu 30 sekuntia siirtyäkseen vatsalleen ja asettaa vaahtomuovitelan juuri distaalille lonkkarypystä, juuri AIIS:n alapuolelle ja rullaa huonommin alueelle, joka on aivan proksimaalisesti polvilumpion ylivoimaisimman osan kohdalla. Tämä itsestään vapautuva jakso suoritetaan kahden minuutin ajan 30 lyöntiä minuutissa. Kokonaisajan tulee olla neljä minuuttia, mikä vastaa interventioryhmän kokonaisaikaa.

Pystyhypyn arviointi suoritetaan Sayersin ja kollegoiden käyttämän protokollan mukaisesti. Osallistujat peittävät hallitsevan kätensä sormet liidulla ja seisovat seinän viereen, laskeutuvat kyykkyyn 90 asteen polveen taivutuksella ja kahden sekunnin tauon jälkeen hyppäävät niin korkealle kuin pystyvät ja kurkottavat ylös käsillään. hallitseva käsi ja merkin asettaminen seinään. Osallistujat suorittavat tämän sarjan viisi kertaa. Kuitenkin vain kolme viimeistä koetta tallennetaan, jotka ovat osallistujille tuntemattomia. Kokeista saatua suurinta arvoa käytetään alaraajojen tehon laskemiseen käyttäen Sayersin ja kollegoiden tuottamaa regressiokaavaa (huipputeho (W) = (60,7) × (hyppykorkeus [cm]) + 45,3 × (paino [kg]) - 2055). Lepovälit ovat aika, joka kuluu kunkin kokeen mittauksen suorittamiseen.

Vastaavasti seisovan pituushypyn (SLJ) arviointi suoritetaan viidelle kokeelle, joilla on paras tulos kolmessa alaraajojen voiman määrittämiseen käytetyssä kokeessa. SLJ suoritetaan kuten Mannin ja kollegoiden käyttämä protokolla, jolloin osallistujat suorittavat vaakasuuntaisia ​​hyppyjä niin pitkälle kuin pystyvät ja mittaavat etäisyyden aloituspisteestä koehenkilön takimmaisen kantapään takaosaan. Koehenkilön on säilytettävä tasapainonsa laskeutumisen jälkeen, jotta koe lasketaan. Kauimpana hyppättyä matkaa käytetään sitten tehon laskemiseen Mannin ja kollegoiden luoman regressiokaavan avulla (Teho [W] = 32,49·SLJ [cm] + 39,69 · paino [kg] - 7 608). Kokeiden välinen lepoaika on aika, joka kuluu kohteen hyppäämän matkan mittaamiseen.

Kun osallistujat palaavat 24 tunnin uudelleenarviointiin, heidät ohjataan standardoidun lämmittelyn läpi ja testataan uudelleen pystyhypyn arvioinnissa ja seisova pituushypyssä. Molempien istuntojen viimeisen mittauksen jälkeen osallistujat täyttävät Global Rating of Change -asteikon, joka koostuu yhden kysymyksen kehotuksesta ja yhdestätoista vastausvaihtoehdosta, jotta he voivat arvioida heidän käsityksensä suorituskyvyn muutoksesta toimenpiteen vastaanottamisen jälkeen. Kehotteet sijoitetaan asteikolla -5 (suoriutui huonommin) +5 (suoriutui paremmin) ja 0 (pysyi samana). Global Rate of Change Scale -asteikko annetaan istuntojen 1 ja 2 lopussa, ja se suoritetaan samalla tavalla sen määrittämiseksi, kuinka paljon koehenkilö kokee kehon temperoinnin ja vaahtorullauksen tehokkuuden. Jokainen interventioryhmä saa saamansa interventiokohtaisen Global Rating of Change Scale -asteikon, jotta varmistetaan, ettei kehotteen kanssa aiheudu sekaannusta.

Interventioiden (kehon temperointi ja vaahtorullaus) ja eri aikapisteiden (ennen, jälkeisen ja 24 jälkeisen interventio) välisen eron mittaamiseksi toistetut mittaukset ANOVA:t suoritetaan erikseen pystyhypyn ja seisontapituushypyn arvioinneille. Post hoc -analyysiä käytetään määrittämään muuttujat, jotka aiheuttivat kokeessa havaitun muutoksen. Lisäksi vaikutusten koot lasketaan koeryhmien välillä havaittujen erojen yleisen merkityksen määrittämiseksi käyttämällä Cohenin d. Tehosteen koko määritellään suureksi (d>0,8), keskikokoinen (d = 0,5) tai pieni (d = 0,2). Mann-Whitney U -testi suoritetaan myös määrittämään globaalin muutosnopeuden pisteiden ero interventioiden ja kokeemme aikapisteiden välillä.